UcantCme - Kradam podał sensowne rozwiązanie. Druga wartość ciśnienia też jest ważna, podobnie jak różnica pomiędzy nimi. W profilaktyce nadciśnienia ważna jest odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny (warto uwzględnić aerobowy, o umiarkowanej intensywności), odpowiednia masa ciała, a pomocna może być suplementacja (omega 3, q10 ewentualnie - [...]
To po co Ci te ćwiczenia? Raz dziennie rób, najlepiej w sesji. Ale to może trwać z 1h, do tego trzeba mieć motywację... Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-08-16 22:00:26
kradam ole... tzw blokada diprophos ... dziala objawowo a nie przyczynowo...trzeba zastanowic sie co doprowadzilo do kontuzji barku i starac sie wyelminowac czynnik ktory spowodowal uraz... bez tego nie zagladal bym na silownie chyba ze chcesz za troche plakac i isc na atroskopie ...rada dobry fizjoterapeuta .
Ile masz lat i jaka jest diagnoza dot. kolana i jakie objawy? Pytam jaki miłośnik snowboardu z kolanem które przeszło wiele Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-12-06 19:30:16
Masz rację kradam z tym tylko, ze dalbym więcej niż ten 1%. kolega może być koksem pakującym ile wlezie na siłowni, kolesiem trenującym parkour skaczącym z kilku metrów czy jakimkolwiek sportowcem zawodowym. Sądząc po nicku kilkunastu lat nie ma i jeśli stan taki trwa już latami wszystko może sie wydażyć. DO tego choroby zwyrodnieniowe obecnie [...]
[...] że znieczulenie przy artroskopii w 99% jest miejscowe? Dlaczego niby kolano musi być opuchnięte? Do to znaczy "duża szansa na ściąganie płynu" Jak można odradzać artroskopię i pisać, że lepsza rehabilitacja wiedząc tyle co napisał pytający? Zaczynam być załamany tym co tutaj czytam!!! Zmieniony przez - kradam w dniu 2010-12-29 14:49:14
Kradam - to chyba dobrze,ze klient/pacjent ma duzy wybor i do dyspozycji tak wspanialego/madrego/przesympatycznego/urokliwego 'sprzedawce' jak ja. Pozdrawiam
heh, przeglądałem wlasnie linki do opisów układu kostnego, mięsniowego etc. i powiem jedno - nie podejme sie bo: 1. temat zbyt obszerny 2. brak mi zasadniczego wykształcenia w tym temacie 3. nie chce napisac jakis głupot zeby potem sobie nikt krzywdy nie zrobił Osobiscie byłbym najbardziej za tym zeby Quibo (ewentualnie Kradam) napisał taki post
[...] w okolice zera. Możesz też udać się do ortpedy. Jesli będzie to placówka typu Carolina i jeśli nie będzie konieczności leczenia operacyjnego to ortopeda skieruje cię do tamtejszych fizjoterapeutów zajmujących się również terapią manualną. Niestety lekarz z NFZ zwykle nie ma takiej możliwości. Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-08-26 16:05:35
Nie piszesz o żadnych objawach, czyli możesz robić co Ci się podoba. Generalnie choroby zwyrodnieniowe stawów nie są dziedziczne. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-06-21 19:43:03
Shin splits, mecze sie juz z tym dlugi czas, niby jest lepiej (byl krotki okres, ze przejsc pol kilometra nie moglem), ale typowo biegac dalej nie moge (gra w pilke np. nie wywoluje bolu). W Faq'u Kradam'a jest troche o tym opisane: http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html Do tego mysle, ze jakis wplyw moze miec niedobor wapnia, [...]