kradam

Rozumiec to masz tak ze naturalnie sciegno przebiega w Bruzdzie miedzyguzkowej na kosci ramiennej. Przez podwichniecie myslimy o tym ,ze sciegno z niej "wypada" i trze o kosc obok. Moze to byc spowodowane np urazem, zapaleniem czy tez skroceniem sciegna. O blokadzie bym nawet nie myslal.Pewnie Kradam przyjdzie i wyjasni dlaczego.Mnie [...]

kradam wielkie dzieki za zainteresowanie tematem. Widze ze jest niewiele osob ktore sa w stanie pomoc czy coś doradzić. Mam pytanie odnosnie tej relaksacji poizometrycznej. Nie kumam tego do konca. Rozumiem ze to polega na napieciu miesni tzn jesli chce wzmocnić czworogłowego uda, to musi mi ktos naciskac na piszczel a ja sie mam przeciwstawiać [...]

kradam, tak to niestety jest ;] ja nie będę nic kasować, poczekam nawypowiedz zodiaka, może mnie przekona;]

[...] Czyli nogi zgięte w kolanach i biodrach, lędźwia przyciśnięte do ziemi i wtedy spięcia mięśni brzucha w celu zbliżenia żeber do miednicy. Jednak najpierw przydałaby się diagnoza i leczenie u specjalisty od kręgosłupów. I w zasadzie nigdy nie wykonuje się ćwiczeń, które powodują ból. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-01-09 18:36:50

ja mam cholernie duze haluksy, a co najlepsze Andrzej mnie wyslal na operacje (Kradam wiesz o kogo mi chodzi ) co Ty na to ?

dzeiki kradam za zainteresowanie objawy to glownie bol w odc ledzwiowy i piersiowy wiesz pracuje na kopani ciagle cos podnoszac przenoszac duze ciezry wiem ze z tytm cos bede musial wykombinowac juz konbinuje aby zmienic odzial zeby nie nosic itd ale nawet jak nic nie robie to i tak cigale jest bol idzie to jakos zlikwidowac

kradam to w takim razie kogo byś polecił? Chodzi mi o osoby z miast tj. Bytom, Gliwice, Zabrze czy Tarnowskie Góry. Thx

otoz to kradam - nie ma sensu polemizowac skoro ja ciemny medyk jestem i wyprzedzasz mnie o 10 lat świetlnych. pozdrawiam.

a właśnie jestem ciekaw Kradam ,czy słyszłąeś o jakims niemeickim kulturyście ,który aczał ćwiczyc bo go kręgosłp zaczał bolec a po 30 letach treningów nie odczuwa zadnych bóli. Słszałeś o tym? Co o tym sądzisz jesli tak.

kradam ale ja nie pytam tylko o sublementy diety tylko generalnie co zrobić żeby wzmocnić kolana

Kradam Napisał juz że rozciągać- stretching masować sciegno itp ;)

kradam - dziękuję za linki, przydadzą się, gdyż zanim pójdę do kolejnego specjalisty to będę ćwiczył coś więcej może niż 2 ćwiczenia które znam :)

[...] tych powyższych odpowiedzi! Na podstawie opisu tych objawów nie da się stwierdzić co jest przyczyną bólu!!! Proponuję czytać mniej Internetu i nie sugerować się opisami innych pacjentów! Do czasu wizyty i lekarza należy unikać ruchów sprawiających ból oraz odpoczywać w pozycjach bezbolesnych. Zmieniony przez - kradam w dniu 2009-12-30 09:58:29

Mysle ze Piotrek ma 99% racji musisz odpuscic barki i...klatke piersiowa..i skoncetruj sie na cwiczeniach tylniej grupy obreczy barkowej + rotator zewnetrzny .... i czworoboczny gorny akton podniesie bark i stworzy przestrzen podbarkiem... wiem ze przez neta nie wolno diagnozy stawiac... Kradam mi zawiasy zaraz tu wrzuci ;d hehe...ale jkabym mial [...]

Na bark po omacku bez rezonansu nikt nie możne się czuć obeznanym w temacie...a co do ćwiczeń to głownie sa na wzmocnienie obręczy barkowej. Osłabienie mięśni obreczy barkowej moze doprowadzić do wtórnej niestabilność stawiu co moze byc rowniez przyczyna konfliktu. Dlatego jeśli już mamy cos cwiczyc to wzmacniajmy obrecz. Starajac sie wybierac [...]

Kradam, coś wiesz na ten temat? Jak się postępuje w takich dolegliwościach? Z tego co wiem leczy się objawowo, ewentualnie w przypadku silnych objawów neurologicznych operacyjnie. To prawda?

kradam chodzilo mi o miesnie a nie o nerwy. zmiany zwyrodnieniowe beda postepowac z czasem jeszcze bardziej? jezeli chodzi o urazy to 4 lata temu podczas stawania na glowie nie utrzymalem ciezaru ciala i calosc poszla na glowe/kark. oczywiscie przewrocilo mnie na bok ale wczesniej lekko gruchnelo w obrebie szyji. poza tym czesto stawalem na [...]

a ty kradam miales jakies doswiadczenia ze schorzeniami kregoslupa na wlasnym przykladzie?

Kradam jak mozesz to podaj tych z Warszawy, w jakiej specjalnosci oni siedzą, myślisz ze pomogą ?.

[...] ekscentryczna. Zresztą fizjoterapeuta najpierw sam wszystko sprawdzi i dobierze ćwiczenia. Ortopedzi się na tym znać nie muszą. Kolano nie skręca się regularnie bez przyczyny a kolejne skręcenia powodują co raz większe upośledzenie jego funkcji. Mięśnie pracują nieoptymalnie i stąd może ból. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-03-11 22:24:53