SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • poprawa jakosci miesni

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz poprawić gęstośc to mniejszy bilans +100-200. aeroby mozesz zacząć od 10 min po treningu i zwiekszać intensywność co kolejną sesje. trening- krótki ale hardcorowy. b.krótkie przerwy wg mnie maks 30 sekund przy izolowanych - nie dłuzej, przy wielostaw maks 1 min. ale to moje zdanie. jak co to zerknij do treningu. pzdr/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2006-10-04 18:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytanko : Jeżeli mam osobno wycięty hologram i kod kreskowy (nie na jednym kawalku) ALE posiadam cala etykiete od tego holo. i kodu ( i widac ze pasuja) to czy bedzie to uznane ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-04 16:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny cykl

    Post
    Doping

    Po modyfikacji widzę to tak: 1-10 Omnadren / 250mg poniedziałek i czwartek 1-10 Deca Durabolin / 200mg co 7 dni 10-12 Testosteron propionat / 100mg co 2dni 10-12 Durabolon / 100mg co 2 dni 1-4 Metanabol / 25mg dziennie 1-12 Proviron / 2tab dziennie (50mg) 1-12 Nolvadex / 10mg dziennie Jak dysponujesz jeszcze wolnym siankiem dokup nandro żeby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2006-10-04 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM. CHCĘ ZACZĄĆ CYKL SKŁADAJĄCY SIĘ Z METKI POLSKIEJ 5 mg - 50 tabl + WINSTROL W STRZAŁACH 50mg - 5 STRZAŁÓW. MAM PYTANIE: 1. JAKI CYKL ROZPISAĆ (NAPEWNO PIERW METKĘ I POTEM WINO-TYLKO CO I ILE W KTÓRYM TYGODNIU) 2. CO POTEM NA ODBOK (HCG I CLOMID??) ILE W JAKICH TYGODNIACH 3. GDZIE MA BYĆ TEN DRUCIK NA WINKU (CZY NA ZWĘŻENIU SZYJKI-TAM GDZIE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2006-10-04 00:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja rowniez nie jestem specem w tej dziedzinie ale krotkie cykle IMO wydaja sie calkiem na miejscu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-04 00:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wkleilem ten art poniewaz zaciekawily mnie te krotkie cykle, i jestem ciekaw zdania innych uzytkownikow? ja sam mam male obeznanie w srodowisku saa, i nieumiem fachowo tego ocenic,ale na chlopski rozum wydaje mi sie to atrakcyjna forma brania sterydow.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-04 00:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI MEGA TEST KAIZENA strona 3 !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w teście - spam=ban NOWE ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO - przeczytać uważnie! 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną suplementację [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 2006-10-03 22:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 21:48:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jasne ze nie zaszkodzi, chyba ze jestes podrecznikowy przypadek skrajnego ektomorfika, choc i wtedy sadze ze da sie to przeskoczyc dodajac jeszcze wiecej jedzenia. natomiast ogolnie jakas aktywnosc poza silownia jest jak najbardziej ok. ale te interwaly moglbys jakos bardziej lajtowo zaczac, a nie od razu 24 szybkie krotkie sprinty. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2006-10-03 00:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR.OLYMPIA 2006 - JAY CUTLER ZWYCIEZA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    crash pajacu - ja nie pisałem o tym czy on spełnia jakies tam standardy czy też nie bo mnie to kupa interesuje ... ja pisałem tylko o tym co widze :) a widzę tylko krótkie nogi jak u kaczora i nic wiecej :) "z guwna bata nie ukręcisz" a to, że komuś podoba się to co wielkie i w miare odtłuszczone to jego problem - mnie sie podoba [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15337 Data: 2006-10-02 22:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Matarazzo

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Moim zdaniem nogi miał za krótkie...

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-02 21:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mad to ejst po chinsku napisane , wiesz dla mnei to ejst teoretycznie zblizona ale nie wieksza szkodliwosc jak bierzesz krotkie dlugo w porownainu do dlugich w tym samym czasie. Wiesz jak to sie u kogo objawia w szczegulowych badaniach krew itp nie mam pojecia z wlasnego obserwowanego namacanego doswiadczenia moge tak swtierdzic.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2006-10-02 16:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR.OLYMPIA 2006 - JAY CUTLER ZWYCIEZA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] miejsc w swoich startach :) też mu sie należało bo był wiecznie ostatni :) powinni się nad nim zlitować i dać mu wygrać :) Cutler wygląda jak przerośnięty karzeł :) krótkie nogi, szerokie biodra, brzuch kaleczny - zero proporcji :) jakbym miał sie czepiać to nawet Ruhl wyglada lepiej od niego :) ... jak można gościa tak okaleczonego pod [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15337 Data: 2006-10-02 16:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkodliwosc jest rzecz jasna taka sama jak sie jedzie dlugo na krotkim jedzie co do dlugiego ale efekty zerowe wiec to sie mija z celem cykl wiecej jak 8 tygodni a co do efektu typu prop 8 tyg a prolka swoje 10 - 12 tyg to wiadomo co bardziej szkodliwe no a efekty to juz kazdego szyity sprawa... leon ja smialo propaguje krotkie na forum gdyz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2006-10-02 00:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po co komu dlugi cykl na krotkim ?? bez sensu wczesniej gdzies pisalem ze prop do 8 - 9 tygodnia dziala wiec nawet wieksze dawki nie maja sensu wiec nie mozna porownywac i stosowac ich ciagle , ok chyba ze krotkie przerwy i znowu on , off i on - 8 on 4 - 6 off, 8 on 4-6 off i tak ze 2 razy jeszcze u mnei byly rewelacyjne efekty pisze nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2006-10-02 00:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shot kiedy?

    Post
    Doping

    ja tam preferuje rano, a na pewno przed treningiem, szczegolnie krotkie estry, zrobcie sobie experyment i zapodawajcie propa przed treningiem kilka razy a pozniej sprobujcie kilka razy po treningu i zobaczycie czy jest roznica w pompie i ogolnej agresji i sile

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2006-10-01 22:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego sam aerobik to za malo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MoG W jakim sensie? Praktycznym. Kiedys przez jakis czas zdarzylo mi sie cwiczyc tylko aeroby, no i faktyczie schudlam troszke, ale i poszly mi miesnie (przede wszystkim z nog). Gdy wrocilam do swoich zwyklych cwiczen, ktore z dosc duzym stopniu dzialaja silowo na nogi (moze nie do tego stopnia jak na typowej silowni, ale jednak), to i miesnie mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2006-10-01 03:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maltodekstryna z kukurydzy czy ziemniaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pośrednio, nisko to długie łańcuchy energia uwalnia się stopniowo, po wypiciu nawet duzych ilosci cie nie mdli, wysoka to krótkie łańcuchy, szybko sie uwalnia dostajesz od razu kopa ale tez szybko ci mija

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2006-09-29 22:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie przeciwnik masy...czy aby napewno?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od biegania przede wszyskim strasznie leci masa w udach. A jak ktoś ma mocno napakowane uda to juz na bank mu zleci. Poza tym nie wyobrazam sobie ze ktos trenuje nogi silowo i do tego biega dlugie dystanse. Ostatnio przez 3 miesiace redukowalem sie, biegalem po 5-7km co 3 dni + trening silowy i dieta taka na oko, unikanie tluszczu i zeby nie byc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2006-09-29 21:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaczenia partii

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam jedno krotkie pytanko,czy takie polaczenie jest odpowiednie (chodzi mi glownie o regeneracje): PON: Klatka+Biceps WTOR: Plecy+Triceps SROD:Bieganie CZWAR:Nogi+Brzuch PIAT:Barki+Przedramie SOB:Bieganie NIEDZ:Wolne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2006-09-28 23:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)