[...] o tych o wiele lepszych rezultatach przy dużych dawkach, to pierwsze słysze. Jak na cykl kreatynowy trwający mniej więcej 6 tygodni to masz również za dużo białka (1,5 kg by stykło), ale ok załużmy że zrobiłeś sobie zapas na później. Kreatyny potrzebujesz na cykl max 300 gram - koszt około 50 zł Dodałbym 2 opakowania tauryny - koszt około 35 zł
VLAD - przeliczałem ile by kosztowało (dokładnie w tych smaych ilosciach) złożenie takiego samego staka jak tight! Tight - koszt 30$ + 1,5/2$ przesylka Stak (kofeina 1fast,johi 1fast,T3 San-guggle,piperyna,green tea now foods, synefryna syneburn) - koszt ok.42-43$ + 7-8$ przesyłka stąd uważam ze tight jest takim produktem rownoważnym, tzn. [...]
[...] dynamicznie jak tylko się da. Micha: Uwaga - dziś było 5 posiłków, w tym 4 w 100% "czyste" :D jestem z siebie dumny hahaha xD makro też ciekawe, bo dziś uciąłem tłuszczu na koszt węgli, ze względu właśnie na spory wysiłek, a jutro się nawpieprzam krokietów z barszczem %-) 2756kcal 228B 380W 36T "Ciastko" w I i IV posiłku Ryż z kurą w II i III [...]
[...] Niby wszystko z zapasem, a tak dało po dupie, ze głowa mała o.O generalnie coś czuję, że w niedziele będę mniej ważył mimo podbicia kcal xD jakoś uciąłem troszkę białka na koszt węgla i lepiej sylwetka wygląda moim zdaniem. Tutaj po treningowa szama, do tego wpadła jeszcze owsianka :) 250g tatar wołowy ulepiony na steka - gruby jak widelec :D [...]
[...] 6x35kg / 6x35kg 7. Pompki na poręczach 3s -> 12xCC+5kg / 12xCC+5kg / 10xCC+5kg Bear Comples - 5x7x25kg Jutro tylko tabata i regeneracja, postanowiłem że zjem sobie mniej węgla trochę na koszt tłuszczu, bo mam ochotę na jaja i masło migdałowe xD także tłuszczu wpadnie ok. 90-100g, białko standardowo i reszta węgle, czyli tam koło 320-340g pewnie
[...] akcyzy i na cenę paliwa to nie wpłynie raczej ) pęknie i bańka mieszkaniowa, metr mieszkania deweloperskiego na zadupiu to około 3 tys, taki sam metr w wawie to 6-8 tys, koszt robocizny w sumie podobny, nikt mi nie wmówi że ziemia pod tym taka droga jest (to nie dom, a kwadraty jeden nad drugim więc koszt ziemi inaczej tu się rozkłada, w [...]
no - trafilismy na takiego chooya za przeproszeniem ze glowa boli 1,5 miecha prosimy sie o zwrot depozytu + koles nie zamknal nam kont (gaz i prad) moge zamknac sam - koszt podlaczenie 500€ kazdy - wiec wtopa dla niego ale czekam na tej yebany depozyt a tak to jestem w kropce takiemu to tylko oklepac maske i tyle - innej rady nie ma a [...]
[...] swiatopogladowych dzieki czemu leje na wszystko cieplym moczem i ciagnie z kieszeni kazdego councilu w zakresie trzech hrabstw, ponadto zamierza zaczac studia na koszt krolowej, zaczal biznes na koszt krolowej i am jeszcze kilka planow co krolowa moze mu ufundowac zanim zakonczy swoj zywot, budzi powszechne obrzydzenie wsrod MAriolek [...]
prywatnie : wszystko zalezy od zerwania jaki koszt i kto sie podejmie, trzeba dzialac szybko ja zerwalem 18 stycznia czyli po 7 tygodniach operacja, pisze jedna reka wiec jak sie zdecydujesz na cos ,to moge pod powiedziec cos itd. koszt od 8 tys do nawet 20 tys , im szybciej to tez taniej , pozdr szymon
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety. Ponieważ suplementy tutaj są bardzo drogie a ich wybór pozostawia do życzenia naprawde wiele, mam w planie zamówić sie z Polski płacąc za przesyłke kurierem 130zł, koszt suplementów po zestawieniu w sklepie wyniósł około 400zł. Więc to jakieś 530zł, po ogólnym przeliczeniu na oko wychodzi jakies 135 euro. No więc, kiedy już taka kwota [...]
Niczego mu nie brakowało oprócz rund. W latach poprzedzających to najważniejsze starcie Foreman walczył zbyt krótko, te walki były zbyt jednostronne, zwycięstwa za łatwe. Takie walki nie są dobrym przetarciem. Takie walki wręcz rozhartowuja zawodnika. I George byłrozhartowany. Nie umiał rozkładać sił i za bardzo wierzył w jeden cios. To prawda, [...]
[...] formularz zgłoszeniowy (posiadany przy rejestracji), 5. w przypadku zawodników zrzeszonych posiadanie licencji na dany rok kalendarzowy (możliwość wykupienia na miejscu koszt 10zł/rok), 6. w przypadku zawodników niezrzeszonych wykupienie na miejscu licencji jednorazowej koszt 20 zł, 7. dokonana opłata startowa 30 zł. Listy startowe: TPW - [...]
Ft3, ft4 może dać Ci endokrynolog. A czasem po prostu warto zrobić prywatnie (koszt około 30zł za oba - zazwyczaj) HDL i LDL (powinien dać - na prośbę pacjenta) Tak widzę, że nie wspomniałam o kortyzolu - który też warto oznaczyć, koszt około 30-40zł. Niestety prywatnie (chyba, że endo ma ku temu jakieś przesłanki, to daje).
Ft3, ft4 może dać Ci endokrynolog. A czasem po prostu warto zrobić prywatnie (koszt około 30zł za oba - zazwyczaj) HDL i LDL (powinien dać - na prośbę pacjenta) Tak widzę, że nie wspomniałam o kortyzolu - który też warto oznaczyć, koszt około 30-40zł. Niestety prywatnie (chyba, że endo ma ku temu jakieś przesłanki, to daje). FT3 Ft4 rodzinny tez [...]
[...] ale głównie tłuszczowej. ODŻYWKI NA BAZIE KAZEINY - są to białka, które zawierają niskie BV, około 77 (takie jak przemysłowa serwatka). Są jedne z najtańszych, gdyż ich koszt pozyskania jest znacznie niższy w porównaniu do innych protein. Kazeina posiada bardzo długi czas wchłaniania do organizmu. W związku z czym polecana jest jako odżywka [...]
[...] słyszałeś o leczeniu zimnem? Wchodzi się do pomiesczenia o tem. ok -120 stopni C na 3 minuty, po wstępnym 30 sek. ochłodzeniu w -60 st.C. Ja byłem najwięcej 3,5 min w -126 C. Za***ista sprawa. Koszt 25zł/ wejście. Trzeba też kupić ubiór do krioterapi (skarpetry, spodenki, rękawiczki, opaska na uszy) koszt chyba 60 zł. Jutro wyslę ci palm
Nie ukrywam, ze 50 zl to troche malo. Ale mozesz za to kupic np. 3 paczki ryzu - koszt 6 zl 2 paczki kaszy - koszt 4 zl Makaronu za 5 zl Do tego z 5 opakowan tunczyka = 8 zl. (tego taniego) Sera bialego za 10 zl Piersi kurczaka z kilo za 10 zl A za reszte platki owsiane i mleko Hehehe Niezla rozpiska no nie?