Dzień dobry spam :-) wcześnie rano ale ja potrzebuję pomocy - jaki lek przeciw bólowy dostępny bez recepty ale osoby ze złamaną kostką, mającą przepisane leki przeciwakrzepowe i po zawale i we wrześniu mającą próbę robienia stent a jak się nie uda to bajpasy? Paracetamol, bo k***a od lekarza to nic się nie dowiedziałam a noga boli jak cholera :-(
[...] - wyciskanie wąsko + ściąganie linek górnego w. 70 x 7p + 6 sztabek x 7p, 70 x 7p + 6 sztabek x 7p, 70 x 7p + 6 sztabek x 7p brzuch - 3 serie po 20p z różnym obciążeniem interwały - nie zrobiłem bo padało dieta 100%, dzisiaj jeszcze kura z ryżem a przed snem kostka chudego twarogu + tran Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-08-24 18:11:36
[...] przed operacja?? Jak sie czujesz?? czy ból ustępuje?? jak blizna - smarujesz ja czymś?? Teraz mam jeszcze wiekszy stres bo skacze o kulach i boli mnie bark/obojczyk (skrecona kostka). Ciezko ciezko....zwłaszcza z 3 małych dzieci. Dołączam zdjecie z czerwca.... 5 miesiecy po operacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f47ab9f9c7a74633a53b5d5cdbdfe2f0.JPG
sory, za offy jak coś jeszcze pisałem, bo na wariacie wczoraj wpadłem do domu%-) bark wybity, kostka jak kolano po wizycie na komendzie%-) a wyjazd do turcji za tydzień8-) pier**le%-) chyba sobie kupie proviron albo ten undestor na humor lepszy :-D
Sytuacja opanowana... dzieciaki rozmazują wylane farbki palcami. Pisaki zostawili w spokoju %-) Muszę przyznać, że odstawienie małemu słodyczy. Max kostka gorzkiej czekolady oraz kakao z jednej łyżeczki spowodowało że jak babcia dała dziecku monte to ten stwierdził, że błe i koniec. Tak samo rogalik z czekoladą i gotowy napój kakaowy w kartoniku [...]
[...] do dziś, bo mam dzis wizytę u ortopedy z kolanem więc zapytam się od razu o tą rękę, szynę zdejmę i mu pokaże. I dam Wam znać co i jak. Mój lekarz rodzinny prawdopodobnie powiedział, że malutka kostka/chrzęść jak wystaje kość lekko od zewnątrz na lewej ręce, że tam coś się może zawijać i dlatego boli przy ruchach. Dziś dowiem się wszystkiego.
RZEZBA DZIEN 67 DNT bieg nadczo = 30 min boli mnie prawa noga, kolano oraz sciegno od zewetrznej strony nad kostka MISKA LADOWANIE suple: omega 3, apetit blocker 2 tabsy napoje: kawa, melisa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7988d789528a43bfbbfbeb531e557d42.png dzis glod mniej mi doskwiera, albo sie przyzwyczajam powoli do glodowki albo psychicznie mi [...]
Balearic powyłaziły mi żyły, mocno się poprawiła definicja, wyraźna kostka na brzuchu. Siła z tygodnia na tydzień +5-20kg w serii w zależności od partii mięśniowej. 7 pełnowartościowych posiłków dziennie kazdy około 40-50g białka, około 1,5kg mięsa dziennie, około 3,5b / 6-7ww / 1t na kg masy ciała. Przy takich proporcjach ciężko się zalać tym [...]
[...] na polke;/ kostke jeszcze bajka...ale dziwnie mi sie w nich stopa przemieszcza na samym dole... w niedziele konkurs:) mocna ekipa...arek przybylski bedzie chcial sie zrewanzowac:) jak kostka da rade to mam pare perelek przygotowanych;p a tu lapcie mnie w teledysku od 2:05 http://www.youtube.com/watch?v=fjWLKvqVTQA&feature=player_embedded
[...] na barki i ściąganiu drążka w ostatniej serii z wysiłku łapały mnie skurcze twarzy! Ja pier... Aero - 10 min, bo po pierwsze zdychałam, a po drugie nie chcę się żalić, ale w środę kostka ogłosiła strajk, więc nie chciałam przesadzić. traktuję ją maścią przeciwzapalną i czekam aż przejdzie. Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-09-07 19:24:31
[...] miska: 1. jajka, kasza, razowy suchar 2. owoce 3. serduszka, makaron, jabłka, maliny 4. serduszka makaron, jakiś owoc 5. serduszka makaron i oczywiście cała gama warzyw:-D w biegu wpadła kostka mlecznej i pół jakiegoś ciemnego herbatnika}:-( po siłowym, czy teraz interwałach -carbo, albo węgle proste, dla uzupełnienia glikogenu i BCAA z glutaminą
Micha z soboty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92f511efb0d4454a906d60a04b51d7e4.png Kostka napier...la jednak. muszę dać jej chwilę na odpoczynek, bo jak pochodzę to puchnie, a teraz w planie trening dołu, więc pewnie bym ją dobiła. Tym razem się emocjonować nie będę, bo kontuzje to w końcu u mnie stały punkt programu. Liczę michę, nie panikuję i czekam [...]
Witam! Mam 23 lata i mam problem z prawa kostka, mianowicie trenowalem kiedys siatkowke i mialem liczne skrecenia a takze raz pekniecie. Treningi zakonczylem jakies 4 lata temu i srednio raz na rok mam skrecenie tej samej kostki. Pisze teraz do Was z okladem z altacetu poniewaz tydzien temu niestety poszly wiezadla. Chcialbym zapytac czy jest [...]
[...] 2a.francuz lezac rampa 9 27/30/33/35 2b.modlitewnik hantel 2x8x10 i 2x8x13 3a.młotki stojąc 3x10x10kg 3b.prostowanie na wyciagu 3x12x20kg 4a.unoszenie nog 4x12 4b.allachy 10x35/35/32.5/30 dzisiaj mega domsy na tricu i brzuchu, bic sie dobrze trzyma:-P na pilce znowu naciagniety dwuglowy i znowu cos z kostka, ale zaraz ide dalej grac:%-)