kopenhaska

jeszce cos: czy to prawda ze diete kopenhaska mozna stosowac raz na rok,czy dwa? jak wyglada sprawa picia alkoholu po zakonczeniu diety? wiadomo,zeby nie przeginac,ale 2x w tygodniu wypicie sporej ilosci wodki np,tydzien po diecie? i w sumie jogger moze masz jakas gotowa diete na "po"? nie cwicze w ogole teraz i raczej nie zamierzam. [...]

Witam, Byłam u lekarza i mam stwierdzone hashimoto. Co z Kopenhaską, rozmumiem, że nie bardzo?

Jogger a mogę raz jeszcze przejść na kopenhaską? :/ Przybywa mnie :(

*Głowa - Kulturystyka jest ściśle związana z dietą i wyrażam swoją opinię, bo uważam, że dieta kopenhaska jest dobra, ale na krótką metę. Jeśli chce się osiągnąć długotrwały efekt - trzeba to robić z głową. To samo dieta Dukana - jak schudnąć 10 kg w 14 dni - super dieta, wyniszczająca organizm.

Witam. Ja również zdecydowałem się na dietę kopenhaską. Powód jest prosty, przytyłem tak bardzo, że spodnie garnituru kupionego w sierpniu na wesele brata wyglądają na mojej dupie jak to: http://files.tinypic.pl/i/00489/momm8300li3w.png a garnitur jest mi potrzebny na studniówkę dziewczyny, która odbędzie się 1 lutego. Jeśli powielam pytania to [...]

[...] formy aktywności fizycznej: nie mam pojęcia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz nic, kiedyś olimp therm line i jakieś inne których nazw nie pamiętam Stosowane wcześniej diety : 600 kcal, raz głodówka 12 dniowa (parę lat temu), 1000 kcal, Dukan, Kapuściana, SB, kopenhaska, jakieś same owoce po kilka dni..więcej grzechów nie pamiętam

[...] : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :lekkie zwyrodnienie kręgosłupa i "strzelających" kolan, regularne, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, rower, basen, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : alli, Stosowane wcześniej diety :kopenhaska, proteinowa

no taki lowcarb w miare powiazany z kopenhaska a czemu niby cukier po treningu dac?

nikt tu za Ciebie diety nie ułoży , co najwyżej ją skoryguje ! http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html w tym temacie masz wszystko ! nic dodac nic ując ! Stosowane wcześniej diety : 1000 kal Kopenhaska- katorga. <----- desperatka :> !? Cel : szybka redukcja <----- ja bym to rozłożył w [...]

[...] mete to nie jest zdrowe i spowalnia maetabolizm. Czytaj posty podwieszone o odzywianiu i odchudzaniu. To jst dlugi proces a nie na hurra chce schudnac w 3 tygodnie. Jesli chcesz zeby dziewczyna glodowala to sie na to nadaje dieta kopenhaska, ale odradzam bo jest niezdrowa dla organizmu i potem waga wzrasta i wynosic moze wiecej niz obecnie.

[...] coś działa inaczej. Aczkolwiek ja osobiście nie zamierzam się głodzić;) Tylko zależy mi aby wrócić przynajmniej do sylwetki z przed ciąży:) chociaż pewnie przedemną. A co do diet wolałam zapytać - żeby wiedzieć co robić - bo na tym forum też widzę diety typu 1000kcal czy nawet kopenhaska ;) ale skoro nie warto to nie warto sprubuję inną drogą;)

[...] fizycznej: zajęcia fitness i siłowe ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Whey Protein Stosowane wcześniej diety : same najgłupsze! 300/500/600 kcal, kopenhaska i inne kretyńskie-- także metabolizm jest zjechany. Opcja 1: http://i48.tinypic.com/3502vi8.png Opcja 2: http://i48.tinypic.com/i2ugeo.png Opcja 3: [...]

diety stosowałem wysokobiałkową układałem ale nie można przecież ciągle jeść soi ,kurczaka ,twarogu i dorsza prawda?? Przechodziłem raz też przez dietę kopenhaska ponieważ myślałem ze jak trochę tłuszczu zrzucę to, to co wyćwiczyłem przez 3 lata wyjdzie na wierzch , ale się nie udało 6 dni zaliczyłem i zrzuciłem 0,5kg ta dieta nie jest dla mnie [...]

[...] na obiad. Od poczatku wakacji do zeszlego tygodnia diety praktycznie nie bylo, bo jak to w wakacje duzo piwa sie pilo i golonki sie jadlo ;P A teraz robie jedna z diet cud (kopenhaska, czy tam 13sto dniowa - wiem ze nie zdrowa, ale nie mam czasu ;P), konczy mi sie 3-ciego wrzesnia, a tydzien po niej chcialbym zaczac prawdziwy trening. Zalaczam [...]

Tzn. jak się chodzi do szkoły to trudo utrzymać jakąkolwiek diete. Ale ograniczyłem słodycze i tłuszcz praktycznie do zera, tylko ciemne (pełnoziarniste) pieczywo z białym serkiem :D Oczywiście duuuużo wody :D Teraz zastanawiam się nad dietą kopenhaską :D

[...] bo trzeba być delikatnie mowiąc... Nieogarniętą. Jest to forum sportowe, preferowane są takie a nie inne metody odchudzania i pracy nad sylwetką. "Łatwiejsze" dietki typu kopenhaska podające ilość kaw, jakie masz zjeść, znajdziesz na innych portalach. Nie podoba się? Nikt szanownej pani nie zmusza do przebywania tutaj i dawania wyrazu swoim [...]

Wrong kopenhaska i Dukan to już przeżytek :D Ja się obracam w takich kręgach gdzie modna jest dieta "kiślowa" :D Wpieprzasz kisiel z paczki i zagryzasz waflami ryżowymi (poważnie, chyba ze 4 koleżanki na tej diecie mam) :D Nie ma to jak profesjonalnie zbilansowana dieta :D Sorki za off top. Ja po prostu nie mogę pojąc jak spalenie mięśni [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Seawitch WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 mies ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80,3 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 114 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 101 OBWÓD TALI 93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 10? [...]

Moim zdaniem najlepsza jest trzynastodniowa kopnhaska. Tu masz kilka informacji na temat jadlospisu http://www.kopenhaska.info.pl/jadlospis.html

Po pierwsze, to nie odkopuj tematów sprzed 10 lat. %-) A po drugie, tu masz skutki uboczne tej diety, wale nie jest dobra: http://www.kopenhaska.info.pl/skutkiuboczne.html