kopenhaska

[...] wegów - miłośników soi - towarzystwo ewidentnie puszyste, bo niećwiczące. Przy treningu siłowym masa będzie szła w mięśnie. E-lite, Podkręcenie fT3 dietą - robi to dieta kopenhaska: kofeina na śniadanie, w posiłkach białko:ww 1:1 gdzie ww przede wszystkim o najniższym IG (brokuły, szpinak, sałata), mięso też ciężkostrawne - pieczone, nawet [...]

Ooo, przepraszam. Rapida to wałkowali Seewy i Taśka w Fitnessie, a Jogger kopenhaską. W Odżywianiu takie pomysły są konsekwentnie tępione. Przyjmuję natomiast argument o hardgainerach i katabolizmie. O ile mnie pamięć nie myli, to Tobie przy odchudzaniu 1/3 masy poleciała z mięśni, a to i tak był dobry wynik. A co do wątroby, to ja również [...]

[...] wagi, po drodze był różne okresy, także te, gdy schudłam 12kg-wtedy zajęło mi to rok, niestety były też ekspermenty z dietami niskokalorycznymi, w tym i dieta Tombaka, kopenhaska itp. niestety, na to, że hormony będę mogła odpuścić szanse są nikłe, mój lekarz prowadzący- ginekolog tak mówił, inny, nasz miejscowy, najlepszy ginekolog miał [...]

wg mnie jeśli się myśli o własnym zdrowiu, o bodybuildingu nie wspominając, to dieta kopenhaska to porażka. Fakt, że low carby są chyba jedynym sposobem, żebyt po czymś takim nie utyć gwałtownie. Przez 13 dni stracisz głównie wodę, poza tym tam się je miejscami między 450 a 700kcal. Po tak dramatycznym deficycie po prostu musi się pojawić jojo.

[...] dodatkowych informacji Dieta pszeniczna wieki temu: Przez tydzień moje posiłki składały się z gotowanej pszenicy, które popijałam naparem ze znamion kukurydzy Dieta kopenhaska 2x (promowana jako poprawiająca przemianę materii ) DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży [...]

Z bardzo wieloma tezami tu zamieszczonymi zgodzić sie nie mogę, przykro mi bardzo A już na pewno nie z tezą iż najlepszym rozwiazaniem jest dieta kopenhaska. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie racjonalnej diety o lekkim deficycie kalorycznym i odpowiednich proporcjach makroskładników z aktywnością fizyczną.

Odradzam stosowanie tej diety: http://www.sfd.pl/Dieta_Kopenhaska__koniecznie_z_mi%C4%99sem_-t387823.html Przepisy: http://www.google.pl/search?hl=pl&q=dieta+kopenhaska+przepisy&aq=0&aqi=g10&aql=&oq=dieta+kopenhaska+p

wiele za mną diet. Ale do walki ciężko jest się podnieść. 3 lata temu stosowałam dietę kopenhaską jako wstęp do żmudnego procesu odchudzania - nie rzuciłam się po niej na żarcie, ale stopniowo zwiększyłam podaż kaloryczną i utrzymałam wagę. Potem skoczyło dzięki braku ćwiczeń i mega niezdrowemu odżywianiu. Teraz żeby wrócić na odpowiednie tory [...]

[...] w okolicach brzucha i bioder (sama też to przeszłam). Mówisz, że schudłaś już kilka kilogramów i masz teraz galaretowate ciało. Szybkie chudnięcie na dietach typu "kopenhaska", która jest dosyć restrykcyjna, będzie miało takie właśnie efekty. Ja już się oswoiłam z myślą, że nie zrobię tego w miesiąc. Ja też stosowałam kopenhaską, [...]

slonce moje!!! ponoc kopenhaska ma miec dzielanie termogenicznie no a spalany ma byc tluszczyk a nie miesko! juz sama nie wiem, ale zaryzykuje, no a nawet jesli zejdzie troszku mieska to tesh sie nie obraze, bo cwicze glownie dolne partie cialka, a udeczka i lydeczki to mam troszke umiesnione... kotek wszystko pomierze, zwaze, a efekty opisze [...]

Witam Chciałby prosić o pomoc w ułożeniu dla mnie planu treningowego. Mężczyzna, 22 lata, 180 cm wzrostu, ważę 105 kg. Kiedys stosowałem dietę kopenhaską, ale to w dłuższym okresie nic tak naprawdę nie dało i teraz chciałbym spróbować czegoś innego. jeśli jest taka możliwość to czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy jest jakaś dieta, którą mógłbym przy [...]

Ja również jestem zwolenniczką zdrowych i zbilansowanych diet ale ludzie czasem podejmują decyzje o przejściu na dietę kopenhaska. ;) Dieta kopenhaska, nie ma nic wspólnego z dobrym odżywianiem to po prostu głodówka, a tak pozatym to sorry, ale zaprzeczasz sama sobie..

ja wczoraj zakonczylam kopenhaska i nie bylo wcale tak zle.efekty sa takie jak chcialam bo schudlam 3.5 kg. i tak chcialabym zeby pozostalo 53.5 kg przy wzroscie 170cm. nie ma w tej diecie az tyle wyrzeczen tylko po prostu jest bardzo monotonna. teraz bede starala sie utrzymac wage zeby nie miec jojo i mam nadzieje ze mi sie uda. z ruchu ani z [...]

O, kopenhaska. To może tą poranną kawę zamień na papierosa? Zawsze to mniej wody w organiźmie, a taki szlug zajarany z rana ładnie pobudza Ty jaja sobie robisz z tą kopenhaską? Przecież to nie jest dieta.

[...] dla mnie przy 23 było by niebo lepiej).Panowie pewnie mnie skrytykują ale czuję się jak rzymski gwardzista ,a nie słaba płeć.Od marca jestem na Dukanie stąd moje pytanie czy kopenhaska może mi jakoś pomóc ?jaki trening (biegi) najlepiej zastosować?czy dieta wegetariańska ,względnie semi wegetariańska mogła by mi pomóc? wiem ,że to co piszę jest [...]

[...] że jeśli zwiększę limity kcal w oparciu o kopenhaską (zachowam te posiłki jako "oś"), to będę stale na diecie niskowęglowodanowej. tu sie nie wypowiem bo dieta kopenhaska mi się nie podoba i się na niej nie znam Tym samym przestanę być uzależniona (sic!) od węgli. Węgle same w sobie nie są złe, nie ma co ich demonizować Byłoby [...]

[...] dietę. Wpisz w google "diety redukcyjne" - będziesz miała sporo diet, na pewno któraś się przyda Tobie. Najpopularniejszymi są dietka atkinsa i dieta-głodówka kopenhaska. Przykładowe linki które mogą sie okazać Tobie pomocne: http://fitness.magicsport.pl/769,diety.html - spis diet, część z nich jest ostro komentowana, spójrz w [...]

To może lepiej zdrowa zbilansowana indywidualna dieta zamiast kopenhaskiej ? Mozna chudnąć będąc najedzonym W odchudzaniu są posty podwieszone. Takie 10 wskazówek żywieniowych albo inne ellisa i tyki np. Kopenhaska to naprawdę ekstremalna dieta. Trzeba znać dobrze swój organizm i mieć silną wolę by umiejętnie z niej wyjść bez jo-jo. Poza tym bez [...]

"A moim zdaniem kopenhaska to skuteczny sposob na zrzucenie kilogramow." No masz słuszność. Tylko że zrzucanie kilogramów a modelowanie sylwetki to dwie różne sprawy. Pozostaje też kwestia wydolności i siły organizmu które to rozwijają się przy odpowiedniej diecie i treningowi. Kopenhaska to dobra dieta dla panienek ktorym nie chce sie [...]

[...] na dietę Kopenhaską na ostatnie 2 tyg? Tak wiem co o tego typu dietach sądzicie - ale czy w przypadku takim że po prostu muszę zrzucić te 5-6kg nie będzie ona najlepsza? Po zakładzie od razu wracam do zdrowego odżywiania... Czy dieta kopenhaska będzie współgrała z aerobami czy lepiej nie? Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-29 13:24:15