kopenhaska dieta

[...] wegów - miłośników soi - towarzystwo ewidentnie puszyste, bo niećwiczące. Przy treningu siłowym masa będzie szła w mięśnie. E-lite, Podkręcenie fT3 dietą - robi to dieta kopenhaska: kofeina na śniadanie, w posiłkach białko:ww 1:1 gdzie ww przede wszystkim o najniższym IG (brokuły, szpinak, sałata), mięso też ciężkostrawne - pieczone, nawet [...]

Są diety niskokaloryczne pobudzające termogenezę, które potrafią u niektórych pobudzić tarczycę tak, że przemiana materii podwyższa się, a nie obniża (dieta Mayo, czy 'kopenhaska'). Są to diety szybkodziałające, dające szybki efekt u 90% stosujących - w 2tygodnie (do 5kg, czasem więcej), ale jeśli nie przejdzie się potem na rozsądniejse odżywianie [...]

No kochani, mam upragnione 60 na wadze :) Czyli świąteczne grzechy wreszcie rozgrzeszone i oby - zapomniane. Ale to niestety nie kopenhaska tylko.... nerwy. Wniosek - dieta kopenhaska cudowną dietą rzeczywiscie jest, ale widać nie na kazdego działa tak samo. Niestety :( Pozdrawiam i trzymajcie się!

[...] mam 162cm, więc waga 48-50 nie byłaby dla mnie zła. oczywiście nie chcę schudnąć nie jedząc i nie mam zamiaru ciachać kalorii poniżej 1200, ale zbilansowaną dietą i sportem. kopenhaska to taki "mały wstęp", by na szybko się polepszyć nieco, zwłaszcza, że jeszcze w tym miesiącu jadę do domu na urlop, będę jeździć konno i muszę się [...]

[...] tłuszcz, to większość naszego zapotrzebowania), a dieta dukana się do nich nie zalicza. Brak tam tłuszczy Ta dieta powinna być zaliczana do patologicznych typu 1000 kcal, kopenhaska, kapuściana i inne gówna. Człowieku ładnie sobie niszczysz zdrowie skoro, to ciągniesz tyle czasu. Szkoda, że jak kiedyś przyjdzie moment odstawienia diety, bo [...]

Z bardzo wieloma tezami tu zamieszczonymi zgodzić sie nie mogę, przykro mi bardzo A już na pewno nie z tezą iż najlepszym rozwiazaniem jest dieta kopenhaska. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie racjonalnej diety o lekkim deficycie kalorycznym i odpowiednich proporcjach makroskładników z aktywnością fizyczną.

"A moim zdaniem kopenhaska to skuteczny sposob na zrzucenie kilogramow." No masz słuszność. Tylko że zrzucanie kilogramów a modelowanie sylwetki to dwie różne sprawy. Pozostaje też kwestia wydolności i siły organizmu które to rozwijają się przy odpowiedniej diecie i treningowi. Kopenhaska to dobra dieta dla panienek ktorym nie chce sie [...]

wg mnie jeśli się myśli o własnym zdrowiu, o bodybuildingu nie wspominając, to dieta kopenhaska to porażka. Fakt, że low carby są chyba jedynym sposobem, żebyt po czymś takim nie utyć gwałtownie. Przez 13 dni stracisz głównie wodę, poza tym tam się je miejscami między 450 a 700kcal. Po tak dramatycznym deficycie po prostu musi się pojawić jojo.

[...] wagi, po drodze był różne okresy, także te, gdy schudłam 12kg-wtedy zajęło mi to rok, niestety były też ekspermenty z dietami niskokalorycznymi, w tym i dieta Tombaka, kopenhaska itp. niestety, na to, że hormony będę mogła odpuścić szanse są nikłe, mój lekarz prowadzący- ginekolog tak mówił, inny, nasz miejscowy, najlepszy ginekolog miał [...]

[...] kalorie jadałm to na co miałam ochotę nawet słodycze czyli to co wczesniej tylko ,by zmiescic sie najpierw w 1500kcl ,potem1200kcl potem 1000,nastepnie była tez dieta kopenhaska do dzis pamietam okropny sak kurczaka fuj.Schudłam na tym do około 60kg ,ale zwiekszajac ilosc kcl zaraz tyłam.Ćwiczyłam wtedy arobic i callanetics.Procentowo [...]

Dieta kopenhaska, głodówki, ta dieta co wkleiłaś wyżej - do niczego to jest. Spalacze daje się jak już się zejdzie do odpowiednio niskiego poziomu, i przy dobrej diecie/treningu nie będzie leciał już fat. Twój problem to dieta i na nim się skup - i nie chodzi mi byś czytała o dietach jogurtowych, piwnych itp. tylko poczytała o metabolizmie, o [...]

To może lepiej zdrowa zbilansowana indywidualna dieta zamiast kopenhaskiej ? Mozna chudnąć będąc najedzonym W odchudzaniu są posty podwieszone. Takie 10 wskazówek żywieniowych albo inne ellisa i tyki np. Kopenhaska to naprawdę ekstremalna dieta. Trzeba znać dobrze swój organizm i mieć silną wolę by umiejętnie z niej wyjść bez jo-jo. Poza tym bez [...]

dobry art najważniejsze info i linki do konkretów tylko kopenhaską bym wy***ał, to nie dieta dla mnie

Witam wszystkich! jestem na tej diecie 4 dzień i nie mam z nią żadnych problemów, właściwie to nie mysle o tym nawet, nie czuję głodu, czuję sie dobrze... łykam tylko Centrum tak na "w razie czego" ;)... muszę przyznać że moje dobre samopoczucie być może jest wynikiem tego, że już dłuższy czas przed dietą kopenhaską odżywiałam się [...]

Pytanie... czy jak skończę dietę kopenhaską mogę zrobić np dzień przerwy (to znaczy dzień na węglowodanach) i znów rozpocząć coś na kształt kopenhaskiej i ckd? Czy aby stosować dietę ckd trzeba stosować odżywki? Chodzi mi o to że dietę ckd można stosować przez dłuższy czas a nie jak dietę kopenhaską tylko dwa tygodnie. Gdzie mogę dowiedzieć się o [...]

[...] uzasadnienie. Akurat Berardi jest prawie idealnie po srodku wiec jego dieta jest dobrym punktem startowym. Diety "cud" jak dieta kwasniewskiego, kapusciana, kopenhaska i inne podobne nie sa poparte ani badaniami ani doswiadzceneim. Jesli bedziesz stosowal sie do "10 zasad" wyrobisz sobie dobre nawyki, ktorych mozesz sie [...]

ale zgodzicie sie chyba ze mna ze dieta 1000 jkalorii jest uznawana za jedna z najrozsadniejszych bardziej niz kopenhaska na ktorej obecnie jestem 10 dzien i budze sie z zawrotami glowy ale jak juz tyle wytrzymalam to juz te trzy dni nie stanowia zadnej roznicy ale dziekuje za opinie MISSY i TYCE WASZE ZDANIE NA PEWNO BARDZIEJ PRZEMOWI NIZ MOJE [...]

no a co z efektem jo-jo? nie wystepuje? jakos nie chce mi sie wierzyc... wg mnie ta dieta to glupota. mam kolezanke, ktora co jakis czas stosuje kopenhaska - w przerwie miedzy swoja normalna "dieta", ktora opiera sie glownie na slodyczach. rozbrajajace, jak ktos mysli, ze wystarczy tydzien "kopenhaskiej meki", zeby potem cale [...]

[...] na dietę Kopenhaską na ostatnie 2 tyg? Tak wiem co o tego typu dietach sądzicie - ale czy w przypadku takim że po prostu muszę zrzucić te 5-6kg nie będzie ona najlepsza? Po zakładzie od razu wracam do zdrowego odżywiania... Czy dieta kopenhaska będzie współgrała z aerobami czy lepiej nie? Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-29 13:24:15

*Kometa - nie dziwię CI się, że przybywa Ci kilogramów, bo odchudzać się trzeba z głową, a stosująć dietę Kopenhaską - tego nie uczyniesz. "Dieta kopenhaska - pomimo tego iż trwa tylko 13 dni - jest bardzo restrykcyjna i wymagająca. Za to... efekty są piorunujące. Bywają osoby, które chudną nawet 15 kg, choć średni spadek wagi ciała przez te 13 [...]