koordynacja

Jak pogoda dopisze to będzie naprawdę fajny bieg :-). Zobaczymy. W poniedziałek popływałem trochę sam. Ćwiczyłem to co usłyszałem w sobotę czyli rotację z kopnięciami, koordynacja oddechu. Napływałem 1,300m. Robiłem duże przerwy. Priorytet to technika a nie metry na tym etapie. Wczoraj 12km ER w sensownym tempie 5'44''/km. Puls może ciut za wysoki [...]

Hadzbe masz może jeszcze książki: koordynacja i metody kształtujące szybkość? widziałem w poprzednim temacie ;p, jakby co proszę wyślij mi na maila [email protected] z góry dzięki

moj cel i plany. 2 razy w tyg silka + 1 plyo na weekendzie wsadzanie i pracowanie nad koordynacja i skutecznoscia:) i tak przez niecaly miesiac...ostatni tydzien samo skakanie i 24 bodajze turniej w debicy:) potem moze streetball turek i na koniec moze gramy fair:) co do paczek to zrobic to pod noga i wciskac reszte w 2-3 probach:D

z obracaniem moze i tak ale z narzucasz sobie b.dobrze , widzialem Twoje filmiki na low rimach i technika swietna , koordynacja dobra .. zwiekszyc tylko skoka jeszcze i beda winmille wchodzic jak ta lala ..

. nie zrobie na wymiar pod noga bo mam odwrotny naskok czyli musze konczyc lewa reka ktora jest slabsza i wolniejsza z mniejsza koordynacja dlatego tyle samo mi brakuje pod noga i 360 pod noga bo 360 pod noga koncze prawa .. ale tak bylo przed kontuzja ...bo teraz jest ciezko ..dzis pierwszy raz skakalem z rozbiegu i nawet nie doskoczylem na 3,45 [...]

jakby nie sztuczne cycki to wygladala by jak 12latka przed okresem dojrzewania zedo dupy zero kobiecej sylwetki... i k***a gorsza koordynacja ruchowa niz u mnie a o to ciezko%-) i ledwo co wstaje z pozycji lezacej do siadu nosz k***a i ona wysportowana jest?? %-)

jest świetnie, taka sylwetka jeszcze pewnie z bardzo dobrą koordynacją ruchową. takie coś mi się marzy.

To wogóle nie jest podobne do tego co robicie jak zobaczyłem nagranie - ręce - najpierw prawa potem lewa, - nogi - kopnięcia,wierzganie i pedałowanie wszystko naraz.Nie chcę wywołać u Was nocnych lęków :-) drazekm Jeden z gimnastyków też mi od razu powiedział żebym spróbował jak zrzucę 20kg.Napewno ma rację ale ja myślę że coś z koordynacją mi [...]

no tu się muszę z Ann zgodzić mimo, że biegać nie znoszę bo z moją koordynacją to wygląda jak Twit Olympics Pythonów %-) http://www.youtube.com/watch?v=sRBkgshj8Cw

[...] przedramienia ale rowniez zginaczem kosci ramieniowej i tego typu ruch swietnie pompuje bicepsy oczym malo kto wie, choc sam wole w robic to stojąc 3-troche gorzej z koordynacja obu rąk ale ruch jest w miare pełny 4- wykorzystal zasade oszukanych powtorzen choc teoretycznie za duzo ich bylo jak na powtorzenia oszukane, wykorzystuje sie je [...]

Pracuje nad koordynacją:-))

MojeImie z moją koordynacją? to będzie unoszenie się z podłogi po nieudanym staniu na głowie ;) Jutro mam trening i postaram się wykonać pełne M-unoszenia tułowia w opadzie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Dzięki Panowie:) Uciekam spać.

[...] pod względem energetycznym gdy jesteś już bardzo zmęczony. Przy dużym zmęczeniu pozwala na płynięcie dogodnym tempem w miarę optymalnym czasie. Jednak konieczna jest jego koordynacja i wyczucie. Nie ma sensu rezygnować z kursy chyba, że uważasz, że w przypadku sytuacji stresowej popełnisz jakieś głupstwo, zapomnisz co robić albo uciekniesz(bo [...]

Wydaje mi się, że dużą rolę będzie odgrywać koordynacja ruchów. Jedna strona może sobie lepiej z tym radzić i siła ręki nie będzie miała takiego znaczenia. W jaki sposób możesz stwierdzić siłę ręki przy MU jednorącz? W tym przypadku pracują mięśnie całego ciała. Jednak madrosc zyciowa i doswiadczenie,pozwaa wyciagac Ci trafniejsze wnioski niz mi [...]

Mnie jak uczono wymyku w szkole nauczyciel dawał wskazówkę aby głowę odchylać do tyłu i nie dociągać brody do klatki. Mnie to pomogło bo od razu wykończenie było na drążku w pionie. W przeciwnym razie zawisałem jak Twój kolega na brzuchu i ciężko było się wyprostować. Koordynacja jest bardzo pomocna.

Wracam ze swoimi wykrokami i łaskawie proszę o ocenę... Widzę i czuję że równowaga i koordynacja jeszcze do dopracowania, i kilka razy chyba za mocno wychyliłam się tułowiem do przodu, czy mimo tego jest na poziomie wystarczającym żeby dalej nad tym pracować? https://www.youtube.com/watch?v=lItR44hm6qA https://www.youtube.com/watch?v=iVsftRx5roM

Przy moich 60paru kilogramach to cięko mówić o masie mięśniowej hehe. tak na poważnie coś w tym musi być,że zawodnicy przeskakujący w nienaturalny sposób z wagi np.półciężkiej do ciężkiej często mają problem nie tylko mz kondycją ale też z koordynacją itp.Jednym z niewielu,którym się to udało to Evander Holyfild,który trenował z Lee Haneyem i w [...]

czołem słaby no zostałam ogólnie zmieszana z błotem, mam problemy z koordynacją i kompletnie nie mam siły, bardzo ciekawych rzeczy się można dowiedzieć o sobie czasem i jeszcze zakładam czarne rękawiczki! (to były taśmy bokserskie, ale to taki drobiazg)

ja wykrokow uczylem sie malymi ciezarami bo tu jest wazna koordynacja akurat jak ogarniesz to to bedzie jakos polowa sierpnia :-) a co do lap nie ma potrzeby ich robic narazie triceps pracuje przy wl a biceps przy drazku za jakis miesiac dopiero bym cos dał. No Bułgar to jest jakas alternatywa nie pomyslalem o nim Zmieniony przez - mendriv w dniu [...]

[...] wiem jaki wpływ będzie miał izo na gojenie się takich krwotoków...ale ogólnie wszystko podczas kuracji tym lekiem delikatnie spada:kondycja,wytrzymałość, odporność, koordynacja,czasami nawet waga. Ale z drugiej strony to wszystko musisz odczuć na sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie [...]