koordynacja

Mnie się raz w życiu zdarzyło. 1 klasa L.O miałem wtedy jakieś 160cm wzrostu i wystartował do mnie taki chudzielec z 3 Liceum. Coś tam gadał że mnie skoci i wogóle. Nie spodobało mi się to więc uderzyłem lewy prosty, niestety byłem za niski i koleś oberwał w krtań. Najadłem się cholernie strachu, ale jak przestał się dusić to byłem już potem [...]

Nie żebym się chwalił ale low kick np. Roba Kamana albo Ramona Dekkersa to naprawdę nic takiego przy moich kopnięciach w stosunku do masy ciała. Poza tym oni chyba nie potrafili szybko - odruchowo tego wyprowadzać jako kontrę przy natarciu przeciwnika To jest tylko takie sobie (no i te ręce "all over the place" - zawodnik z dobrą koordynacją by [...]

Rob Kaman najlepszy pionier kick boxer a Ty sobie piszesz zawodnik z dobrą koordynacją by go skarcił. To gdzie byli ci zawodnicy gdy on walczył z najlepszymi. Najlepiej będzie gdy nagrasz filmik. Będziemy mogli porównać Twojego low kicka i Roba Kamana. Już piszę: Kiatsongrit trzy razy wygrał z Kamanem (a raz przegrał). Peter Smit znokautował go [...]

podstawa jest koordynacja ruchowa ogolna jest to cecha wrodzona na jej bazie rozwija sie koordynacje specjalna koordynacje ogolna mozna rozwinac poprzez wykonywanie cwiczen akrobatycznych przykladowo biegniesz i wykonujesz wyskok z jednoczesnym obrotem a koordynacje specjalna wyrabiasz poprzez dopracowanie techniki i ciagle powtarzanie [...]

[...] tym poście nie chwaliłem chyba BJJ. Ja po prostu opowiadam się za sportami kontaktowymi, te moim zdaniem dają przewagę w realnym starciu. -"Wzrasta mu tezyzna fizyczna, koordynacja ruchow, pewnie dostal kilkaset razy na treningu sporo cisow"--mhm...na capo albo aikido? A może na tradycyjnym ju jitsu? "obicie w walce" o którym [...]

[...] mowiac nie rozumiem celu cwiczen "przygotowanie do gry", na silowni robi sie sile i mase, a nie przygotowuje do gry. Co jak co ale do gry potrzebna jest dobra koordynacja ruchowa, szybkosc i inne aerobowe cwiczenia... Jesli chodzi o plan: cwiczenia dobre, ale polacz triceps z plecami, a biceps z klata. Tric jest zaangazowany jak [...]

[...] „Królewskich” (między innymi; Raul, Morientes, Zidane i Figo) ma traumatyczne przeżycia związane z greckimi trykotami z czasów Euro 2004. Uwaga! Wymagana koordynacja z kibicami, którzy zamiast „Wisła” musieliby krzyczeć „Hellas”. * Sposób na "sędziego Lagunę” [...]

[...] czasie stwierdzono. że duże dawki takiej witaminy C hamują tempo przesyłania impulsów nerwowo-mięśniowych, w wyniku czego zwiększa się zmęczenie mięśni i jest zaburzona koordynacja reakcji wzrokowych i ruchowych. Sądzę, że wniosek może być jednoznaczny - przed spożyciem witaminy C należy obowiązkowo skonsultować się z lekarzem i przyjmować [...]

U mnie trening -nawet siłowy nigdy nie miał za zadanie kształtowamia sylwetki czy też budowania masy mięśniowej.Bardziej nastawione treningi siłowe są na poprawę siły uderzenia oraz dynamiki i pomocne przy budowaniu szybkości.Zmiana kategorji wagowej przychodzić powinna naturalnie.częto zawodnicy SW,którzy szybko przeskakują o kilka wag do góry , [...]

barki i nogi przede wszystkim w rzucie pilka lekarska liczy sie technika i koordynacja ruchowa - mozesz byc wielki i silny ale zbyt plaski lub zbyt pionowy rzut da ci slaby rezultat wydaje sie ze najefektywniejszy bedzie rzut pod katem 45 stopni z uwagi na stosunek dlugosci do wysokosci ruchu pilki tak wiec raczej nie na sile sie skupic, a na [...]

[...] 5 tygodni bo parę dni później są urodziny mojej kobiety i wtedy chciałbym się napić alkoholu (czasem można) a tydzień później mam zawody w których wymagana jest świetna koordynacja ruchowa i drgawki i skurcze bynajmniej nie są wskazane :P Jest jeszcze opcja brania przez tydzień by wejść na wyższe dawki i potem 2 dni on/off co ty na to? i [...]

[...] nachwyt (1-2-3)x10 (łącznie 60) L-sit 5x10sekund ------------ W staniu na rękach, coraz lepiej idzie mi łapanie równowagi, potrafię na coraz dłużej odrywać nogi od ściany, koordynacja się poprawia ;) Jest ok, cały czas myślę nad treningiem ;P I chyba poeksperymentuje, robiąc 10 minisesji w tygoniu 8-) Zmieniony przez - King144000 w dniu [...]

[...] glodza, tylko maja spec diete, ktora nie ma co sie wzniecac... Wystajace kosci biodrowe...nie licz na cuda, a moze tylko ty tak to widzisz???A moze tak ma byc??? Oczywiscie powinnas uzupelnic to o cwiczenia przydatne w twoim sporcie, ale tylko w stopniu w ktorym sa niemeczace. Raczej popracuj nad technika i koordynacja. Powodzenia w treningach!

[...] to 64 razy 2 to tak jakbys podnosil 128kg wiec spokojnie tym cwiczeniem z roznymi modyfikacjami mozesz zastapic wyciskanie klaty, choc praca samej klaty nie jest tak dobrze wyizolowana jak przy wyciskaniu, ale to moze byc plusem, jesli liczy sie koordynacja miesni, dobrze rozwiniete rozne miesnie stabilizujace, np do zapasow Pozdrawiam Marcin

[...] którzy wychodzą na boisko i cudują ze wsadami a w meczu a nawet grze 1 na 1 ze mną po prostu są bezradni jak dzieci.Ja bym nazwał wsady po prostu "wąską specjalizacją".Dobrych wsadów można nauczyć kogoś kto praktycznie nie ma pojęcia o koszykówce (dobry wyskok + dobra koordynacja ruchowa).Natomiast grać dobrze w koszykówke to ciężkooo.

[...] wytrzymalosc mozna budowac na bieganiu i skakance i worek do tego nie jest niezbedny szybkosc taka, o jakiej mowisz bierze sie z szybszego skurczu i rozkurczu miesni. tylko taka szybkosc tez mozna wypracowac inaczej, szybkosc w boksie to przede wszystkim szybka praca nog i koordynacja ruchow, czego samemu nie da sie nauczyc bez nadzoru trenera

To rozpiska z góry od trenera. Bieganie, tzw. tlenówki, koordynacja i inne podobne rzeczy. Z waszych rad wynika żeby wstać godzinke wcześniej, wsunąć śniadanie a ten posiłek o 10 odpuścić? Nawet niewiem czy takie coś miało by racje bytu... Jakieś inne pomysły?

[...] - rozciąganiem mięśni. ciezar na poczatku na wyczucie, i stopniowo zwiekszasz co trening. na kazdym treningu robisz cale cialo w 2-3 obwodach. to ze masz problemy z koordynacja to na poczatku normalne - szybko sie przyzwyczaisz i sztanga bedzie isc rowno i nie bedziesz sie trzasl - pod warunkiem ze nie bedzeisz przesadzal z ciezarami - [...]

wiesz co, imo za mlody jestes zeby juz zajmowac sie dieta. silownie potraktuj jako zabawe nie zeby byla czyms priorytetowym. doloz do tego basen i graj w pile na wfach, koordynacja tez jest wazna, nie tylko sama masa. co do diety, jedz to co masz w domu i jedz duzo, unikaj tylko takich rzeczy jak margaryna-jedz maslo, slodycze i przetwarzane [...]

[...] ciala i dynamika. Praca na worku sluzy rozwijaniu sily ciosu i szybkosci. Istotne czynniki skladajace się na szerzej rozumiana szybkosc to: rozciagniecie,koordynacja,czas reakcji. Zawodnik który rozwija zarówno szybkosc, dynamike jak i sile jest bardzo trudny do pokonania. Nie wazne czy wyciskasz 150 czy 300 kg jeśli nie [...]