kontuzja

[...] ale od palenia od razu się nie umiera.Tez ,,zdarzyło" mi się palić i po dłuższej obserwacji jasno stwierdzam, że jest z tego więcej strat niż korzyści. Jedyna poważna kontuzja jaką mam(miałem) to tez wynik palenia, podczas przysiadów ze sztanga z przodu, brak wystarczającego skupienia i kolano nieco ,,objechało". Dlatego osobiście [...]

Bardziej chodziło że nie mam zlewu, a nie o gniewanie się. A kampania to Tani Armanii %-) A kontuzja to i tak i nie. Czuję że coś tam siedzi

Sypiesz się :)) A tak na serio daj sobie trochę czasu, ale chociaż trzymaj michę, bo potem będziesz żałować. I wracaj do trenowania, szkoda zmarnować takiej fajnej dyspozycji jaką miałeś przed kontuzją. I nie pierdziel tu o żadnym leniu, usuń to pojęcie ze swojego słownika :-D

07.01.2014 – DT – Rozruch C.D. po przerwie Menu: http://img560.imageshack.us/img560/7920/82s0.png Trening: http://img823.imageshack.us/img823/6678/gkca.png Opis: Menu: Bardzo cieżko wcisnąć mi (za starych parametrów - na nowe dane czekam) te 3600kcal. Rano nie chciało mi się jeść, więc się przesunęło, mniej miski do pracy i musiałem nadrabiać, [...]

Widziałem właśnie Twoje obiady %-). blisko 3kkcal. Jak tak patrze na koje dwa kawałki indyka, ciut ryżu i rozlaną oliwę (plus 500ml soku) to objętościowo nie wiem gdzie ty to mieścisz. Zakładam, że w połowie posiłku, pierwszy kęs jest już strawiony %-). Mój min z wagą to był 79,5. W finale już poszło w górę i jakoś 80 chyba udało się zbić. W tym [...]

gena ma chlopak ciagle jeszcze mlody ale mysle ze O 09 to jeszcze nie jego czas Vic zdominuje chyba ze kontuzja mu na to nie pozwoli a jak wygra drugi raz Dex to bedzie kicha Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-10-13 23:06:25

2 posty wczesniej scr odpowiedzial na to pytanie, masakra, co za ludzie... phil wyglada bardzo dobrze, ale dexter wyglada niemal idealnie, wolfowi jak widac zaszkodzila mocno kontuzja, chyba stracil miesa ostatnio, kai wyglada niezle, oprocz brzucha, japoniec tez sie poprawil, ale dosc chude nogi w porownaniu do reszty

zwrócił ktoś z Was uwagę na klate phila? jakaś kontuzja, zerwanie? dziwna dziura po środku, w filmiku dobrze widać porównanie str 209 i i 211 Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2011-03-13 23:37:08

Myślę, że gdyby nie słynna już kontuzja która ostro pokrzyżowała plany to byłby Mr.O. Teraz jest to loteria czy nim będzie jeszcze kiedyś czy nie. Kwestia Czasu i się przekonamy. Tym bardziej, że Phill stale prezentuje się nienagannie, chodź nie przepadam za Nim. A i Jay robi wszystko by wygrywać i wychodzi Mu to doskonale.

Jay2009 tylko Victorowi co roku cos krzyzuje plany jak nie kontuzja to smierc siostry itp. mieim nadzeje ze w tym sezonie bedzie spokojnie mogl sie przygotowac i pokazac calom swoiom klase

Gdyby nie kontuzja Jay'a przypuszczam ze by byl 5x Mr Olympia Philowi sie nalezalo zwycieztwa, mimo ze jest strasznie waski w porównaniu do Jay'a. Klata tez strasznie waska.

[...] prawie wg nie mam skóry/mięśnia, jest bardzo dobrze widoczna kość. Ale w lewym jest wszystko ok. Jak to zmienić żeby część zaraz nad kolanem nabrała masy jeśli to była kontuzja kolana to tak na prawdę wszystko powinieneś się dowiedzieć od lekarza/ rehabiltanta bo to on powinien Ciebie instruować po kontuzji i wyznaczyć granice w treningu, [...]

Moim zdaniem jak dzisiaj cie jeszcze ten bark drażnił to odpuść , trzea uważać i sie nie śpieszyć bo jednak kontuzja nie jest mile widziana , zobaczymy czy ja będe w poniedziałek wstanie zrobić normalny trening coś sie boje o te katur .. i te chyba nadwyrężyłem razem z nim mięsień dźwigacz łopatki co mnie troche martwi..

Kontuzja barku się odnowiła, chyba będzie koniec z typową siłówką..

PODSUMOWANIE REDUKCJI Kilka słów Redukcja trwała w sumie 6tygodnii z hakiem, ogólnie zacząłem redu już pod koniec 23 Kwietnia, 6 Maja odnowiła się kontuzja (lekko się podłamałem i pas z 76cm wskoczył na 78cm, bo miałem szczerze mówiąc wyje...) i wróciłem dopiero 6 Czerwca i redukowałem do dziś, gdyby nie ta przerwa myślę, że byłoby dużo lepiej. Ja [...]

[...] masą ciała robiłem serię z odważnikiem. Wymachy bez emocji, za to bardzo ucieszyły mnie wyciskania żołnierskie. Dlaczego? Bo zrobiłem Clean prawą ręką i jakoś żyję, tzn. że kontuzja odchodzi powoli w niepamięć :-) Każdy progres wytłuściłem, czyli nie za wiele tego, ale coraz bardziej zbliżam się do poziomu 10-ciu powtórzeń. Idealnie by było [...]

****a, co za po***any swiat co prawda duzo nie pomoge, ale jakies 10 zl jutro postaram sie wplacic... straszna szkoda, wiem jak nawet drobna kontuzja wplywa na psychike kogos dla ktorego sport jest niezwykle wazny...

Może mnie ktoś uświadomić czemu akurat na temat lipne techniki wybrano WT? Pytam nie jako osoba trenująca ten styl,a ktoś kto się interesuje sztukami walki,uważacie że tylko VT(WC itd) zawiera "blędne techniki"? Ps.Talon68 daje linka do dyplomu Pana Błaszaka,Rymcerz pisze że trenował z kontuzją,nie rozumiem skąd tyle zamieszania,ten Pan [...]

Czytam, czytam Ale wiesz jak to jest 15 dziennikow na raz i niewiadomo pozniej co gdzie bylo pisane A z dziennikiem to normalnie... Znow kontuzja... Jak cos podbij na gg

wuchta to odnowiał ci sie kontuzja?? ponownie opisz dokładnie kiedy cie boli kolano i w ktorych miejscach prosze zdrowia zycze przyjacielu