kontuzja

kontuzja to kontuzja nie ćwicz az sie wyleczysz i bedzie dobrze

[...] I bardzo źle zrobiłeś. Co Wy się wszyscy przyczepiliście do tego ćwiczenia? Jest to podstawa i należy uczyć się techniki już od początku przygody z siłownią. Kontuzja to kontuzja tamto, z takim podejściem powinno się w szachy grać chyba, ze się obawia kontuzji palców Czemu nie ma nic na dwugłowe uda? Boisz się kontuzji, a wciskasz to [...]

Kontuzja= sie przerwa... Ten tydzien czy 2 cie nie zbawi, a jak doprawisz sobie to kontuzja moze cie wylaczyc na zawsze, a nie na 1-2 tyg. zdr.

[...] robisz glebszy przysiad (automatycznie musisz sie troche pochylic) i juz masz mocna praca dwuglowych. Ja osobiscie licze na to ze zbuduje jeszcze wiecej wyskoku niz przed kontuzja, taki mam cel i zaczynam do tego dazyc. Wlasnie wiekszosc tkwi chyba w psychice i jesli bedziesz chcial to rowniez mozesz skakac jeszcze wyzej. Mam kolege po [...]

W dzisiejszym spotkaniu Celtic-Motherwell nie wystąpi trójka podstawowych defensorów The Bhoys: Andreas Hinkel (kontuzja), Daniel Fox (kontuzja), oraz Glenn Loovens (zawieszony za kartki). Odnośnie tego meczu: Motherwell ma dobrego bramkarza, który jest w formie. W tym sezonie już nie raz ratował zespół. Nie wróży to dobrze dla The Hoops, ponieważ [...]

[...] kicha, ale wszyscy mówia że trenował ciężko, faktycznie zwalił sporo kilogramów, wyglada świetnie,tryska optymizmem. Więc jest spora szansa że forma jest naprawdę dobra, a kontuzja to juz przeszłość. Może też byc kicha, a Gołota po prostu nadrabia miną. Za duzy rozrzut możliwości żeby cos powiedzieć. Po drugie to PIERWSZA walka Adamka w HW. [...]

Jasne, ze tak... Bo przeciez dopada kontuzja jak nas w finale MS 2006 czy tam w polfinale i nie mamy libero na zmiane... Chociaz tez zawodnikowi przykro jest jezdzic i wiedziec, ze zagra ale dopiero jak rywalowi wpadnie kontuzja :/ zdr.

Ok. Uloze ci plan od podstaw,bo te twoje to mizerne. Rozklad: Poniedzialek-Plecy,kaptury Wtorek-Klatka,triceps Sroda-wolne Czwartek-Nogi(skoro kontuzja)biceps Piątek-Barki Sb i Nd-off PLECY 1.Mc 10-8-8-6 (po porzadnej rozgrzewce grzbietu oczywiscie)/progres. 2.Podciaganie na drazku 10/10/8/8 3.Wioslo podchwyt/nadchwyt 10/8/8/10/progres/regres 4.GM [...]

Andrés Iniesta podczas spotkania z Mallorcą poczuł ból w tylnej części uda prawej nogi i dziś przejdzie szczegółowe badania w celu ustalenia, jak poważna jest odniesiona kontuzja. Zawodnik poprosił o zmianę w 50 minucie, a w jego miejsce na placu gry zameldował się Leo Messi. Klubowi lekarze natychmiast uspokoili wszystkich twierdząc, iż [...]

[...] koordynacji,co pobudzi barki do ciezszej pracy 2/ok 3/to wedruje na koniec-lub do plecow 4/przy sztandze nieda sie wypracowac naturalnego ruchu-w efekcie konczy sie to kontuzja.Jako zastepnik dal hantle lub line. piątek - nogi (16 serii) - przysiady ze sztangą 12<10<8=8 - prostowane nóg na maszynie w siadzie 12<10<8=8 i uginanie [...]

[...] 2 miesiecy robilem lepsze postepy siłowe niz bez nich i to ze jak "goniłem" z ciezarem za szybko w gore to zawsze mi sie cos predzej czy pozniej wysralo (czyt.kontuzja) i teraz jest dokaldnie to samo wlasnie siedze w****iony w domu bo taki zadowolony z postepow silowych lecialem z ciezarem jak szalony i po 2,5 miesiaca na ostatnim [...]

Miszczu Polski w listopadzie będzie Andromeda, już Cie oświecam -blog treningowy/kulinarny -kontuzja barku, to po prostu kontuzja barku -a mistrzostwa polski w bjj

To że u Ciebie przeszło nie znaczy, że przejdzie u innych To nie jest dział zdrowie, żeby takie rzeczy doradzać. PS: Z resztą nie zgadzam się, ze jakby to był kontuzja to by nie mógł ze stojaków zdjąć. Kwestia tego jak poważna kontuzja. Sam miałem kilka razy bark rozwalony i wiem że nie można z nim si bawić czy eksperymentować. Trzeba iść do [...]

KUUUUUUUR*AAAAAAA! Czekałem na walkę Belforta... Jeśli to kontuzja, to góvno można zrobić, ale i tak żal. Powinien zrobić jak Cro Cop, kontuzja oka to okularki i na miasto.

kontuzja. heh, na tyle to sie domyśliłem. Co konkretnie? Dwa dni w tygodniu to mało, bardzo mało. Jeszcze bez mc i wiosła... Ciężko coś sensownego wymyślić, tym bardziej że nie wiem co to za kontuzja, jaka diagnoza, ewentualne przeciwwskazania.

Powiem tylko: KVRWA!!! Niestety mój koszmar się spełnił i trafiłem na stół operacyjny Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Kontuzja kręgosłupa, która ciągnęła się za mną od 2008 roku i pogłębiała się po każdorazowym przetrenowaniu, tym razem pokonała mnie całkowicie. Według najlepszego polskiego neurochirurga Dr Jana Podgórskiego brak dalszej [...]

Nie ma co nawet myslec o trenowaniu czym wiecej bedziesz nadwyrezal te miesien kontuzja moze sie ciagnac przez dulgi okres lepiej poczekac az triceps sie "zregeneruje".Domyslam zepewnie cie ciągnie do grania ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze lepiej poczekac do konca leczenia bo moze ci sie szybko odnowic kontuzja. Na noc nasmaruj [...]

[...] Wtedy dajesz ten III trening we srode np, w poniedzialek robisz jeden silowy, w piatek drugi silowy. Mozesz takze zamienic box squat na power clean jesli chcesz. r1920r Twoja kontuzja to ze tak powiem slaba kontuzja, kostka to nie kolano. Mozesz spokojnie cwiczyc (jesli nie ma bolu!) i dodac do planu jakies cwiczenia na stabilizacje tych kostek.

[...] na kartach sędziowskich). Ja jednak tą historię wkładam między komiksy fantasy oraz bajki dla dzieci z potężnie rozwiniętą wyobraźnią... Moim zdaniem to po prostu była kontuzja barku i nie było tam żadnego symulowania, Vitalij pewnie czół potworny ból i prawdopodobnie dobrze zrobił rezygnując gdyż mogło by go to kosztować poważną kontuzją i [...]

Przeciwskaznania medyczne : kontuzja odcinka lędźwiowego sprecyzuj to , mc nie bedzie wykonywał ok, ale twoja kontuzja bedzie naruszana prawie przy każdy ćwiczeniu . plan przekleiłes z tego co widze, wiec ????