konstrukcja

Skupił bym się na razie na doborze rowerka. Jeśli zacznie się kurzyć to ja go sobie wezmę. ja natomiast skupiłbym się na zmianie nawyków żywieniowych, bo sam rowerek niewiele pomoże (szczególnie jak się będzie kurzył) dieta to podstawa w w przypadku osoby bardzo otyłej, gdzie nie wprowadzisz mocnych treningów to 90% sukcesu jeżeli jest duże [...]

Siłka kozacka widze że masz pełno chantelek i obciążenia .Git stojaki na obciążenie i łatwa konstrukcja chyba sobie zrobie takie same SOG.

[...] zwiekszenie siły klatki w wyciskaniu na laweczce pozimej, wyciskaniu na barki oraz w przysiadzie i przy tym na znaczny spadek rozmiaru w tali.Jaka suplementacja,konstrukcja metod treningowych czy moze wlaczyc jogging do areobów ale tak by nie spalic miesni i nie spadła siła i rezultaty szły do przodu;wykluczenmie stagnacji wiec [...]

nono niezla konstrukcja wypassss:]

Tak Dams z tymi kamerzystami wieś jakich mało. Do tego nad klatka były telebim,y a z tej strony gdzie ja siedziałem na krótszym boku wisiała wielka konstrukcja ze swiatłami, która dokładnie wszystko zasłaniała i zamiast na niej wyświtlać walki to cały czas "leciał" napis KSW. Ale pierwsze koty za płoty więc może nastepnym razem pomyśą. Mam [...]

No fajne te stojaki i jakie zmyślne,ktoś Ci spawał czy zakupiłęś gotowe Co do ławeczki to nie boisz się że jak dołozysz ciężaru to może być nie pewnie bo konstrukcja drewniana No właśnie to cholerne zimno ile to trzeba się dłużej rozgrzewać . Wpadnij do mnie do dziennika ,link na samym dole jak pochwalisz to sogacza dam przy niedzieli

[...] to juz wlasciwie kwestia umiejetnego brania drazka. Druga rzecz to plastik ktory przymocowany jest do czesc na ktora zaklada sie obciazenie nie bardzo sie chce trzymac przez co cala ta konstrukcja troche szura i ciezej chodzi, ale mysle ze na dniach poxipol powinien zalatwic sprawe ;) ogolnie jestem zadowolony i smialo moge polecic:) pozdraiwam

Zmieniłem na coś takiego : AWyciskanie wąskim chwytem 4x10 B Uginanie w opadzie (Ściąganie linki) 4x10 ale w moim przypadku jest to własna konstrukcja , 3 grube sprężyny od expandera przymocowane do sufitu które dają spory opór :-D Uginanie siedząc w łokciu 2x12 Uginanie w opadzie 2x12 ?? Czy nie przeładowałem ? Zmieniony przez - ted15 w dniu [...]

[...] te sztuczki są starsze niz Katana :) Stojacy frontalnie funkcjonariusz skupia uwagę czlowieka ktorego przepytuje, taka jego rola i ma byc skoncentrowany. Schemat prosty jak konstrukcja cepa. Ja staram sie unaocznic moment przed wejsciem do chwytu.... Bo jak masz karka po koksie 190 + 110 kg to nim wejdziesz w chwyt, to wysoce prawodpobne jest [...]

[...] rozciaganie calego ciala - streching) mozna sie zabrac za wzmacnianie miesni grzbietu, ale koniecznie razem z m.brzucha, klatki i obreczy barkowej. Szkielet z cala powloka miesni to skomplikowana konstrukcja - wzmocnienie miesni plecow kosztem przednich parii spowoduje powstanie lub poglebienie wady kregoslupa - i odwrotnie. Jak cos to pytaj.

Ok :) a ile będzie ważyć ta konstrukcja bo na filmiku wygląda na strasznie ciężka :O ?

urzadzonko własnego pomysłu i wykonania bardzo prosta solidna konstrukcja w której nic sie nie ma prawa zepsuć a sie stało hehe wzmocniłem juz i jest jeszcze lepiej ;) dzięki za SoGacZe ;D

[...] najważniejsze - Jesteś już "naznaczony" czyli jak wyżej pisano, przy jakimkolwiek nieprawidłowym postawieniu stopy, podobna kontuzja może mieć miejsce, gdyż "konstrukcja" mimo wyleczenia/rehabilitacji jest już naruszona! Co do podjęcia treningów - nie ma określonej pory na to (jedni zaczynają po miesiącu, inni odczuwają [...]

[...] do siatek wykazują ci chirurdzy, którzy mieli okazję zetknąć się z pierwszymi siatkami: siatkami poliestrowymi - wykonanymi z multifilamentowych włókien poliestrowych. Taka konstrukcja siatki miała poważną wadę - jej włókna wykazywały własności kapilarne - działały jak knot w lampie naftowej i w sytuacjach gdy coś się działo siatka nasiąkała i [...]

MC 20kg to na prawdę wartośc skromna, to samo przy przysiadach Powiedz ten przysiad na hackmaszynie robisz? A klasyka robisz? Mc na prostych... umiesz klasyka? trening twój powienien byc prosty jak konstrukcja cepa, w tej chwili kilka podstawowych liftów i siła czyli 5x5 by cokolwiek podnieść tu na sensowny poziom

Regulamin IV Mistrzostw Wrocławia w wyciskaniu sztangi leżąc & w wyciskaniu wielokrotnym 1. Cel imprezy: • popularyzacja Wyciskania Sztangi Leżąc i Wyciskania Wielokrotnego sztangi, • propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych, • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 2. Organizator: [...]

ZEGAR Na znak sędziego zawodnik podnosi belkę i idzie z nią po obwodzie koła. Wygrywa zawodnik, który przejdzie największą ilość metrów. Konstrukcja zbudowana jest z belki o dł. 4 m, do której podwieszony jest ciężar o wadze 350 kg. Jeden koniec belki przymocowany jest do podstawy o wys. 100 cm, na której umieszczone jest łożysko obrotowe, drugi [...]

no tanio taki z keltona fakt profile 50 na 50 2mm porządna konstrukcja ok 700zł opłaca się robic samoróbki tylko tzreba dobrze wymiary znac ale to nie problem. Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-02 18:21:58

Aha, Andromedaa to kobieta? ale ze mnie gapa, że nie zauważyłem Jak Ci się link nie otwiera, to wklep w google "ecco xpedition" <- te niskie mnie interesują. Greku, a są te timberlandy też w wersji niskiej? Dziś w Poznaniu jest na minusie i jest gdzieniegdzie szklanka po opadach. Skłoniło mnie to do refleksji i pomyślałem, że dobrze [...]

chcialm powiedziec ze konstrukcja tego systemu zarabiana jest identyczna jak tzw. zabroniony "system argentynski" - piramidalny czyli ,na dole piramidy ludzie zarabiaja kase dla tych z gory itd a pardziwe zyski ma ten kto jest na jej szczycie, natomist tym na dole piramidy mowi sie aby werbowali nastepnych ktorzy beda pod nimi itd bez [...]