SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

konkurs przysiady

  • KONKURS - PRZYSIADY Z TRECKIEM

    Temat
    Strength & Endurance

    Panie i panowie ruszamy z kolejnym konkursem dla Was przy wsparciu naszego sponsora firmy TREC. Z racji, że bardzo dobrze idą Wam zadania sprawnościowe to kontynuujemy ten trend. Zadanie na najbliższy czas: Wykonaj maksymalną ilość powtórzeń przysiadu z ciężarem równym swojej masie ciała. Ogólne zasady: 1) Minimalna głębokość przysiadu: Aby nie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12268 Data: 1/26/2017 2:20:25 PM Liczba szacunów: 17
  • [KONKURS] Przysiady, siady, squat

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Lecimy z nowym konkursem - Przysiady, siady, squat. Mężczyźni 100% własnego ciężaru, kobiety 50% własnego ciężaru 1. Nagrywamy filmik trzymając telefon POZIOMO! 2. Nagrywamy bez przerwy już już od momentu wejścia na wagę - jakakolwiek przerwa = dyskwalifikacja 3. Wszelkiego rodzaju zaokrąglenia wykonujemy wzwyż. Np. Jeżeli ktoś waży 82 kg to na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2/16/2015 8:48:54 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=aHofX91jpsI&feature=youtu.be Zakres tak jak w przypadku MC 50-100kg, Normalny przysiad ze sztangą z tyłu, z tej perspektywy trochę słabo to wygląda ale to dlatego że kamera była skierowana w górę, na sztandze nałożone 50kg ( gryf 20kg+2x 15) Zaznaczam że to tylko taka "próba" za kilka dni wrzucę tutaj swój maksymalny [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 6/11/2012 7:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wrześniowy konkurs w tym miesiącu nagrody otrzymują : Szajba dwie nagrody,czyli razem 200 zł w suplach firmy Hitec za konkurs Przysiady na tempa i Martwy ciąg na prostych nogach. Novyneo 1 x 100 zł z za konkurs One-handed Overhead Press Bury 07 2 x 100 zł w suplach firmy Hitec ,za konkursy : Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max i [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 10/6/2016 2:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Za wrześniowy konkurs w tym miesiącu nagrody otrzymują : Szajba dwie nagrody,czyli razem 200 zł w suplach firmy Hitec za konkurs Przysiady na tempa i Martwy ciąg na prostych nogach. Novyneo 1 x 100 zł z za konkurs One-handed Overhead Press Bury 07 2 x 100 zł w suplach firmy Hitec ,za konkursy : Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max i [...]

    Odpowiedzi: 2414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2016 2:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] sobie obejrzał. Jak przechodzę do części z cleanami, to już mi się buzia uśmiecha :) ale też już zaczynam czuć ciężar. Waga - 73,1 Gdybym podjadł zbóż, to byłoby więcej, ale późna kolacja i trochę pierogów.. Mogło być poniżej 73 gdybym się postarał.. Waga jest dla mnie, to nie konkurs, także nie ma się co żyłować dla jednego "lepszego" wyniku.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2014 10:09:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dwóch różnych celów treningowych jest często powodem stagnacji. Kulturysta będzie silny, ale nie aż tak silny jak dwuboista. Olimpijczyk będzie umięśniony, ale przegra każdy konkurs sylwetkowy. I jeżeli ktoś tu wyleci z wpływem dopingu, to prosiłbym o brak hipokryzji. Propaguje się pogląd głoszący, iż treningi stricte siłowe (albo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2012 8:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] szukają ułatwienia podaję poniżej link : http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu__nowe_produkty-t1080194.html#post7 A teraz coś ciekawszego/ przyjemniejszego. Mianowicie konkurs na.... najładniejszą PUPĘ UNS ! http://www.sfd.pl/%5BKonkurs%5D_Naj%C5%82adniejsza_pupa_UNS-t1080226.html#post1 Nie wiem dlaczego jeszcze żadna Pani się nie zgłosiła [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2015 11:32:02 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    2012.11.17 Przegladajac inne konkursowe dzienniki dochodze do wniosku, ze jestem w ogonie jesli chodzi o ilosc treningow, na domiar tego jeszcze dzisiaj przypetala sie jakas temperaturka 37,5 C, delikatny kaszel i ogólnie slabe samopoczucie. Wizyte na silowni odpuscilem: dzisiejszy split obciazylby bardzo uklad immunologiczny (przysiady, klata) i [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 10:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris u mnie okrzyki to +5 do mocy i psychiki ;-D NOGI(fitness) na konkurs: 60-90x20 - 120x10(jako nastawienie organizmu na duze ciezary a potem j** na mały %-) ) i na konkurs seria: 52p x 90kg Uginanie nóg na maszynie leżąc 5x15-12 RDL tak jakby na hack maszynie %) 20-80-100-100 po 15-10p Wykroki ze sztangą Rampa 8 60-70-80-80 60-70-90 60-80-100 [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2015 1:12:42 AM Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSCI WSZECHCZASÓW zapraszam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] startu w 1998r - musiałbym uczestniczyć w tych zawodach aż do roku 2000, kiedy miałbym 38 lat. To było nierealne. Tak więc w styczniu 1997r byłem prawie na 100% pewny, ze konkurs "Mister Olympia '97" w Long Beach będzie moim ostatnim startem w tej prestiżowej imprezie. W czerwcu 1997r doznałem jednak pierwszej, z serii trzech [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2006 9:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Suplementy: Witaminy+ protokół estrogenowy- dzień 10 ---------------------------------- Trening: Dzień 2- siłowy poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s26.html#post3 1. wyciskanie leżąc na piłce 5x5 , 5,5kg x 5/ 7,5kg x 5/ 9,5kg x 5/ 11,5kg x 5/ 13,5kgx 1 /12kg x 5 * 2. invert rows 5x5 ** + 4x [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2011 11:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...]            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 dziś dzień całkowitego luzu, oprócz kilku prób rozciągania pod konkurs "plecy..." - jest dobrze możliwe że wrzucę w jakiś DNT jakąś sesję rozciągania rano poszła jajecznica z 4 jaj [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 9:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • @ojan-Miałeś trzęsienie ziemi w czasie wyciskania? Jest konkurs w sam raz dla Ciebie Witam filmik kręci zawsze moja 10 letnia córeczka czyli mój operator filmowy coś chyba jej rączka zadrżała. Konkurs bardzo fajny teraz go przejrzałem i oczywiście sprawdzę się w tych konkurencjach. Muszą tylko operatorzy kamer wrócić do domu.:-) Dzisiejszy [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2017 1:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    Nosz nareszcie reaktywacja, bo powiem, że mi brakuje tego pitu pitu w tych konkursowych%-) ale siła wyższa, w końcu konkurs jest konkurs;-D Szacun za muskle\-) Szpilki, makijaż, fryzjer - tylko po co;-D paznokcie po sztandze do reaktywacji, włosy obowiązkowo do mycia, a szpilki - nie wygodnie przysiady się pewnie robi;) Leżeć i pachnieć - w [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 6:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pewnie sie domyślacie konkurs oprócz wiadomych zalet ma także zachecać do spróbowania swoich sił w zawodach SFD,które odbeda się 15 czerwca. Czy warto brać udział,mimo konkursu krata na lato i redukcji? Oczywiście,że warto!!!Do tego jeszcze Wzorek bedzie w tym pomagał-unikalna okazja!!!! Poznacie przy okazji,jak kiedyś przygotowywano sie do [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 17300 Data: 4/3/2013 4:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj przed południem wizyta u fizjo potem zakupy i miał byc trening pod konkurs wraz z kreceniem filmów ale troche sie plany niestety pozmieniały :-(. Żonie nawalił samochód, rozerwało czujnik czujnik cisnienia wspomagania, a że samochód stale potrzebny trzeba było na szybko naprawiać. Trochę czasu na to zeszło, dodatkowo jeszcze 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 3900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 1:49:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj leniwy dzień :-D.Sam w domu bo zona pojechała z najstarszym wnukiem do Starachowic na ogólnopolski konkurs recytatorski szkół podstawowych :-), wolne w pracy to trochę dłużej pospałem. Śniadanie o 9:00, potem leniwa kawka z córką, trochę się pokrzątałem po podwórku, poleżałem na leżaku,poleżałem na hamaku sam i w towarzystwie wnuków, a [...]

    Odpowiedzi: 3900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2018 9:21:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] powtórzeń, super pali w mięśniach :rolleyes: Dodatkowo rekordowo niski czas przerwy między seriami, jest coraz lepiej :-) Po treningu musiałam porobić fotki chłopakowi na konkurs HiTec i następnie trening pozowania - półtorej godziny :-P Trening: Przysiady siłowe Przysiady smith Wykroki Prostowanie siedząc Żuraw Dzień dobry Uginanie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 10:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zapraszam na moją stronkę, konkurs wraz z HiTec Nutrition :) Katarzyna Chłopecka Bikini Fitness /SFD/Images/2015/11/16/2ed6d7fe165644a78856605d6ef1aeea.jpg Trening nóg i barków za mną :) Ogromny tłok na siłowni, jednak udało się złapać ostatnią wolną sztangę, by robić przysiady :) Obecnie wykonuję progresję liniową w każdym głównym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2015 10:36:57 PM Liczba szacunów: 0