konkurs

[...] i przykładem podawania konkurencji.Ale oczywiście liczy sie do punktacji ogólnej. Kto do dziś nie wklei tutaj filmu ze swojej próby-traci niestety okazję do pkt ale konkurs jest 4 miesieczny -bedzie konkurencji duzo-na pewno innym też sie przytrafi czegoś nie zrobić-ja bym startował... więc zrozumiałem to tak ze MC nie jest obowiązkowe, [...]

Cokta, po co temat... Wiadomo, że po to był konkurs, żeby wyłonić jakąś treściwą i dobrą pracę do umieszczenia w dziale dla osób początkujących. Dobra praca, pozdro.

"do puki walczysz jesteś zwycięzcą " . tak sie najarałem na ten konkurs ze to szok . jutro wrzuce swoje zadanie. bd dosc nietypowe ale mam nadzieje ze wszyscy podołają .

[...] %-) przy głodzie ssie tak mocno, że aż żołądek boli, to znak, że to ta pora %-) Marta, foch \-) co to za obgadywanie%-).. a tak na serio z tego co widzę obli chce zacząć konkurs już w czerwcu i jak by się to miało do obecnego, chciałabym jednak go zakończyć pomyślnie :-)) 10 czerwca 2012 DNT - GPP - Ivan %-) suplementy: to samo + kawa z [...]

to juz w koncu nie wiem czy moge czy nie%-) ale o taki udział mi chodzi zebym był brany pod uwagę jka każdy inny wczoraj pisałem ze MC nie zdaze nagrac bo za poźno zobaczyłęm ten konkurs i chyba nawet pytałem czy trzeba sie gdzies zgłaszac na pw

Fajne filmy-troche sie przy tym nameczyliscie.. Wyniki jutro-musze dokladnie wszystko obejrzec i policzyc-sa nieodkladane ruchy i inne niedociagniecia.... co to za gryf 25 kg? olimpijskie maja 20 kg(25 z duzymi zaciskami zakrecanymi) Jutro a a najpózniej do wtorek godz 22:00(jezeli cw nie spelnia zasad-jest czas by je przerobic)-wrzucamy swoje [...]

ale reszty ćwiczeń nie dam rady %-) zobacze poobserwuje i pomyśle co da sie zrobić ;-) na pewno to nie ostatni konkurs %-) najwyzej kolejny etat wyrwę w nastepnym %-)

Na poczatek łatwe i przyjemne ćw dla rozruszania zawodników ;-) 40kg x 10 powtórzeń - łokcie na dole żeby były poniżej naszego ciała a u góry rece wyprostowane ;-) http://www.youtube.com/watch?v=2N1NbNrRw8M&feature=youtu.be Zapraszam do rywalizacji };-)

Zamieszczam filmik, cwiczenie - podciąganie na drążku 18 razy. Pozdrawiam :) http://www.youtube.com/watch?v=oFtahcYCE1g&feature=youtu.be

Gratuluje pierwszej trójce Panowie odwaliliście kawał solidnej roboty!!!. Dla mnie 4 miejsce to porażka ale z takimi przeciwnikami ..trzeba było się bardziej postarac. Bardzo mnie ten konkurs zmobilizował. Więc za 3 miesiące nowe fotki %-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-06-10 00:22:02

Fajne filmy-troche sie przy tym nameczyliscie.. Wyniki jutro-musze dokladnie wszystko obejrzec i policzyc-sa nieodkladane ruchy i inne niedociagniecia.... co to za gryf 25 kg? olimpijskie maja 20 kg(25 z duzymi zaciskami zakrecanymi) Jutro a a najpózniej do wtorek godz 22:00(jezeli cw nie spelnia zasad-jest czas by je przerobic)-wrzucamy swoje [...]

a tak jak Ja dzis nie dam filmiku z MC bo dziś nie mam siłki, a za poźno ten konkurs znalazłem a bede chciał startowac w innych konkurencjach to mosze jakoś gdzies zgłosic kandydature? i czy potem we wszystkich konkurencjach musze startowac? czy jak jaks opuszcze to nie szkodzi poprostu czasem bym cos nagrał tak dla zabawy. A MC moze sobie [...]

Masti tylko taka luźna dyskusja;-) Nic pod konkurs nie mówię bo to Ty oceniasz i tak powinno być a nie stu krzykaczy ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-09 19:55:55

chyba nie bardzo bo konkurs od tygodnia jest, masti musi sie wypowiedzieć

jest już konkurs, przejrzyj dział ;-) OK'

jest już konkurs, przejrzyj dział ;-)

Mam pytanie - to teraz jaki będzie konkurs? Moja prośba (pytanie) do organizatorów . Jezeli dysponujecie nagrodami to można by było zorganizować np; konkurs w podciąganiu siłowym na drążku beż użycia nóg. Myślę ze każdy z nas trenuje na drążku na swojej siłowni (najszersze) , a więc wszyscy mamy jakieś pojęcie w podciąganiu. Rozprowadził bym to [...]

Jakim podeszłym??? Dopiero życie naprawde sie zaczyna!!! W kazdym razie uczestnicy w trakcie konkursu nauczyli się i doświadczyli wiecej niz przecietny uzytkownik klubu fitness przez całe życie.... I to jest najwieksza i bezcenna wygrana... Zapraszam na kolejny konkurs 4 miesieczy-bedzie jeszcze bardziej wymagajacy....dzis ostatni moment by sie [...]

Kto to mówi%-) Kij, z nagrodami skąd i gdzie - konkurs jest naprawdę dobry i pomysłowy - nie musisz być siłaczem, żeby wygrywać i to jest dobre:-))

O, ale to jakieś hmb czy może na grubiej - omega 3?%-) Ciekawy konkurs może być, na prawdę:-))