konik

konik będzie miał lordozę jak chooy

konik - kox, mutant ale do niczego sie nie przyznaje dariusz moje zdanie znasz michal.z idź już stąd k.o.wal - ile w łapie? głodziu- ładnie ale czegoś w tym tricepsie brakuje Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-30 22:27:16

konik i spać

Madziu co ty za nowe herezje poczyniasz? Ładnie idzie a jak konik pod górkę... sobie życie utrudniasz. Ale BCAA możesz dołożyć Przed/Po trening, na czczo, zależy od możliwości $

[...] mocno przestrzelone i naciagane. zreszta wiekszosc wypunktowal Dremor. aczkolwiek cala reszta ciekawa,wiec przylaczam sie do pytania o zrodla. swoja droga,to jakis Twoj konik,Pilek,studiowales cos w tym kierunku,ogladales programy na Discovery,czy jak? %-) bo jednak rzadko kiedy,ktos potrafi sypac ciekawostkami odnosnie budowy [...]

Sepko, popytam kumpla on siedział w odtwórstwie wczesnego średniowiecza słowian i celtów/piktów. Muzyka to jego konik napewno cos podpowie.

Dzisiaj w robocie podczas przerwy otwieram gazetę regionalną na dziale sportowym, patrzę, a tu Szprotawianin Konik opisany w pierwszym artykule ;D Pochwalił się wynikami i zachęcił czytelników do pociągania się na drążku ;D dobre ;D specjalnie do Ciebie przyjechali czy jak ? :D

Dzisiaj w robocie podczas przerwy otwieram gazetę regionalną na dziale sportowym, patrzę, a tu Szprotawianin Konik opisany w pierwszym artykule ;D Pochwalił się wynikami i zachęcił czytelników do pociągania się na drążku ;D dobre ;D specjalnie do Ciebie przyjechali czy jak ? :D A to coraz częściej się zdarza , a u mnie w okolicy to się zaczyna [...]

Jarek-gratulacje za 2-miejsce.Dostałeś gainerka,to może zrobisz troszkę masy :) 80-kg.-wynik niby skromny,choć bez specjalnego treningu i przy wadze ciała poniżej 65kg,to nie jest aż tak żle :) No już po M.P.Ciekawe czy nasz "Konik" wdrapał się na pudło-a może został Mistrzem? :)

Konik to już odzywa sie wytrzymałość której mi jeszcze sporo brakuje i z każdym kolejnym ruchem ostro lece z nią w dół. Ale nie ma co narzekać, trzeba ćwiczyć ;-)

Konik to już odzywa sie wytrzymałość której mi jeszcze sporo brakuje i z każdym kolejnym ruchem ostro lece z nią w dół. Ale nie ma co narzekać, trzeba ćwiczyć ;-) Podciąganie z obciążeniem to siła a nie wytrzymałość http://www.youtube.com/watch?v=B_Z71d01YOg

Ja zaczynałem tak, że ustawiałem sobie krzesło pod drążkiem i do góry z pomocą a na dół o własnych siłach(starałem sie przytrzymywać). Później już pomagał mi delikatnie ojciec, miałem ugięte nogi i dzwigał tyle, abym mógł się z ledwością podciągnąć(wykonywałem od 8 do 6 powtórzeń). Jako ćwiczenie pomocnicze miałem wiosłowanie sztanga w opadzie i [...]

Konik, jakbyś mógł, to napisz w wolnej chwili: -ile czasu zajęło Ci dojście do dzisiejszej formy, od momentu, gdy mogłeś się podciągnąć 10-15 razy nachwytem? -ile razy w tygodniu trenujesz drążek? -kiedy zacząłeś dokładać obciążenia? -jak dokładnie wyglądały Twoje plany treningowe od czasu, gdy podciągałeś się 10-15 razy? -czy zaobserwowałeś [...]

konik - aktualnie trenuje w domu jak mam czas ale nie crossa bo go to mam w robocie :) To co wykonujecie teraz to w zasadzie też jest CF tylko bez ciężarów. Chciałem wczoraj spróbować zrobić Normal mode ale nie miałem jakoś energii.

Masakra... ;D ile konik zrobisz max ? Cholera ostatnio muscle up robilem chyba z 3-4lata temu :D Najlepsze jest to ,ze ostatnio zauwazylem ,ze robie od miesiecy cwiczenie ktore podobne jest do muscle up heh xd ciekawy jestem jak mi to pojdzie :D w pon rano pojade na zalewik gdzie mam prawdopodobnie drabinki,drazki itp.. i sprawdze :)

Gats 2,mimo to spróbujmy już dołączył Mariusz konik i czekamy na Ciebie.

konik widziałem twoje filmiki na yt i musze przyznać że robią wrażenia. tak z ciekawości i dla porównania, ile robiłeś pompek i podciągnięć z nachwytem i podchwytem w moim wieku ( 17 lat)

Tomek tu super widze duza zasługa konika w poinstruowaniu jak robić dipy perfekcyjne :-) szkoda ze konik nic i choćby nic nie wstawił bo po obejrzeniu jego wyczynów może wiele ! - zaliczam 12 Co do punktu 6 regulaminu jezeli ktoś zrobi z choćby 6x ale zgodnie z regulaminem to chyba powinien być przed Tomaszem czy dobrze mysle ? (nie uchybiając [...]

oby tylko plany maturalne nie pokrzyżowały mi tych z siłownią. Historia to mój konik to sobie poradzę tak czy siak, szczególnie że w nowej maturze ma się zdawać tylko jeden wybrany przez siebie okres. Do matmy zawsze podchodziłem ambicjonalnie, to się raczej nie zmieni. Z angielskim najtrudniej, na razie w ramach nauki puszczam sobie słówka i [...]

***a.... Gaspariego. To zaczyna się przeradzać w jedną wielką farsę. Najpierw skośnoki kurdupel, później włoski ustawiony konik Medici teraz Alvisi którego każdy ustawiał w walce góra o 4th place. Proponuje zbojkotować tą firmę bo to co robią ze sceny BB nie wymaga komentarza. Ktoś kto był sportowcem, kto wie jak boli niesprawiedliwa ocena [...]