kolano

Przypomnij im że kolano tylko na 6 miesięcy masz

[...] + siłownia a potem treningi tkd, żeby wrócić do formy) załatwiłam sobie acl :P Męczę się z tym już ponad pół roku, powinnam już w moim tygodniu (12 po zabiegu) biegać i skakać a zamiast tego ciągle mi się blokuje kolano i nawet nie chodzę do końca normalnie i czekam na rezonans który i tak może nie wykazać co to Czasem jednak warto odpuścić...

Haa taki 3pak to ja niedługo wyhoduje! I niesprawne kolano nie będzie potrzebne do walki, po prostu przetoczę się po wszystkich hahahha

[...] nadzieję naprawione wszytko już Odzyskałam też wiarę w wyleczenie nogi O SW nawet na razie nie myślę, nie wiem, czy wrócę, na pewno za co najmniej 2 lata. Na razie chcę kolano do pełnej sprawności doprowadzić. Może się za to zainteresuję boksem bardziej i wgłębię w walki, których nie widziałam. Jeżeli mi serce nie pęknie to będę jeździła [...]

[...] zaszczycę takimi opowieściami... Za to chodzę bez kul! Od dzisiaj :D Co prawda powolutku kuśtykam i gibie się na boki jak pingwin, ale jest bez kul :D Tylko, że chyba drugie kolano mi siada z przeciążenia... Nie dam sobie go rozgrzebać, dopóki to moje chore nie będzie w 100%, albo chociaż 95% sprawne. No i na razie wolę się łudzić, że jest [...]

j**łabym fochem :-P ale to se strzelę w kolano :-P

jak chciałeś poprawę stawów to trzeba było dac normalne nandro w dawce 100 mg week,poza tym na testo tez się stawy poprawiają.Kolejna sprawa jak są problemy ze stawami to wino to strzał w kolano było.Trzeba było celowac w inny srodek.

jak chciałeś poprawę stawów to trzeba było dac normalne nandro w dawce 100 mg week,poza tym na testo tez się stawy poprawiają.Kolejna sprawa jak są problemy ze stawami to wino to strzał w kolano było.Trzeba było celowac w inny srodek. Jest git jak narazie. wyjdzie 12 tyg

[...] Miał być trening, ale niestety z powodu pracy musiałam zerwyfikować moje plany }:-(( nie znoszę, gdy się nastawiam na coś, a tu kiszka }:-((( Boli mnie po wczorajszym prawe kolano, jakbym jes sobie wczoraj obiła...ale nie przypominam sobie tego faktu, szukałam nawet siniaka jakiegoś, ale nic nie widać, no nic, może przejdzie Zmieniony przez - [...]

[...] coś mi tak świta, że waży 6kg A na koniec dożynki http://img853.imageshack.us/img853/4029/1sge.jpg To był już zajazd, w trakcie załapała mnie kolka, potem zaczęło boleć kolano, plery, dobiegłam do domu i padłam....a teraz wszystko mnie boli Temperatura rano 35,9 Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-06-17 23:16:15 Zmieniony przez - filonka [...]

****a wczorja przesadzilem z przysiadami cos mnie kolano zaczyna bolec masakraa

Trening Wl 70 x6 75 x6 80 x6 85 x6 90 x2 Podciąganie 4x Barki hantle 21ki 3x superset bic tric x2 Nie wiem co zrobie z moimi nogami, ale kolano boli, bd musial jakies przeswietlenie zmotac

A masz kolano jakoś zdiagnozowane?

solar, miałem na myśli kolano xd. skwasy to już są :)

U mnie taka pogoda zaj**ista słonko święci , kolano śmiga kobieta robi sajgonki jest pięknie :)

ostatnio jak robiłam przysiady ze sztangą to po jakichś 4 powtórzeniach kolano zaczęło mnie tak mocno boleć, że nie mogłam się podnieść i dopiero Karol (trener) mi pomógł wstać bo bym nie wstała z nią

[...] zacząć to wszystko kontrolować korygować jej ilości wolno do reakcji, Zeby jak najmniej zeby stały cukier. Jak ci sie uda to przy jeszcze następnej wizycie twoj lekarz będzie sie od ciebie uczył Ma kto ciebie w takim momencie przełożyć przez kolano i klapsa dać? Może opracuj jakąs metode zapobiegania takim akcjom samobójczym. trzymam kciuki

[...] obejrzalam dokladnie wyciag- jest dolna dzwignia wiec moj ciezar prawdopodobnie nalezy podzielic przez 2 o ile nie wiecej 5.pompki: 3xmax, na podwyzszeniu z rozstawem nog 1x3, 1x2, 1x1- tu bez zmian: porazka.. +bonus MC 54kgx3 na dobicie sie boli mnie bark, kolano, biodro i dwuglowy, plus przywodziciel- choc ten juz mniej niz poprzednio

[...] ci odciazy nadgarstwki :-)) - do mostka przyciagaj dolny wyciag i zakładaj rączke V - wypad do przodu jak najdalej robisz duzy rozkrok w przeciewienstwie do bliskiego kiedy kolano nogi tylnej jest przy pięcie nogi przedniej - moze być - no robi sie odchylajać si ew tył, drązek nie musi byc baaardzo szeroki, mysle ze i tak bys go chwytała węzej, [...]

[...] plus progres powtorzen 2b. suwnica stopy wysoko 4x 12-15 60/70/80/90 - progres o 10 3. wypady dalekie 3x 8-10 na noge wszystkie po 7kg - chyba sobie uszkodzilam troche kolano bo zaczelo bolec w trakcie wiec nie zwiekszalam ciezaru 4. uginanie nog 3x12 na noge - 7kg 30 min aero - orbitrek 30 min. sr. moc 171W - łomatkoswieta#-P#-P#-P [...]