kolana

[...] Bermundeza ze Stephensem. Cały czas zawodnicy pracowali na wysokich obrotach i atakowali. Ciosy świszczały na lewo i prawo. Było tam wszystko- kopnięcia, zapasy, łokcie, kolana i widowiskowy nokaut. Kapitalnie oglądało się ten pojedynek. Almeida z Pickettem te.ż całkiem niezłe widowisko a KO Almeidy jedno z najlepszych kolan z wyskoku jakie [...]

[...] ost. seria z piłeczkami 0,5kg 10. Brzuch na piłce 3x16 11. Plank bokiem 1'15' 12 Stretching Dobrze wchodziły mi nogi, nawet lepiej było w kwestii stabilności mojego prawego kolana, natomiast góra dała mi popalić. Naszły mnie takie refleksje co do mojego treningu: Wiosłowanie - nie wiem czy nie powinnam zamienić na jakieś inne (wiosłowanie [...]

[...] w tym też na rotatory -dlatego przestałam robić na siłowni. Ad7. Chcę wprowadzić utrudnienie do tego ćwiczenia bo jakoś przestało robić na mnie wrażenie. Będę podwijać kolana też na boki, w sb zobaczę ile będę w stanie zrobić. Ad.8. Poszło lepiej niż się spodziewałam :-) Dzisiaj stretching i rurka. Plus wczorajsza i dzisiejsza micha. [...]

[...] tych obciążeniach bo w ostatniej serii trochę za bardzo szarpałam 2. Bułgary 4x12 cc/cc/cc/cc Lewa jakoś idzie, prawą miota jak szatan. Czy TRX powinnam mieć na wysokości kolana?? 3. Podciąganie 6/6/6/6 Ostatnie powtórzenia weszły ledwo co. Zastanawiam się czy lepiej w dalszej będzie dodawać powtórzeń czy zacząć wieszać na sobie dodatkowe [...]

[...] tydzień. Tak, czy inaczej przemyślę cały plan. Co do siadów, to tak jak z barkami - mocno mi dokuczają, jak pisałem wczoraj. Jeśli zbyt nisko kucnę, to już nie wstanę. Ale jak, kolana bolą? Jakieś uszkodzenia były? Bo jak nie, to trzeba się przyjrzeć jak te przysiady wyglądają. Może tu jest pies pogrzebany ( np. zbyt na palcach - ból kolan )

No może nie w oczach, bo to już ponad 9 miesięcy redukcji, ale prawie 20kg poleciało :) Jeszcze z 10 i powinno być ok. Faktycznie, to chyba maniera, bo już mi na to zwracałaś uwagę, ale jak stanę na baczność, to kostki i kolana łączą się równo, czyli taka koślawość pozorna.

[...] pozostał niezauważony, zwłaszcza przez byłego mistrza wagi koguciej Henry’ego Cejudo. Cejudo postanowił uderzyć w O’Malleya w mediach społecznościowych i zażądał „zgięcia kolana” przed „Triple C”. „@SugaSeanMMA nigdy nie zbliżysz się do mojego pasa, ale zawsze będziesz mistrzem skręcania blantów i kostek. @danawhite #bendtheknee.” [...]

[...] to. Dlaczego miałby się cofać w rozwoju? Moim zdaniem on dalej składa większość dywizji moooże poza Barnettem (świetne bjj) i śmiejscie się, ale Reemem (dobre tdd, klincz kolana, stójka), tzn ci dwaj mają niezerowe szanse. Po prostu Werdum jest dla niego złym matchupem. A czy się odbuduje? A co ona ma do odbudowania? Przecież on walczy w taki [...]

[...] (czwórki z naciskiem na vmo, pośladki). Oprócz wspólnych treningów terapia manualnia + dodatki jak igiełkowanie. Dziewczyna powiedziała mi, że przed terapią nie mogła zgiąc kolana z bólu. Teraz jest dużo lepeij. Pokazywała mi jak mogła zgiąc kolano przed a jak teraz - ogromna różnica i mego na mnie wrażenie zrobiło. Oczywiście nie za darmo.... [...]

18.08.2016 Micha: Warzywa: wliczone w michę, marchewki trochę Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: osteoblock, magb6, euthyrox Wczoraj tak mi strzelały kolana...że aż mówiłam głośno, by tego nie słyszeć, mega dyskomfort, aż ciarki przechodzą. 19.08.2016 Micha: Warzywa: ogórek %-) Skromnie Napoje: kawy z mlekiem, wody [...]

Kokos, dzięki za rozpisanie się, bo dobrze się czyta jak ktoś dobrze życzy. Cholercia, co do drugiego kolana, jest mega źle...okaże się jak bardzo w lutym po rezonansie. Boli przy chodzeniu...to taki ból jakbym nie miała "mazi" strzela, chrząka tak bardzo, że mam wrażenie, że zaraz zajadę kolana. Jestem mówiąc szczerze w czarnym tyłku, bo [...]

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: wrzody żołądka, subkliniczna niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: zwichnięte oba kolana (łąkotki, problemy z rzepkami), zwichnięty lewy łokieć WADY POSTAWY: powiększona delikatnie lordoza lędźwiowa, zniesiona kifoza piersiowa, krzywa miednica ALERGIE: [...]

[...] w sumie. Im więcej czytam i rozmawiam z ludźmi, którzy mają bb, tym bardziej widzę co lekarze robią. Ale...ja mimo wszystko muszę się przekonać. 22 lutego rezonans lewego kolana (tego starego urazu) 23 lutego wizyta u ortopedy, ciekawe co powie. Ćwiczyć zacznę zaraz jak będę brała antybiotyki, bo...uwierzcie mi...ciężko jest się podnieść. [...]

[...] powinien być coś w rodzaju "majster krąg,miednica,energia".Szkoda ,że tak wiele Polaków wierzy ,że istnieje takie coś jak "nastawianie kręgosłupa,miednicy,kolana" i się na to nabiera. Myślą że cudotwórca ,który uleczył już tyle istnień to musi też nas uleczyć. Z całym szacunkiem ,ale przed wybraniem się do cudotwórcy [...]

Myślałem że Cain zajedzie Werduma ta ciągła presją, ale w drugiej rundzie zaczęły się problemy. Werdum ładnie wykorzystywał zasięg i do tego te mocne kolana. Lubię Caina i mu kibicowalem, ale taka zmiana ożywi trochę HW i w najbliższym czasie nie będzie kolejnej walki z JDS.

dobrze ,że Werdum jednak nie odchodzi ,za dużo kasy dostanie , Już widzę JDSa zjadającego kopnięcia i kolana z klinczu od Werduma , czyżby następna walka o pas HW w Brazylii ?

W sumie w stójce od drugiej rundy dostawał oklep i to równo, w klinczu też i tak nie dałby rady dociskać Werduma do siaty, znowu by się na nim zawiesił i ładował kolana w korpus. W sumie innego pomysłu nie miał, a to mu chyba najlepiej wychodziło, tyle że to trochę ryzykowne spróbować przeleżeć Werduma, który szuka tylko okazji żeby poddać. Było [...]

[...] minutach jakie Cain narzucil wydawalo mi sie ze nie ma na tego kolesia bata i Werdum tego nie przetrzyma. No ale prosze, spokoj, opanowanie, Jaby pieknie wchodzily, a potem kolana. Cain dostal ladny wp****** w stojce, az naroznik mu kazal obalac. GIlotyna przepiekna. Moze po tej porazce jakiej doznal Cain co niektorzy inaczej popatrza na [...]

[...] G&P nie da im rozwinąć skrzydeł. Z kolei Cain będzie miał problem z Werdumem, bo zarówno w klinczu, jak i wymianach, nie mówiąc już o parterze nie odstaje, a jego kolana są dewastujące. Werdum to taki papier - tak to widzę. I teraz nożyce, czyli JDS, Miocić, Arlovski - niewykluczone i wcale nie będę zaskoczony, jak z łatwością wygrają [...]

Bez przesady, Cain w pierwszej rundzie dobrze sobie radził. Zgadzam się z Parówka, że styl walki ma mega znaczenie i teoretycznie słabszy zawodnik może wygrać z faworytem. W parterze Cain musiał uważać na poddania, w klinczu i przy siatce na kolana. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-06-15 20:49:24