koktajle

[...] "ulicznicy co sie na ulicy wychowali".Uwazam ze to mit(no chyba ze tak jak mowisz 30 na 2:)))wtedy chodzbys mial czarne pasy w judo,bjj,kungfu pijanej malpy i czym tylko chcesz dostaniesz wpieprz...lub walka w stylu noze,koktajle molotowa,armatki wodne,latajce plyty chodnikowe;)))..ale to jest bardziej jakas wojna wtedy:))) nurek

[...] rady to sobie mozesz wiesz co zrobic, A Ty laska fajtycznie musisz zwiekszyc ilosc kalorii ( byle nie poprzez jedzenie bigosu i golonek ) ja ostatnio robie sobie takie koktajle - 0,5 litra mleka, 150g sera bialego, pare truskawek, ew. 2 lyzeczki cukru - pij ze 2 razy dziennie i juz masz ok. 500kcal na kazdym koktailu, do tego duzo ryzu, [...]

Bialko sojowe moze byc tez podane na slodko jako przekaska. Jest w Polsce kilka produktow firmy Genisoy (nalezace do MLO) - koktajle sojowe -naturalny, waniliowy i czekoladowy, batony sojowe - czekoladowe i jabłkowo-korzenne oraz prazona soja (zamiast orzeszkow. Malo znane jeszcze w Polsce ale calkiem smaczne http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep [...]

berry: Bralem 3 razy dziennie jak mialem trening, raz jak sobie odpoczywalem. Jak bedzie Ci sie chcialo robic takie koktajle jak mi to kazda odzyweczka bialkowa bedzie dobra :) Mianowicie przed treningiem bierz mala porcje (jakies 1,5 lyzki).Za to po treningu musisz sie troche napracowac: 3 duze lyzki odzyweczki,banan,mleko,jedno bialko z jajka [...]

[...] po 30, bo sa tu tacy co walczyli tam gdzie sie pare setek ludzi nap*****lalo, w uzyciu byly armatki wodne i gaz, ze o takich szczegolach jak paly zomoli, gazrurki, lanuchy i koktajle molotowa nie wspomne. I napisz cos jeszcze madrego o boksie. Bo ten kawaleczek o wyjatkowosci Tysona mnie wielce rozbawil. Moglbym tu podac wiele nazwisk nizszych [...]

[...] białka jaj, twaróg chudy np. z kefirem odtłuszczonym, jogurty ale light( bez cukru i tłuszczu ) , ryby np. świetny jest dorsz, mleko, płatki owsiane( dodatkowo są tu zdrowe węglowodany ) , ja także lubię jeść kotlety sojowe, są zdrowe i pożywne , koktajle białkowe i aminokwasy w postaci tabletek. POZDRAWIAM... i życzę smacznego... Kamiński Artur

[...] normalny obiad, po 2 godzinach znowu jakies jedzenie zazwyczaj jajecznica z 6-7 jajek jakos okolo 21 jeszcze jedna torebka ryzu z mlekiem w czasie dnia jeszcze rozne koktajle: banan+mleko+bialka z jajek+kakao.. tak sobie eksperymentuje i teraz sobie kupilem jeszcze odzywke bialkowa wiem ze wegle na dobranoc nie dobrze jesc ale jak [...]

Jest mala seria produktow sojowych - Genisoy Koktajl bezsmakowy 80% białka Koktajle czekoladowy lub waniliowy Batony o smaku kakaowym lub korzenno jablkowym Ponadto z MLO jest jeszcze bezsmakowe Super High Protein produkty te bardziej oscylaja w kierunku zdrowej zywnosci niz odzywek kulturystycznych ale .... kurczak i ryz to tez nie jest [...]

[...] " probowales go ??? czy moze Cyber Ci tak poweidzial ??? ja przyswajam je lepiej niz EGG protein zamowilo je juz sporo osob ,ja sam juz go troche zjadlem ( 2 - 3 koktajle dziennie ) I NIE MAM ZADNYCH PROBLEMOW podobnie jak moi kumple.... Nie wiem czy zauwazyles ale nie bylo jeszcze zadnej odpowiedzi od kogos niezadowolonego ..... 666: [...]

witam wszystkim.!! Mam do was pytanie czy mogli byscie podac mi przepisysy wg. których mozna przygotowywac koktajle z odżywką bialkową.?(mam top masa) Co mozna podac zeby polepszyc smak odżywki..? Plizzzz prosze o odpowiedz.... "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams

[...] się rano nie chce, ale 'żrę' na chama). Zmiksuj np. musli z jogurtem lub mlekiem, do tego szklanka soku (może być warzywnego) i wypij - na parę pierwszych godzin starczy. Może przygotowuj sobie takie koktajle, jak wiesz, że nie będziesz miała czasu na posiłki w ciągu dnia... Nie no, jeść trzeba i basta Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Alo, Bardzo dziękuje za rady co do żywienia Ogólnie mi też nie wchodzą śniadania ale wpycham na siłę jedzenie dla dzieci, przeciery owocowe i siakieś tam inne, koktajle też piję Mam nadzieję, że to wystarczy Jak na razie po trzech dniach schudłam 1,5 kg i to bez ćwiczeń, pewnie w większości to woda ale motywacja jest Dzisiaj idę zapisać się na [...]

Ostatnimi czasy nabyłem białko z ovopolu ( czyli od hosse-go ) i .... ma pytanie czy: - pijąc alkochol białko się w naszym organiźmie ścina ??? - jake proporcje stosować ( czyli ile potrzeba jeść biąłka dziennie ) - w jakich porach je przyjmować ? - czy po biłku przybędzie na masie ( bo jak nie to poco je jeść ? ) ? - i ostanie ale za to [...]

CZY ZNALAZŁ BY SIE KTOS KTO ZNA SIE NA ROBIONIU KOKTAJI TAKICH KTORE MOZNA WYPIC GODZ.PO TRENINGU ABY NIE ROBIC OBIADU Nara

[...] nowego o którym mówicie nie ogladałem, ale w sumie nie obchodzi mnie to specjalnie - mam dosyć po poprzednim, tamte teksty były nie do przebicia. "najpierw pił takie koktajle i był po nich strasznie agresywny, potem chciał zapisać się na siłownię ale nie miał pieniędzy na karnet" i t sama kobieta znów o swoim synu : "On chciał [...]

[...] bede mial 5 treningow w tygodniu 3 silka (wt baki bic czw kl tric niedz plecy) i 2 razy kicka (sob pon) diete mam w porzadku 5 posilkow (z nich 150 gram bialka ) i 2 koktajle hi tec pr(jeden na noc jeden w dzien lub po treningu) przez dwa tygodnie bede cwiczyl dla rozruchu pozniej od grudnia dabek a w stczniu kreatyna aha juz do mnie [...]

[...] ogólnego rozwoju sylwetki i rozbudowy masy mięśniowej. Moja ogólna sprawność fizyczna jest dobra, trenuję 3 razy w tygodniu, dobrze się odżywiam oraz przyjmuję kreatynę i koktajle proteinowe. Mój problem jest następującej natury: Czy w tym wieku mogę poprawić układ kostny, czy mogę liczyć tylko na przyrost masy? Tzn. nie mam dobrze [...]

[...] sredniej ilosci szesciu posilkow w ciagu dnia, ktore spozywam (niezaleznie czy w danym dniu trenuje czy nie) ... zapewniam sobie odpowiednia ilosc bialka ok 200 gr .. tak ze sam widzisz ze twoje dodatkowe "koktajle bialkowe" spowodowalyby tylko dodatkowe obciazenie watroby i odpowiednio poszerzyly moj obwod pasa Doradca - Suplementacja

[...] przygotowuję posiłki ze świeżych produktów Tylko wtedy gdy mój plan treningowy jest tak napięty że nie mam już na nic czasu, zdaję się na gotowe dania. Bardzo rzadko pije koktajle proteinowe i je batoniki zawierające suplementy. - Czuję się po nich ociężały Główne zasady diety Jeno: pięć lub sześć niewielkich po­siłków w ciągu dnia, zero [...]

Jeszcze jedno hansiu. Tak jak pisałeś w swoim topicu; rozłóż to jedzonko właśnie w ten sposób na kilka porcji. Możesz przygotowywać koktajle z białeczkiem i wsuwać w przerwach zajęć. Jogurty też ok, możesz dodawać do nich musli i wychodzi całkiem wartościowa przekąska. A buły lepiej zastąpić razowcem. Na noc już tylko posiłek białkowy i jest super [...]