adios992 traktujesz kreatynę jak koks.... A co jeżeli Ci powiem że kreatyna naturalnie występuje np w wołowinie, tuńczyku itp. tylko w małych ilościach? Więc nie wiem czemu udziwniasz i chcesz brać polowe mniejsze dawki. Jak Ci zależy możesz brać tylko w dni treningowe.
ja obecnie lece na takich dawkach testa (500mg testa tydzien) roonie coleman nie jestem i tez nie uwazam sie za boga poprostu lubie to co robie a koks daje mi to cos, motywuje, i zawsze kiedy widac rezultaty ta motywacja nie ucieka. nawet takimi dawkami mozna naprawde dobre miesko budowac, jezeli trenuje sie dla siebie, jezeli ktos ma na mysli [...]
po to chyba jest forum zeby sie dowiedziec od ludzi ktorzy sie na tym znaja duzo lepiej wiec jesli znasz sie na tym co i jak to podpowiedz co i jak brac bo niechce przesadzic taki cykl ustawil mi koles ktory bierze koks juz kilka lat a pytanie zadaje dla tego bo tez wydaje mi sie ze po takiej przewie jest to zbyt mocne jak dla mnie..
tylko jest jedna ale bardzo prosta zasada,jak będzie za mało białka,węgli czy tłuszczu to mozesz wbijać i 5 gram tygodniowo wszystkiego,ale poza zatrzymaniem wody nic nie osiagniesz.Koks odstawisz i woda zejdzie i wracasz do punktu wyjścia.Tutaj nie ma jakiś tajemnic.
[...] na obiad 200 i na kolację 200...... na śniadanie 5 jajek.... ryż to po 200g na obiad i na kolację! a fakt mam wpisane ale mam 22 lata:D a twaróg zastępuję nieraz serkiem wiejskim ale z tego co wyliczyłem to opłaca się kupić białko zamiast jeść twaróg:D proszę o odpowiedź na moje pytanie, ponieważ posiadam ten koks i nie wiem co mam zrobić;\\\!
[...] jakoś tak) Białko z prochu to tylko jako uzupełnienie i też nie trzeba za tyle kasy. WPC z SFD masz po ok 40zł za 750g. Jak słabo stoisz z kasą i masz do wyboru inwestycję w koks albo inwestycję w żarcie to inwestuj w żarcie. Bo na żarciu, bez towaru zrobisz to co chcesz, oczywiście wolniej ale da się, natomiast na koksie beż żarcia nie zrobisz [...]
A w wieku 16 lat masz hajs na koks? :) Pierwszy cykl: Test prop + deca + pct (hcg + nolvadex + inhibitor aromatazy), do tego dieta + suple: białko + kreatyna + beta alanina + tran + witaminy + oslonki na stawy, dodatkowo badania co dwa tygodnie. Lekko licząc ponad dwa tysiące, bez jedzenia
Jak dla mnie konkret! Do takiej formy stosowałeś samą dietę? Jakieś białeczko jako uzupelnienie do tego? Jeżeli tak to napisz co :) Naktorejsc stronei pisze co ładowałem :) Ogolnie krety gainery staki :) Kiedys koks troche metki i testa ..ale to przeszłosc ...Dioety nie miale majkis czas,ale aktulanie mam :)