co do ryżu... ja np robie tak! Stawiam wode na ryż... (nie sole) jak sie zagotuje wrzucam rosołek KNORR gotuje chwilke aż zrobi sie bulion i wtedy wrzucam ryż! gotuje i gotowe... ladnie pachnie i lepiej smakuje... co prawda nie za czesto tak rob ale co 2 dzien :) dawaj tez kasze!
[...] i pomidorem w dzień szkolny 2 kanapki z indykiem i ogórkiem 2 Śniadanie : 10:30 Serek Danio i jabłko Obiad: 13:00 Surówka,kilka ziemniaków i mięso gotowane Podwieczorek: 15:30 Serek wiejski z kromka chleba ,spożyje jedną kapsułkę thermo speed i pójdę ćwiczyć Kolacja: 18:00 Gorący kubek knorr i oliwa z oliwek proszę mi doradzić co pozmieniać
proponuje przyprawic kurczaka przyprawa GYROS firmy Knorr...wypasiony wychodzi. Do tego lightowy sos z JOGURTU NATURALNEGO,swiezego czosnku,pieprzu i duzej ilosci Curry i po prostu super..
domer--> dlaczego dieta nie ciekawa? a sosy sa dobre-Knorr hiszpanki...mniam. zreszta ciezka zjesc samego kurczaka. tu jest moja ulubiona potrawa: http://www.sfd.pl/temat199967/ wyprazany ser, swietny przy diecie tluszczowej.
[...] to sam sobie ustalisz, ja zawsze robiłam więcej bo nie chciało mi się codziennie robić tego samego. por marchewki cebule kapusta pekińska pomidor pierś z kurczaka kostki knorr - bazylia oregano sos sojowy lampka czerwonego wina Filety kroimy w paski, wkładamy do miski i wlewamy do niego czerwone wino i sos sojowy.Marchewkę obierasz i kroisz i [...]
A ja jem piersi tylko smażone Czasem kroje na drobne kawałki i robie je po chińsku z warzywami lub sosem np. knorr, czasem ubijam i robie kotlety w bułce tartej, a jeszcze innym razem kroje na kawałki, przyprawiam solą, pieprzem, papryką słodką, chilli i czosnkiem. To moje przepisy pozdr.
Odnośnie diety, to zero słodyczy, bo nie dość, że psują się od tego zęby, to jeszcze słodycze tuczą. Nie jedz zupek błyskawicznych typu Nudle Knorr, bo to syf. Zamiast sera topionego na kanapkę jedz ser biały (może być ser biały z dżemem). Poza tym masło do pieczywa może być ale ma go być cienko posmarowane. Pieczywo najlepiej chleb graham, albo [...]
[...] z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,torebka ryżu z sosem chińskim(torebka knorr) podwieczorek: kanapka z chudą szynką lub z chudym serem białym,albo tuńczyk kolacja: wasa lub ciemny chleb z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką Ciewkaw epo [...]
Niby nic, a jednak syci Podczas jej gotowania uwalniają się znaczne ilość składników zawartych w warzywach, mięsie czy owocach. Bez takiego przygotowania niektóre z tych składników nie zostałyby wchłonięte przez układ pokarmowy. Odpowiednio przygotowana zupa jest niskokaloryczna, zawiera cenny dla organizmu błonnik oraz składniki mineralne, a [...]
[...] pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,torebka ryżu z sosem chińskim(torebka knorr) podwieczorek: kanapka z chudą szynką lub z chudym serem białym,albo tuńczyk kolacja: wasa lub ciemny chleb z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką
[...] ale radze bardziej brazowy poniewaz ma wiecej blonnika i ma nizszy ig...a po treninu bialy ryz...sam tak robie:) A ryz jem np. z piersia i do tego kefir i sos w proszku knorr:) albo bulion jakis wrzuce,sos zrobie,dodam ketchupu jest pelno przepisow:)) ale na dniach znowu bede jadl smazone na Pamie :) pycha:)) <<<Champions are [...]
[...] znacznie prostsze. Zazwyczaj jem rano mleko+platki "jaski" w ciagu dnia sporo parowkek sojowych 66 kcl + musztardka ok.6 1 maly kefir "bakoma" 3 pomidory z jogrtem surowka z kalarepy 1 jogurt fromako probiotyczny budyn w proszku knorr puree w proszku popijam cola light to moj naprawde przykladowy dzien. pozdrawiam WALCZE..
Te zupki niemieckie to są zupki z torebek, tak jak u nas knorr czy coś w tym stylu, ale są o 100 razy lepsze. Nie wiem co oi do nich dodają, ale palce lizać. Łatwo Wam mówić żebym jadł, ale robię masę, a w tym zawsze mi przeszkadza brzuch, który zawsze był wielki(wada od urodzenia chyba), a jak jeszcze urośnie to...