kiedy

Witam Mieszać oczywiście możesz - nie jest to istotnie kiedy to zrobisz, może być przed zaraz przed spożyciem lub dużo wcześniej. Co do Twojego wyniku - czy to dużo trudno powiedzieć (suplement białko jest jedną ze składowych mających wpływ na Twoje rezlutaty).

Witam O dawkach trudno mi jest tutaj pisać. Zależą one od tego jak się odżywiasz na co dzień. Spożywaj 30-40gram na noc jako ostatni posiłek, można po treningu (ważne są tutaj jednak również węglowodany) oraz dodatkowo kiedy posiłek w ciągu dnia zawiera zbyt małą ilość protein. Generalnie nie zastępuj celowo białka z posiłku białkiem z suplementu.

[...] się z tego ciesze bo juz miałę dość dominacji Bayernu w tej lidze - i mam nadziejej jeszzce że Hertha spadnie niżej - chyba Wichniarek już głową kręci gdzie tu się przenieś lub zostanie i będzie królem strzelców ligi tak jak kiedy robił Kryszałowicz - w koncu niższa liga niemiecka jest też niezła - a Wichniarek zabardzo sam nie moze wybierać

[...] którą wysłucham", pomimo że "jest wiele klubów zainteresowanych moją osobą." Davids powiedział, że na chwilę obecną chce "skoncentrować się na lidze, a kiedy kluby zaczną rozglądać się za mną, będziemy rozmawiać." Pomocnik podkreślał, że bardzo związał się z Barceloną i dlatego chce tu zostać, tym bardziej, że [...]

Kupiłem tribusteron 90. Mam jeden problem. Nie wiem jak i kiedy to brać. Na opakowaniu pisze, że można 2 tabletki na pusty żołądek. Napiszcie czy mozna ich brać więcej i kiedy najlepiej je jeść. jeśli ktoś już to brał to proszę o napisanie rezulatów jakich po tym osiągną.

[...] Wtedy nie poczulem zadnego bolu albo wydal mi sie malo istotny. Pozniej kilka dni czulem jak by ta czesc ciala byla duzo zimniejsza. W koncu przestalo byc odczuwalne. Teraz kiedy sie zrobilo cieplo postanowilem wznowic aktywnosc fizyczna. Zaczolem biegac. Po paru set metrach odczulem dziwny bol/klucie w tym miejscu na ktore spadlem. Po paru [...]

Ale jeszce pozostaje sprawa clomidu kiedy zaczac go brac w drugim czy trzecim tygodniu po cyklu? I czy jak jest 300mg decki to mozna to rac na jeden strzal raz na tydzien czy lepiej rozbijac na 200 i 100 mg czy to jest bez rowznicy?

Cześć mili ludzie!!! Jak żyjecie??? Ja kiepskawo, szczerze powiedziwszy...mam jeden z dni, kiedy nikt mnie nie lubi, nikt mnie nie kocha, nikt mnie nie chce...przynajmniej ja tak to odbieram...co ta dieta robi z człowiekiem( oczywiście zrzucam na dietę) całkiem nie do życia jakaś taka jestem. Pozdrowionka

Oj najgorszy jest alkohol... Jak się ostro popije to nic dobrego z tego nie będzie... Mase trzeba "reaktywować" przez pewien czas i b trudno jest nabrać dodatkowej masy pijąc. Najgorzej jednak kiedy nasz organizm "przyzwyczi się do tej dawki alkoholu co jakis czas.

QUART a ty jak bierzesz kretke przed treningiem to kiedy wczesniej masz posilek? Ja mam obiad o 15:00 a o 15:20 kretka, 16:00 trening czy to zle?? Moze lepiej w miom wypadku brac rano na czczo ???

[...] od tego że mój staż na siłowni jest zerowy. Moim celem jest nabranie jakiejś masy. Gram od kilku dobrych lat w piłkę (kopaną), oprócz tego pracuję - spalam masę kalorii. Od kiedy pamiętam jestem chudy. No ale nic... jedziemy dalej. Zorganizowałem sobie w domu małą siłkę :) są w niej - drabinka, prosta ławeczka i sztangielki. Mam zamiar [...]

[...] po reprezentacji szkoły, wiec czujecie co sie działo :) Moj problem polega na tym, ze jak koles stoi przede mną to ja moge kozłowac i mieszac miedzy nogami, ale nie wiem kiedy mam go zacząć omijać. Moge wyczyniac cuda, ale przeciwnik i tak bedzie mniej wiecej stał przede mną. Czy jak go omijam to mam sie przepychac koło niego i piłke miec w [...]

[...] się tak męczyć...dzięki Wapniaku!!! moja wytrwałośc przerasta himalaje!!!! coż, jutro ostatni dzień zimy, zacznę się odchudzać od nowa, przynajmniej, kiedy spojrzę w lustro pierwszego dnia lata( pomijając fakt, że wtedy będę mieć egzaminy na studia...)to będę mogła powiedzieć, że odchudzam sie od zimy ( taka mała [...]

Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać i czy dobra to jest mieszanka.

[...] kloobowy' na twoja wypowiedzia/ powiedz, czy masz diete oraz co jest twoim celem "Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać" bialko w ilosci~30-35g jako uzoopelnienie diety - na noc, po treningu itp. l-glootamina - 2g na czczo, 2 g na noc badz 0.01g/kg w celu stymoolacji [...]

ktos kiedy podaj metode organoleptyczna sprawdzania deci i zrobilem to - faktycznie szczypie w jezyk, niepokoi mnie tylko ta naklejka

moim zdaniem powinieneś brać jednakowe dawki i kiedy trenujesz i kiedy nie trenujesz, bo jak wiadomo, ale czasem się zapomina, mięśnie rosną nie na treningu, ale długo po nim i myślę, że niewiele w ten sposób zaoszczędzisz, a możesz nie dać szansy rozwoju swoim mięśniom, albo wydatnie im w tym przeszkadzać, a jeżeli planujesz niską dawkę to [...]

Jaka brales kreatyne, z czym, kiedy i w jakich dawkach ?

mam pare pytań chce troche tluszczyku zrzucic wiec, z całego ciała troszke, nio i z brzucha najbardziej i chodzi mi o to 1. kiedy zacząć trening redukcyjny czyli diete i itd w wakacje czy wcześniej?? 2. nie che nic mieśni starcic wiec do diety może trening objętościowy?? czy jak radzicie??

no dzieki za odpowiedz ale jak mam nie kupywac teraz odzywek to twoim zdaniem kiedy? bo ja juz pisalem ze cwicze prawie od roku ale z przerwami