kiedy

a jak nie epi to co ? nie chce startowac od niczego mocnego :) mam zamiar robic aeroby na masie co drugi dzien biegac po 30-40 min.Ale juz mam clom wiec uzyje dla pewnosci'co jeszcze sie przyda?jakie oslonki?jakies cycle assisty ? i jak to dawkowac kiedy zaczac brac odblok kiedy kreatyne ? i kiedy oslonki?

[...] postawi przed nim ZUFFA - najgorsze walki dla niego to takie, w których ktoś skrzywdzi go fizycznie - ogłuszył go kilkoma uderzeniami na początku walki - za każdym razem kiedy miał okazje, uderzał choćby lekkimi ciosami - wiedział, że szybkość będzie miała znaczenie w tej walce - wiedział, że Yuri czeka na okazję poddania przez balachę, [...]

[...] 164: Henderson vs. Pettis II" Teraz czas na Aliego To jest jakaś kpina. Jeżeli zatem i Reem nie dostanie zgody z powodu durnej wymówki w stylu "bo wpadł na koksie" podczas kiedy NIGDY nie wpadł na koksie, a ,jak trafnie wypunktował to kiedyś Chael, wpadł na podwyzszonym poziomie teścia, to mamy jasność odnośnie układzików pomiedzy UFC i komisją [...]

[...] sobie pytanie co dla Ciebie jest ważne i w jakiej sytuacji musiałbyś użyc przemocy. Piszesz że nie chciałbyś wstydzić się przy kobiecie itp. Więc pomyśl sobie o sytuacji kiedy naprawdę musiałbyś jej obronić i kiedy taka sytuacja się zdarzy po prostu to zrób. Nie myśl sobie "o qrwa ale ze mnie pipka, znowu dam dupy" tylko po prostu stań w jej [...]

[...] przeszedłem na 4 posiłki dziennie (5 bym nie dal rady, dwóch do szkoły nie wezmę, a przed treningiem mam za mało czasu żeby zjeść dwa). I mam takie małe pytanko co do tego kiedy co jeść. Konkretnie chodzi o to, że nie wiem kiedy zjeść owsiankę, a kiedy posiłek zawierający najwięcej węgli ( i dużo białka) ze wszystkich. Mówi się że rano powinno [...]

Mnie juz nie ruszają gry prawie wcale. To nie te czasy kiedy walczyłem godzinami na pegazusie, a kiedy zasilacz robil sie gorący i wywalało gre, stawały mi świeczki w oczach :)) Obecnie gram tylko w serie Europa Universalis, niedawno wypuscili czwartą częsc, ktora jest mega wciagajaca-smialo polecam. Kiedys mocno grajcowałem w diablo1 i 2, [...]

witam serdecznie moze mi nie uwierzycie ale ja priv dostalem juz cala serie pytan z cyklu jak sie zachowac w danej sytuacji kiedy sie znecaja. Nie wypada mi cytowac prywatnych wiadomosci, bo to pachnie konfiturą;p walka w takim wypadku nie musi byc czysta. Taki ułomek bez warunkow fizycznych, powinien zastosowac podstep aby postawic na swoim. Sa [...]

[...] czworek nawet w 50% normalnego zakresu ruchu. Dwojki jeszcze gorzej. Nic tam, zjadlem owoce + wypilem C6 i do domu. Jeszcze bylo ok - potreningowy jadlem okolo 30 minut i kiedy siadalem do stolu to byla ostatnia chwila kiedy stawialem normalne kroki. Kiedy wstalem od jedzenie, zachwialem sie i usiadlem. Ponownie wstalem, tym razem trzymajac [...]

[...] makarony, ryże - wszystko pełnoziarniste jak najbardziej. warzywa - wszystkie. owoce - wszystkie. nasiona i orzechy - ok owoce morza - yyy raczej nie, ale kto wie? może kiedyś trzeba spróbować. Ogólnie nie ograniczają mnie na szczęście moje kubki smakowe - ogranicza mnie: - wyobraźnia - jak zrobić jedzenie i kiedy - rozplanowanie posiłków - [...]

[...] na osobę przynoszącą wstyd kobietom i całej żeńskiej części tego forum. I to dlaczego? Bo chcę się podobać? A jaką kobieta nie chce. Mówi się że kobieta jest atrakcyjna kiedy akceptuje swoje ciało. Ale żeby je zaakceptować musi wiedzieć co może w nim zmienić, a co już nie. Skąd ją miałam to wiedzieć? Talie zaakceptowalam, bo wiem już, że [...]

Kreatynę narazie sobie odpuśc ,poćwicz na "sucho" .Na kreatyne będziesz jeszcze czas.Kreatynę z własnego doświadczenia sięgnąłem dopiero kiedy siła stanęła w miejscu;)Weź dopiero wtedy kiedy dojdzie do stagnacji. Białko bierzesz wtedy ,kiedy masz niedobór białka w diecie.U Ciebie dieta jest ok,białko z proszku nie będzie Tobie potrzebne Pzdr;)

[...] pierwsze pół roku na siłowni. Korzystanie z niej przed tym okresem to marnowanie "broni" w dalszej walce z sylwetką. Odżywka białkowa służy jako zastępcza wersja posiłku, kiedy np. nie możemy zjeść kurczaka, bo załóżmy jesteśmy poza domem. Jednak pamiętaj - białko nie jest lepsze od pełnowartościowego posiłku i powinno się je dodawać w [...]

[...] . Dostaniecie wzór i tylko go uzupełniacie i wstawiacie. 10minut roboty.Góra 20. wszystko jest opisane w 1-wszym poście, który zacytowałem start cały marzec koniec kiedy kto chce imo 4-6tygodni mija się z celem można jechać 8,10,12 czy 20tygodni - maksymalnie koniec lipca ....maksymalnie! Jeśli ktoś jest chętny to niech napisze kiedy [...]

Jak Will Smith powiedział ,,kiedy śpisz, ja trenuję, kiedy Ty jesz, ja trenuję, kiedy się kochasz, też się kocham'' %-)

Nie bardzo rozumiem, chodzi ci o bicie ciosów kiedy podchodzisz do zawodnika? Zawsze jest tak, że jak idziesz do przodu, to najpierw lewą nogę dostawiasz, a potem prawą, żebyś cały czas pozostawał w pozycji bokserskiej. Kiedy się cofasz to najpierw cofasz prawą nogę, a potem analogicznie lewą. Ciosy bijesz kiedy jesteś w pozycji, a nie w ruchu, no [...]

Trening mozesz zmienic kiedy chcesz, ale wiadomo ze nie na ciezszy kiedy konczysz cykl Kreatyny nie zwiekszac To co jest w bilansie tym sie nie przejmujesz wiec zadnych potraw odmawiac sobie nie musisz , a kiedy zwiekszac kalorycznosc bedziesz wiedzial kontrolujac wage.

[...] Przy 46 shocie zaczalem bić testosteron enanthate w dawkach 250 mg e4d. Ostatni strzał "długiego" poleciał w poniedziałek. Nie chce juz bic wcale tescia i zastanawiam sie kiedy wrzucic clomid kiedy hcg. Estr zmienilem bo problemy z libido wystepowaly myslalem ze to cos pomoe. Ale odpuscilem ten cykl dzis bylem u androloga, prolaktyne i [...]

[...] zrobić, pomogłem sobie tym że odbijałem się od ziemi lekko jedną nogą a opuszczałem się na własnych siłach.Też poćwiczyłem może 3 tygodnie i zaniechałem ćwiczeń. -Brzuszki, kiedy je zaczynałem to ledwo 10 potrafiłem zrobić ale je właśnie jakoś najdłużej robiłem i doszedłem do około 50ciu co było wielkim sukcesem bo poprawiłem swoje osiągi aż [...]

1. ba przed treningiem, bcaa pomiędzy siłownią a biegiem, wpc po bieganiu, kreatyna kiedy chcesz 2. ba przed treningiem, białko po treningu, kreta kiedy chcesz 3. jeśli na czczo to bcaa i ba przed biegiem, jeśli po posiłku to samo ba przed biegiem, wpc po treningu, kreta kiedy chcesz

[...] zostawiło sporo śladów, przyroda, sama stolica, wiele różnych kultur i regionów), ale wtedy należałoby nastawić się na ciągłą podróż i zwiedzanie. Takie wyjazdy jak nasze (kiedy zakładamy 70% plażowania), może być i tańszy i zlokalizowany bliżej. A jak już chce się plaż nad morzem karaibskim czy zbliżonych jakością nad oceanem atlantyckim to [...]