kiedy

[...] ja to wymyśliłem)a związek ma to z wachlarzem taki że podobno ten mistrze wygladał niewinnie przechadzał sie spokojnie w białych szatach wachlując sie ...pomagał ludziom. kiedy robiło sie gorąco oczywiście wygrywał...rozsławiła go walka z mitrzem kwiatu śliwy który zabił jego przyjaciela..jeżeli nie wierzycie że taka legenda istnieje [...]

jeszcze jedno pytanie; jeżeli ten trening robię pon., śr., piąt., a w wt., czw., sob. biegam przed śniedaniem ok. 30 minut, to czy wszystko będzie w porządku z moimi mięśniami? w te dni kiedy biegam rano popołudniu jeszcze tak 1,5 do 2 godzin kosza albo piłki czy takie coś może być? dzięki za odpowiedź pozdrawiam!

A wiesz kiedy możesz się tak naprawdę nazwać prawdziwym kierowcą..po ładnych paru latach jazdy... i to w mieście gdzie trzeba kontrolować cały czas jazde... a tu masz gotowe ćwiczenie które od razu uczy cię poprawnej techniki... jak je opanujesz rzecz jasna nic nie stoi na przeszkodzie przeskoczyć na pełny drążek...poprostu masz to opanowane i to [...]

kiedyś juz wspominałem slowa P Fileborna odpowiadal na temat suplementacji kiedy zacząć i czy warto Jako trener kadry narodowej a nie jakiś pseudo fachowiec zalecal właczenie supli juz od 3 miesiaca treningow odpowiedni czas na kreatyne to według niego juz 5 miesiac Po co czekać jesli to dziala i przynosi efekty i jest bezpieczne? Widomo ze [...]

nastepny moj suport bedzie juz zintegrowany razem z korba, czekam na wrzesien-pazdziernik kiedy to ma sie pojawic odnowiona grupa shimano LX. A wymieniam korbe dllatego iz moja Deore pada powoli (przebieg 15tys km-2,5roku)ma luzy na pajaku ktory w tym modelu jest klejony a nie jak co w starszych modelach tej firmy mozna bylo dokrecac. u mnie [...]

a nie wiecie kiedy bedize powtorka ? bo od poczatku nie widzialem tylko od momentu jak te babki sie pileczkami bawily moze jeszcze na podsumowanie "Konfrontacji" walki byly lepsze niz w I edycji nie widzialem poczatku cos tam slyszalem ze koles z kalaki spalil zupelnie ale te walki ktore widzialem byly spoko zawodnicy przygotowani [...]

[...] ze powinien dostac szanse ale moze dlatego tak mowie bo jest polakiem a co do jego meczow a wlasciwie tego jednego to pamietajmy ze liga letnia to jest male odwzorowanie prawdziwej gry o czym moglismy sie przekonac rok temu kiedy lampe byl w pierwszej piatce tej owej ligi a poźniej nic w New York'u nie zagrał ale mysle ze bedzie dobrze...

Mylisz sie mc.Kiedys za swoj rower dalem 800-900 zl. Ale byl to rok '96, wiec kiedy ceny rowerow byly wysokie. Rowerek rometowski. Trzyma sie do tej pory ! A jezdze baaaardzo duzo. Nie wyczyniam na nim jakis niestworzonych trikow, ale tez nie jezdze tylko po bulki do sklepu Nie wszystko co tanie jest nic nie warte.

a kiedy miałeś ostatni cykl??

Zostaw tescia w spokoju,dobry chlop z niego.... Na tłuszczyk proponuje Thermo Fat Burnera lub Clenbuterol bądz tez ECA No i Dieta oczywiscie surowa A tak przy okazji,zrobiłes widze wszystko odwrotnie.... Po co był tobie ten cykl z omy kiedy jestes tlusty?????

miesnie rosna wtedy kiedy oddpoczywaja, wiec regeneracja nie jest bez sensu tylko jest konieczna a co do pompek, jezeli zrobsiz 30 dziennie to mysle ze nie umrzesz

Możesz brać suple (nie zaszkodzą ci) ale lepiej (bo zdrowiej) jechać na sucho, ewentualnie białko Suplementy zaleca się brać dopiero wtedy kiedy dojdziesz do pewnej granicy. Ale jeśli zależy ci na maxymalnych osiągach to bierz ...

[...] poprostu powinieneś się czuc tak jak bys wogóle nie ćwiczył - dopiero gdy to nastapi powtórz rening , na którym również się nie oszczedzaj , potem przerwa na regeneracje i znów trening kieruj się własnym organizmem , kiedy czujesz że sie już zregenerował o wtedy ćwicz , nie wcześniej jak bys miał jakies pytania albo wątpliwości to pytaj narqua

Czy "6 Weidera" robi się raz dziennie? Jak tak to kiedy? Rano, rano naczczo, czy wieczorem, a może w środku dnia? Czy oprócz "6 Weidera" można robic inne ćwiczenia na brzuch na siłowni czy nie?

[...] badz gainer MCT olimpu - proponowalbym dodatkowo do kazdej porcji gainera dodac 10-20g oleju MCT, ktory maxymalnie podniesie anabolicznosc gainerka Co do diety to proponuje poprostu ustalic sobie kilka zestawow produktow, ktore lubisz jesc i kiedy czas na posilek poprostu wybrac jeden z nich Jak chcesz to oczywiscie pomozemy ukladac diete.

Nie pamietam zebym tak kiedys pisal, co prawda pewne wypowiedzi mogly byc opacznie rozumiane ale dla jasnosci: - treningi na silowni skierowane na korygowanie wady kregoslupa prowadzilem ponad rok. Obejmowaly cwiczenie wszystkich partii miesnowych z naciskiem na prostowniki i czworoboczne i rozciaganie kregoslupa. Dosyc szybko robilem wioslowanie [...]

cwiczysz 6-7 x tydzien i chcsz zrobic mase... skoro cwiczysz 7 x tydzien - t kiedy miesnie maja rosnąc ?

Najlepiej jedz jako przekąśke miedzy posilkami, kiedy jestes glodny

Popoludniu po obiedzie kiedy organizm jest doladowany duza dawka weglowodanow, wtedy masz najwiecej energii przez co trening jest znacznie barsdiej efektywny. Pomietaj by byla to conajmiej godz po posilku.

A byles z tym u lekarza? Mysle, ze to jakies nadwyrezenie tkanek miekkich. Moze nie miales dobrze rozgrzanych nadgarstkow w momencie kiedy podszedles do wykonywania martwego ciagu? Ale co to moze byc dokladnie..? Jak wiele razy mowilem- nie stawia sie diagnozy na odleglosc- zreszta nie jestem lekarzem- ja tylko wykonuje ich polecenia na pismie A [...]