kiedy

A jak ze sprawdzianem? Kiedy zaczynasz plan? Bedzie to 4 dniowy plan? I jak z podciaganiem, dasz rade 15 powt?(np ja nie dam :P a waze 20kg mniej:P) Bo tez chcialbym moze go zaczac i stad tyle pytn :P

[...] zrobic w rekach, mozna probowac pod woda (nie zamoczyc igly!), ja mam sposob "na suszarke" : towar w pompke, pompka w reke, w druga suszarka i jedziemy. bez przesadnego kontaktu z lapami, bez kontaktu z woda - tylko powietrze. kazdy towar leci jak woda przez 0.5. jest to jeden z tych niespotykanych momentow, kiedy lysy odpala suszarke

zawody są w TS czy WL i kiedy i czy są wpisane do kalędaża PZKFiTS

Pirat drogowy Muszę jeszcze podjeść, domyć się po robocie, i wyspać się wreszcie, bo jutro znów o 4 wstaję Kiedy ja na to czas znajdę

[...] tej czesci walki na jakimkolwiek poziomie. Jest po prostu taki typ zawodnikow, ktorzy na treningu maja poprawna technike - ladnie tarczuja, ladnie pracuja na worku, a kiedy przychodzi do walki, zżera ich stres i zapominają to co uczyli sie na treningu wala na oslep zwykle cepy, jesli chodzi o sportu uderzane to mam 15 laetnie [...]

[...] mc, dips i drazek. i zadnego ze tak powiem p*****lenia o d*pie maryny. patrzcie jest tom platz na forum TO NIE NOGI ZA DUZE TYLKO GORA ZA MALA! nie wiem jak Wy ale ja kiedy czasem pocwicze to mi samopoczucie idzie w gore. dlaczego? wyrzut testosteronu, proste. a im bardziej zlozone cwiczenie tym wiecej hormonow. przysiad do zlozonych [...]

ja dzisiaj wypróbowałem na klatę takie coś(oczywiście po WL i skosie) -Rozciąganie(tak jak przy rozpiętkach tylko, że hantle opuszczamy i zatrzymujemy wtedy kiedy sie czuje największe naprężenie i wytrzymuje się 60s ) -spinanie(napinanie klaty) 20s i tak 3 razy...daje popalić Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-08-26 21:56:24

Sylwetka, fantastyczna. Kiedy zaczynałem przygodę z siłownią przed oczami miałem takiego mnie :) Szacunek, za pracę.

makel zrob regeneracje, przyda sie przed Energy a tak pozatym, to poinformuj mnie najlepiej tydzien wczesniej (albo dluzej) kiedy bedziesz w kraku

jestem mecz oglądałem i jak ktoś nie oglądał to niech żałuje. Wart był obejrzenia W siatke z kolei gram nieźle,choc nie na poziomie reprezentacyjnym Najlepiej mi idzie blokowanie bo mam wyczucie kiedy skoczyć skocznośc przyzwoita i wzrost średni no i w to wszystko w połączeniu daje rade

a w jakie dni rozłożyć najlepiej dni treningowe ?? znaczy kiedy w jaki dzień np DE - dół ciała itd ... ??

Witam, Zastanawiam się czy można zrobić by z tych dwóch wyciągów wyciąg górny i dolny. Jeden zamontować do sufitu a drugi do podłogi, a kiedy kupił bym bardziej profesjonalny wyciąg to zrobić z nich bramę. Co o tym sądzicie? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 Edit Jeszcze jedno pytanie, jaką wysokość powinno mieć pomieszczenie, [...]

[...] zyciu nie bedzie miał rzeźby jak kulturysta. a kto tu ma taka rzezbe? ale poza tym jak wiadomo z kulturystyka jestem na bakier i smiesza mnie komentarze ze jestem tlusty, kiedy w realu nikt tak nie mowi, to w necie sie znajda harpagany.... Ps. czy jeżeli jesz tyle twarogu ( tak przypuszczam ze 100g dziennie min nie bolą Cie stawy?? ja miałam [...]

[...] czy nadciśnienie, prawidłowa dieta stanowi pierwszy i chyba najważniejszy bastion obrony przed owym zagrożeniem. Prawidłowa dieta...tylko co znaczy prawidłowa, kiedy poglądy na to to co wolno spożywać, a czego się wystrzegać zmieniają się z dnia na dzień. Przykładem niech będą jaja, których spożywanie ograniczano ze względu na [...]

[...] i opinie setki tysiecy userow na calym swiecie.ponadto dzieki saa osiagamy duzo lepsze i trwalsze wyniki majac takie same lub mniejsze efekty uboczne.bo jak tlumaczyc kiedy koles pisze ze mu jakis ph ryje flaki?to po hvj to bierze?.mnie na tesciu nic nie boli czuje sie dobrze.i chcialbym jeszcze dodac ze jak ktos nie zrobil formy stosujac [...]

[...] rzeczami... Jak dla mnie to z tych 20 lat zmarnowales przynajmniej 15. zmarnowalem tylko te w ktorych cwiczylem tak jak chce taki Pafiel czyli jakies 5 mocno i 3 srednio kiedy to laczylem te ******ly z 3bojem lata poprzedzajace trudno zaklasyfikowac jako zmarnowane, cwiczylem na ograniczonym sprzecie, glownie w terenie Ani wygladu ani [...]

[...] pan Jerzy z Koników Starych, co poszedł na medycynę. W DE mogę iść, płacą konkretnie, chętnie przyjmują. Nie ma innej opcji dla mnie jak emigracja Mam nadzieję, że PL ostanie się od wojny bo generalnie jestem pro-pacyfizm. Jeśli jednak Rosja ma zamiar pierdyknąć na pomorze to niech to zrobi za 5-6 lat - kiedy będe już prawdopodobnie za granicą.

Ciekawe tylko kiedy przeminie nasza duma narodowa związana z walką o niepodległość a nastanie wstyd polskości z powodu d****i na najwyższych szczeblach.

a i kiedy cwaniakowalem? Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-08-27 01:38:41

Tak jak kiedyś już wspomniałem w kwestii odżywek jestem zielony.Mój trening ogólnie nakierowany jest na rozwój wytrzymałości zarówno biegowej, jak i siłowej.Przed treningiem brzucha, jak radzicie-daruję sobie.Myślałem, że całe BCAA spożyte w ciągu dnia traktuje się zbiorczo(ma być 40 niezależnie kiedy i w jakich porcjach)