kiedy

kiedy pomiary?

[...] Jeśli chodzi o kolejny tydzień, to zostawiamy tak jak jest? Może nieco obciąć? Chodzi o to, że w tym tygodniu sporo grałem w piłkę i pracowałem, więc aktywność była wysoka. W przypadku kiedy mam tylko trening siłowy, jestem właściwie cały dzień najedzony i nie wiem czy 2500 to nie za dużo... Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-25 07:34:24

Mam pytanie s.m.p.a Mogę węglowodany i tłuszcze rozdzielić równomiernie w ciągu dnia (Tak aby węgle były też w ostatnim posiłku), zamiast pokrywać ponad połowę zapotrzebowania na tłuszcz w ostatnim posiłku? Mam wrażenie, że robi mi się zimno kiedy spożywam posiłki węgle+białko, a większość dopiero wieczorem.

Mnie wyskakują na plecach ostatni, takie grube podskórne... Boli jak cholera. Słyszałem, że herbata z Bratku pomaga oczyścić krew... Może ktoś potwierdzić? Do Autora: Co do golenia to od kiedy jadę na szarym myślę, tragedi na Twarzy i Szyi nie ma... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-20 08:52:08

o wielkie dzieki sogi poszły tzn.tylko prop 1-8 100e2d 3-9 winstrol oral 30mg ed ok a kiedy clen z t3 i jak??

a kiedy nogi??!!???!!!??? pozdr.

No pewnie bambino tam nie napchali, wiec mozliwe ze dobre srodki. Ale to nie jest Genesis, a sytuacja kiedy ktos sie podszywa pod stara marke zamiast promowac swoja jest lekko mowiac podejrzana. Na pewno nie placilbym wyzszej ceny tylko po to zeby miec fajniejsze pudelka

Wystarczy teraz pare stron od poczatku przejrzec i wnioski same sie nasuwaja - kto siedzi w klice... Ciekawe kiedy temat pojdzie do kasacji... Ja bym go podwiesił

Przejrzyj sobie temat od poczatku do konca jeszcze raz i zwroc uwage zwlaszcza na swoje wypowiedzi. Bronisz tego genesis od samego poczatku nie wiem dlaczego, kiedy dalem wyrazne dowody ze cos tu smiedzi zaczales je wysmiewac (caly czas czekam na ta stronie na republice), kazdy kto mialby robic cykl na tych srodkach zaczal by sie zastanawiac czy [...]

MOzecie mi jeszcze powiedziec czy Legia Cudzoziemska jest nadal tak dobra jesdnostka jak kiedy. Czy ona istnieje jeszczetylko pop to zeby istniała i nic pozatym???

Sorry za odkopywanie, ale jest już parę lat od czasu kiedy ktokolwiek coś polecał. Chciałbym wiedzieć jaka siłka byłaby w Radomiu bliżej Trablic Chodzi mi o podstawowe rzeczy, czyli dobra atmosfera, całkiem niska cena i podstawowe narzędzia do ćwiczenia. Zmieniony przez - KATSUO w dniu 2014-06-23 14:24:41

[...] snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za kilka/kilkanaście lat, kiedy osiągnę sukces, ale będę Wam jedynie współczuć. Wkładam wiele wysiłku i pracy w swoją głowę i ćwiczenie inteligencji, a chcę jeszcze rozbudować swoje ciało. Nie [...]

po co codziennie cwiczyc? a kiedy regeneracja

Czyli zwykła kawa najzdrowsza? Nawet kilka dni i tygodni pod rząd? A to nie wpływa jakoś źle na wątrąbę? Chodzi mi szczególnie, kiedy mam sesję, ja dodatkowo dojeżdżam do szkoły 2 godz. Zdarzają mi się ciagi typu: zawana noc, 1 godz snu, znowu zarawana noc 1 godz. snu i znowu zarwana noc.I to przez kilka tygodni. olej oczywiście ma byc [...]

[...] mnie bywa blizej do recompu niz redukcji mowiac krotko powoli mozolnie zmieniam proporcje miesni/tluszczu dieta jest redukcyjna niestety co jakis czas wpada sporo cheatow wiec wielkiej redukcji nie ma od 6stycznia kiedy wrocilem do treningow spadlo 7cm w pasie przy wzroscie 3cm w bicepsie jak to moj kolega mowi czlowiek wieczna redukcja a puchnie

[...] Chyba, że napisane jest inaczej. Wynika to z faktu, iż po obróbce termicznej część produktów traci dość sporo wody, np. w trakcie pieczenia mięsa, ryb, czy ziemniaków. Z kolei inne produkty w czasie np. gotowania chłoną wodę, np. kasę, ryże, makarony, płatki zbożowe. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/kiedy-nalezy-wazyc-produkty-4639

POWIEM CI COŚ - ROBIŁEM A6W, EFEKT JEST NIE WSPÓŁMIERNY DO WYSIŁKU WŁOŻONEGO W TO ĆWICZENIE! Zwłaszcza kiedy zrobienie tego ćwiczenia zabiera Ci aż 1h czasu! Możesz sobie je spokojnie odpuścić.

Witam po dłuższej przerwie, nie miałem kiedy odpisywać, ale piszę teraz. DZIEŃ to chyba dziś 53 i 7 Tydz 110kg Odnośnie diety to jest różna i wrzucę ją jak będę miał chwilkę. TRENING: 6:30 - 30-40 min aeroby na czczo co 2 dni jeszcze o 18-20 trening siłowy + 40-50min aerobów Fotkę wrzucę niebawem. Dorzuciłem od wczoraj: UNIVERSAL Animal CUT i [...]

[...] zauważyłam, że jeśli śpię w miarę regularnie i po 8 godzin dziennie, do tego jem więcej mniejszych posiłków to czuję się dużo lepiej w ciągu dnia i mam dużo mniej momentów kiedy dosłownie padam i marzę, żeby tylko znaleźć się w łóżku. Biegać zamierzam rano, przede wszystkim dlatego, że wieczorem nie jest u mnie zbyt bezpiecznie, cieszy mnie [...]

[...] więcej waży- masa wzrasta, nie do końca działają, bo nawet bez ćwiczeń jak się zje odpowiednią ilośc kalorii to waga idzie w góre. No i zdjecia kulturystów polskich z lat kiedy trenowali syst. FB nie potrafią mnie umotywować do takich treningów. Nie wyglądają ani na wielką masę (pomimo, że podawane są u nich dość spore wymiary w klacie, łapie, [...]