kiedy

tabakook nikt ci nie kaze robic pompek na poreczach-rob zwykle wyciskanie. moze sie okazac,ze wycisk waski,to zbyt duzo-wtedy zamien na francuza w lezeniu. tzn.kiedy bedziesz mial problemy z progresem w tym ostatnim cwiczeniu-wyciskaniu wasko.(...bo juz nie bedzie czym pchac,po wczesniejszej katordze) serie,ktore podales nie mowia nic-rownie [...]

[...] „na masę” powinno się stosować obciążenie w granicach 75-85% CM i zakres 5-12 powtórzeń, z drugiej zaś, że treningiem na niskiej liczbie powtórzeń również świetnie zbudujemy masę mięśniową. Który z tych treningów jest godny polecenia, kiedy priorytetem jest masa? A może znacie jakiś inny program oparty na pracy wszystkich mięśni podczas treningu?

[...] sie w niej czuje, w okolicy swiat wielkanocnych chce odpalic trena propa winko i mastera jak skoncze mutate to wchodze na lipo6 i clena przed treningiem i tak do piekna dnia kiedy ruszy maszyna trenobojcza :D Co do maszyna nie jest ona laczona, ostatnio sila mnie rozpi... Ale bola mnie pozniej stawy i pauzej wiec co2-3dni chodze na silownie Co [...]

pytałem po ważnie ...kiedy czuć przyrost siły?

[...] rekrutacje danych jednostek motorycznych. Podane wczesniej cytaty sugeruja, korelacje pomiedzy TST a tkanka nerwowa. Zwroc prosze rowniez uwage na czas (45-60minut), kiedy to poziom TST w wyniku bodzca treningowego jest podniesiony. Stad trening powinien zamknac sie w max 1h. No chyba, ze lubisz ekstra wspomaganie jak SAA . W przypadku [...]

tak cykl odpale po wczesniejszym pelnym roztrenowaniu, w chwili kiedy bede wiedzial ze jestem juz w pelni gotowy.z cisnieniem bedzie problem bo juz teraz mam dosc wysokie (genetycznie mam to przekazane) jutro ide do lekarza po tabletki na zbicie cisnienia.

Czyli po tych owocach może być różnie @-| Będę musiała opcję po treningu obczaić, ale to kiedy indziej, bo teraz szkoda mi węgli }:-( U Ciebie też bidnie w tej materii };-) Łooo, masełko to jest mniaaaam 8-) A Ty wiesz, że ja o smalcu zapomniałam }:-(

[...] a więc rodzaj ziaren, z których w sprzyjających warunkach wyrastają grzyby to już inna sprawa. Nie wiem jak podręczniki, ale wiem że po zjedzeniu makaronu czy ryżu(kiedy jeszcze jadłem), po krótkim czasie mój organizm domagał się czegoś więcej i przyrost energii, który pojawiał się po posiłku po krótkim czasie znikał. Zupełnie inaczej [...]

Damian, kiedy możemy się spodziewać małego podsumowania? Bo ja widzę sporą różnicę między zdjęciami z 1 strony, a tym jak wyglądasz tutaj na filmiku ! Gratuluję !

Twaróg moja słabość, mam taki pyszny, świeżutki od wiejskiego pana i szczęśliwej krówki... I tak czekam kiedy dostanę bana za przekraczanie nabiałowych limitów@-| Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-02-29 20:50:05

Kolego czeka Cię praca nad siłą i wytrzymałością pływacką. Na kiedy masz to zaliczenie? I jaki masz teraz czas?

karateka kiedy silke bedziesz mial

[...] robie, dziś poszedł szot 60mg propa i zostały jeszcze 2szoty po 50mg dziś przybiłem HCG 1250iu i w planie mam bić e2d - 1250 bedzie 12szotów czyli w sumie 15000 hcg kiedy zacząć clomid normalnie 3dni po ostatnim strzale propa i ciągną razem z hcg ? do dyspozycji jest clom, nolva i hcg PROSZĘ o POMOC w rozpisaniu odbloku pozdrawiam [...]

Wszystko ładnie pięknie ale o prowadzeniu boju za pomocą własnego ciała poza ringiem, kiedy nie waży się przynajmniej tych 100kilo to raczej nie ma co nawet myśleć.

No to bedzie mocno :-) HCG kiedy i w jakich dawkach bic ? W sumie juz teraz jajka sie podkurczyly..

[...] ? Czy mogę robić "trening na siłę" i czy na tym etapie póki co sobie odpuścić. -Chleb i jajka. Czy mogę jeść chleb ,a jeżeli mogę to w jakich ilościach i oczywiście jak wygląda sprawa z jajkami. -Kalorie. Czy 1400-1700 kcal nie odbije się na zdrowiu kiedy wymaganych ich jest aż 3800 ? No to chyba tyle. Czekam na wasze odpowiedzi ;) Pozdrawiam

[...] na mase lecz nie zawsze mam czas na zjedzenie jakiegos posilku, czy generalnei bialko i carbo moze mi ZASTAPIC JAKIS 1 posilek? do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko ale jak to sie ma to zjedzenia zaraz posilku, nie za duzo bialka jak na raz?

[...] ziemia była płaskim dyskiem opartym na siedmiu krokodylach. Zwapnienia powstają w tkankach pod wpływem rozmaitych czynników, z których kluczowym - jest proces zapalny. kiedyś na wykładzie pan Doktor mowił o odżywianiu i tez własnie mówił o tej kazeinie zawartej w mleku ... - że jest jest to gęsta, lepka substancja, tworzą się z niej grube, [...]

Ja kiedyś usłyszałam tekst czy się nie boję, że od tych ciężarów urosną mi mięśnie%-) Odparłam, że mam nadzieję - na co zaległa złowroga cisza... Mnie o to samo zapytał kiedyś młodzieniec o aparycji kwitnącego szczypiorku (kwiat = głowa %-)). Odrzekłam, że poprzestanę, kiedy będą większe niż jego \-) Zamilkł, pokręcił się chwilę i oddalił się... [...]

Jakaś zaraza u Ciebie jest chyba... Ale mija już ta różyczka ? Kiedy wracasz do treningów ?