kiedy

a propos, to w dni nietreningowe kiedy mam brac ta druga porcje krety?

[...] nich zdrowe jedzenie do kpa ziemniakow, schabowy na oleju roslinnym ociekajacy tluszczem, ktorym nastepnie polewa sie ziemniaki (!!!???). Zauwazylem jeszcze jedna rzecz, od kiedy staram sie jesc zdrowo, zyc zdrowo, tak wokol mnie zaczeli sie tym interesowac inni ludzie (rodzina, ludzie z pracy). Najpier spotykalo sie to z drwinami i kpnia, [...]

dzięki wielkie Apokalipsa za pomoc – to nie pierwszy raz kiedy udzielasz mi porady trening staram się dopasowywać do swojej osoby i naprawde ostatnio udało mi się to chyba w 100% bo to się czuje po prostu po treningu posiłek pół na pół czyli np. pierś z ryżem będzie ok? myślisz że warto kupować prolo specjalnie żeby brać na noc czy [...]

No byk jak nie wiem co... 88-0 To moze i ja sie pokaze. Ale chyba dam mu soga bo humor mi poprawil-skoro on z takimi wymiarami tu startuje, podczas kiedy ja nawet krylem sie z postami zeby wyrazic szacunek dla prawdziwych bykow na tym forum (choc jestem wiekaszy nieco od niego), to i swoje fotki wkleje:) Naprawde jest co podziwiac-cale 33 w bicu [...]

sa w sumie przydatne zawsze ale np. takie bcaa szczegolnie w okresie redukcji kiedy zapotrzebowanie na bialko jest duze i znaczace

Na noc możesz zjeść odżywkę białkową. Byłaby w sam raz. Co do 3 posiłku to staraj się go jeść kiedy możesz. Staraj się trzymać dietę. Wiadomo, że nie każdy ma warunki do jej przestrzegania. W końcu trzeba mieć czas na 6 posiłków dziennie i do tego trening na siłowni. Jednak lepiej trzymać taką dietę niż wcale jej nie mieć.

Witam tak wiec zakupilem sobie dzisiaj Thermo Fat Burner i na opakowanio pisze 2 razy dziennie po 1-2 tabletki miedzy posilkami. I oto mam do was pytanie czy lepiej jest brac np: 1 tabletka miedzy sniadaniem a 2 sniadaniem i potem 2 tabletki 30 min przed treningiem czy jakos inaczej?? Z gory dziekuje :*

ramboszcza filmik miazdzy , wiem ze to pewnie napisales gdzies juz ale tak sie spytam kiedy mniej wiecej podsumowanie bedzie?

[...] !!! ona się zatrzymuje po prostu na bicepsach i nie daje się założyć głębiej na ramiona przez co caly dekolt wisi w powietrzu zamiast opierać się na klatce piersiowej a kiedy próbuję opuścić sztangę to udaje mi się tylko do połowy bo potem ból powodowany uciskiem rękawków na triceps jest nie do zniesienia po prostu. Cały triceps mam pociąty [...]

Jak nie teraz to kiedy ? musza w tym sezonie wygrac wszystko Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-17 08:30:03

A wiec kupilem sobie Gainera NUTREND Winner 14: Sprzedawca polecil mi zebym bral go 3 razy dziennie po 50g, ale nie powiedzial mi kiedy mam go brac. Tak wiec moje nastepne pytanie jest takie czy dobrze ulozylem sobie dawkowanie: DT: Śniadanie->Gainer->Obiad->Ok.2-1h przed treningiem Gainer->trening->Gainer bezposrednio po. DNT: [...]

[...] chłosty-najlepiej w niedziele pod kościołem (a pomysł z tego posta, że za cięższe przewinienia dostaje w******l ojciec z synem jest the best ) nie można być humanitarnym kiedy bydło się robi coraz gorsze prawo ochrony dzieci przed przemocą poszło ze skrajności w skrajność i w niektórych krajach dziecka palcem tknąć nie można, co gówniarzeria [...]

Czesc zakupiłem wczoraj Nitrobolon2, Mono z BioTech, Dexstroze, Zma, ( czy coś jeszcze by sie przydalo ) i jakie stosowac dawki Nitro / Mono i kiedy co..... byly juz 3-4 cykle na Mono i 2 na CP,

Do momentu kiedy zaczniesz ćwiczyć żadnego obcinania kalorii!!! Dieta zgodna z bilansem kaloryczny. Jak już zaczniesz ćwiczyć będzie trzeba prawdopodobnie dopasować kaloryczność jeszcze raz(zwiększyć!), by deficyt kaloryczny był mały, czyli taki jak trzeba

dzieki kiedys wyproboje cos dla tych co eksperymentują z tym twarogiem : NIE JEDZCIE TEGO Z KETCHUPEM. TAKIE GÓ**O RZADKO KIEDY JADLEM

[...] i od razu miesnie sa wyraznie zarysowane, bo nie ma ich co zaslaniac ale przy 192 cm waga 75kg-77kg to znacznie za malo.. jesli chodzi o mnie to poprosze nieco jasniej, bo w temacie suplementow jestem totalnie zielona, kiedy, co i w jakich ilosciach.. przegladalam posty ale gubie sie w ilosci skrotow i nazw, a poza tym w 90% chodzi o facetow..

[...] nie ma potrzeby stosowania tej metody na partie takie jak: prostowniki grzbietu, ABS, nogi, przedramiona. Przy barkach bym sie jescze zastanawial. Kiedy robic cos takiego ? kiedy dana partia nie ma nic do roboty pomiedzy kolejnymi treningami oraz gdy partie te nie pracuju pomocniczo przy innych cwiczeniach. jesil pływamy w dni wolne od treningu [...]

[...] 131 mężczyzn popełniło samobójstwo." To tak jakby przed ich rozpoczęciem wszyscy mieli podpisać jakąś klauzulę i zobowiązać się do popełnienia samobójstwa w momencie kiedy są już na krawędzi załamania nerwowego (a w liście pożegnalnym pewnie pisali: "zrobiłem to dla dobra badań"). <lol2> No i jestem również ciekaw jak [...]

manikk, pada jak kłoda? wyłącznie na filmach! Panowie , wczoraj przyjrzałem sie tym plakatom z bliska, są tam jeszcze inne fascynujące hasła; 'NIE WAZNE GDZIE! NIE WAZNE KTO! NIE WAZNE KIEDY!' (tzn niby ze niewazne w jakich warunkach a i tak sobie poradzisz z napastnikiem po naszym kursie). Ręce opadają . Nie wiem czy można tu dawac linki , jak [...]

moim zdaniem nie ma sensu az tyle czekac, jesz wtedy kiedy wypada Ci posilek.