kiedy

[...] zamiar łykać 4 kapsy dzinnie zalecana dawka dwa. prosze moderatora o zmiane w tytule "zakonczony cykl xp*2, nowy cykl krealkadyn" foty dziś bądż jutro w zależności kiedy aparat otrzymam ruszam jutro ______________________________________________________________________________ Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-31 17:39:43

no tak jest bardzo srednio, przydalo by ci sie troche wiecej masy :) btw. masz moze fotki kiedy wazyles 100kg ?

Acha, rozumiem, ze to kiedy mam zwiekszyc ilosc powtorzen/ciezar musze sam wyczuc? Nie ma na to jakiegos okreslonego sposobu?

[...] na inne rzeczy? To dostajecie na ten marketing czy nie? Kłamaliście wtedy czy teraz? Jeśli kłamiecie przy takich duperelach to co dopiero powiedzieć o Waszej prawdomówności kiedy idzie o dużą kasę? Mówicie "przedstaw fakty". Takie jak Wy, które są Waszymi pobożnymi życzeniami? Na razie Wy też nic nie przedstawiliście tylko swoje [...]

To co wyżej opisałem to jest przecież określony sposób. Zwiększasz obciążenie po 1-3 tyg. od momentu kiedy zaczniesz przykładowo robić 3 x 10 danym ciężarem. Jedynie czas przejścia od 3 x 8 przy dany obciążeniu do 3 x 10 nie jest ściśle określony.

[...] częsci klatki oraz dolnych czesci brzucha i tutaj mam problemik bo jak cwicze na klate to niby powinienem nogi maksymalnie dotyłu wychylac (pochylac sie ciałem do przodu) a kiedy sie cwiczy na triceps powninienem zachowac pionową postawe , triceps trenuje wtym samym dniu co klatke i podejzewam ze jak zrobie np 3 serie po 8-10 na triceps z [...]

no właśnie mam do wykorzystania 120 tabsów w planie jest miesieczny cykl na dłużej nie mogę sobie pozwolić bo ide do wojska. moze nawet skroce bo dokladnie nie wiem którego ide. propozycje dawkowania dla mnie: waga:74 staż:2 lata cykl xp zakonczone 36 dni temu kiedy dawkować,jak?

[...] ma chłopak jaja do walki - jest tylko jedno ale na tym poziomie - Sztuką się jest potem utrzymać. W stanach każdy numer jest ok jeśli wytnie go Amerykanin. Wiadomo najlepiej kiedy Meksykanin lub inny kolorowy walczy bo wtedy kasa pełna a kanały wykupione. Ja się boję, że podesłać mu mogą zawodnika który go po prostu sfauluje w taki sposób by miał [...]

[...] się tu pożarliśmy a on kupi Treca Co do propozycji Olimpa to chętnie bym skorzystał, ale są małe problemy. Ja do Was nie pojadę bo nie wiem czy bym wrócił Napraszałem się kiedy żyliśmy w zgodzie, ale wtedy nie było ani żadnych zdjęć ani wizyt. Od paru miesięcy jak jest nowy zakład to zapraszacie a przez poprzednie lata nie było się czym [...]

[...] dwóch odcinków Prison Break, heheh. Wciąga! *** Golden_Boy: przeoczyłem. Dostaję naprawdę dużo maili... Odpowiem później! Bahamut: dokładnie, 64 strona, oraz... dzięki. juby5_89: dla mnie 8-9 godzin snu to minimum, tak więc budzę się zależnie od tego, kiedy się położę. Jak wstaję o 11-12, to znaczy, że się trochę zasiedziałem hrhr. Pozdr.

AXEL97 ale w sumie nie pamietam kiedy ostatnio jakis Anglik bronił w Man U. chyba w latach 80. bo od 91 roku bronil Schmeichel potem Bosnich , Barthez , Carrol no a teraz van der Saar ( jak sie myle to poprawcie ) tak ze w tym klubie raczej nikt presji narodowosci nie ulega

[...] i przestac? Chodzi mi o cykl 30 dni ... i jeszcze w jakich porach przyjmowac tusii ?:> przed posilkiem, na czczo ? I moze jakby ktos napsial co sie dzieje w "ciezkim" stanie (procz smierci :D) tzn kiedy mialbym sie martwic i myslec o przestaniu ... przeczytalem jakies top 5-10 tematow o efce, ale czym wiecej wiem tym lepiej ;) THX

Sesja... kiedy to było...?

Przez przypadek znalazlem w internecie ten oto artykul. Zapraszam do lektury bo przynajmniej dla mnie jest ciekawy. Każdy sportowiec czynnie uprawiający sport siłą rzeczy poddawany jest obciążeniom. Są to obciążenia fizyczne i psychiczne i są one ze sobą powiązane w różnych sytuacjach. Oczywiście można wymieniać bardzo wiele rodzajów obciążeń [...]

[...] przed kuracja :D... ja tu widze tylko przebarwienia na policzkach. a tak to nie powiedzialbym nigdy ze miales problem ze skora... swietnie! To musi byc niezla radocha kiedy mozecie sie wreszcie patrzec w lustro, przy jasnym swietle, nie wtydzic sie jak ludziom oczy po waszej twarzy laza... itd.... to musi byc swietne uczucie... dowiem sie [...]

[...] to po prostu moment, gdy organizm zacznie wkraczać w niechciany stan katabolizmu. Ok., wiesz już dlaczego wskaźnik Twojego glikogenu mięśniowego musi być ustawiony na FULL, kiedy szczególnie musisz zadbać, aby uzupełnić jego pulę. Teraz zastanówmy się czy ma znaczenie rodzaj i postać „węgli" podawanych w tych kluczowych porach. VITARGO® [...]

O w pyte, tos chlopie dowalil z tym egzamem! Gratuluje! Kiedy ferie? Ja mam jeszcze ostatni egzamin w piatek, a potem juz spokuj. Jutro sie tylko dowiem, czy fonetyke zaliczylem (byloby faaaajnie) i w miare luz. Czekam na filmiki i wypis z treningu.

MAM NIELADA PROBLEM PONIEWAż OD KIEDY ZACZąLEM BRAć MONSTER MASS BIOGENIX`A TO CORAZ MNIEJ MOGE WYćISNąC NA łAWCE BYłBYM WDZIęCZNY GDYBYśCEI PODZIELILI SIE OC MAM ZROBIć W TAKIM PRZYPADKU Z GóRY DZIEX

Ale was tu dzisiaj duzo. ramboszcza Powrzucaj zdjecia tutaj, jak znajdziesz albo u siebie w temacie chetnie poogladam. Co do dynamiki, to juz mialem okres kiedy zrobilem troche miesa i wrocilem do thaia (jak zaczynalem w MT, to wazylem niecale 65kg przy wzroscie tym co teraz, czyli 185cm) i nic takiego nie zaobserowalem- wrecz przeciwnie jak [...]

Legenda :) Nawet Arnie w swojej ksiazce pisze jak był pewien ze z nim wygra do momentu kiedy nie otworzyly sie drzwi windy ... Kiedy go ujrzal był juz pewien tylko drugiego miejsca pozdrawiam.