kiedy

na razie jeszcze zostawię ale za miesiąc kiedy kalorię będą niżej chcę zmniejszyć po seri i dodać cardio lub hita i chciał bym jeszcze dołożyć super serie czy w moim planie to przejdzie ?

"pytalem o to kiedy ta l-karnityne brac i...poradzili mi z rana - ok 30min przed treningiem " Napewno wiedzieli jak działa ten suplement. "kawe pije bo lubie" ja też. "a TFB - bo mam " a ja ma coś fajniejszego. "wyeliminowac kawe ?" nie koniecznie , szczególnie jak lubisz, ale ja na czczo to troche czuje [...]

Trzeba było od razu tak pisać:).ja potraktowałby to jako DNT Ale nadal bez znaczenia będzie pora kiedy weźmiesz porcję krety. nie musi byc to na czczo. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-10-30 22:59:33

ale dalej wojtas nikt nic niewie wiesz naprzykład kiedy coś w najblizszym czasie dzieje się w sporcie amatorskim w jakiej miejscowości kto i jakie zawody urządza ?ja tez nie po to jest ten post mysle że się przyda bo temat jest czytelny jak uważasz?

Mam kilka pytań dotyczących treningu i diety masowej. Dodam, że teraz studentem (ale mam mało zajęć), skad wynikam, że kiedy tam jestem to jem pieczywo z serem i szynka (lub bulki). Gram w piłke nożna 2x 1h w piatek. Pytania: 1) Czy musze troche podbić kcal z tego powodu, że sie ucze i gram w pilke? 2) Problem ze śniadaniem, ponieważ nie mam [...]

Chyba słońce wam głowy parzy... To, że leci waga, to akurat niekoniecznie dobrze. No ale skoro wiesz, że robisz dobrze, pozostaje życzyć jedynie powodzenia. Twierdzisz, że na deficycie kalorycznym, podczas redukcji niekoniecznie dobrym jest, że spadają kilogramy? Kiedy Twoim celem jest redukcja masy ciała (masy tłuszczowej) to źle, że kilogramów [...]

MMA ;) Tzn,dopiero zaczynam;p BTW, ma ktoś może linki do jakiś podstawowych szkoleniówek w parterze? Bo jestem zielony w parterze, i kiedy mamy jakieś ćwiczenia w nim, to staram sie tylko wychodzić z kolejnych dzwigni, i usiłuje dusić przeciwnika bez większego powodzenia; ) Chodzi mi o 2-3 dość proste chwyty/duszenia, do których mógłbym chociaż [...]

Powoli zaczynam sie zastanawiac nad odblokiem! Kiedy mam go wziasc? 10 dni po ostatnim strzale testy?? CZy 24 tabletki wystarcza?

j/w mozliwe ze przez tą przerwe - kiedy nie chodzil na silke robil np. kilka razy w tygodniu sporo pompek w domu. Poza tym jak kolega wyzej napisal na poczatku takie skoki sily to nic nadzwyczajnego. najlepiej zabierz go ze soba na silke i sprawdz czy podniesie czy nie

tak wogole to od kiedy istnieje ta stronka ?

To kiedy zaczac brac jakies suple? I jakie w koncu ? Bo juz z tego nic nie rozumiem... pzdr

[...] :-D czekam na następną walkę Khabilova z kimś lepszym ciekawe czy równie zaj**iście się zaprezentuje.. Co do Carwina to wątpię, że jest w takiej formie jak pas zdobywał albo Brocka bił albo z JDSem 3 rundy walczył, operacje, kontuzje, czuję, że o ile po drodze nie złapie kontuzji to następna walka z Kongo tylko nie wiem kiedy UFC 157/158..

[...] morsować morsuj sobie raz w tygodniu.... pamietaj o dobrej rozgrzewce...narazie zanurzaj sie tylko raz....a z czasem rób to drugie podejscie ja poszukałem u siebie w okolicy kiedy i gdzie wieksze ekipy morsuja i od nich zaciagam rad.... warto bys u siebie w poblizu poszukał i tez z kims zaczał swoja przygode, dla morsów im wiecej osob w wodzie [...]

Tak nie dam rady ponieważ nie mam ustalonej diety, w dni kiedy idę do szkoły wygląda to tak: rano spalacz+ Bcaa, w szkole 2 bułki grahamki + jogurt pitny jakiś i woda, ewentualnie jakiś serek. Po powrocie ze szkoły obiad czyli tak ze 100 g ziemniaków gotowanych + pierś kurczaka tak ze 100-200 g i dużo sałatki. na kolację 2 suche kromki chleba z [...]

http://www.sfd.pl/temat146219/ link do tego jak kiedys wyglądał siłke wtedy jeszcze prawie całe obciążenie było porzyczone od kumpla (jakies 130kg), ale z czasem jak kupiłem juz swoje to jego mu oddałem... i teraz co jest na siłce jest wszystko moje... Dodam ze na siłce ćwiczy nas 5 , 3 na HST , 2 na gestościowym , na fotkach widac tylko 2 a 2 nie [...]

No i teraz nie wiem na co sie zdecydowac . Juz bylem zdecydowany na Body Octane i Clout, a teraz musze rozważyc ta propozycje Do kiedy jest ta promocja ??

5 dni za duzo. 3 bedzie ok. Czy dobrze zrozumialem 5 obw ? To tez za duzo. Od kiedy cwiczysz? Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2006-05-24 17:12:44

[...] z boku ,ale głównie chyba z przodu (rzepka ewentualnie trochę pod).Co ważne nie odczuwam bólu w czasie robienia (tylko "trzaski w kolanie) ,ale np. w czasie kiedy idę sobie normanlnie chodnikiem i kucnę zawiązać buta. Narazie nie ma bólu ciągłego czy np. podczas wykonywania ,ale przy "kucaniu" czuję i słyszę jak kości [...]

[...] wazylem 105kg i wprowadzenie wskazowek zywieniowych bez liczenia kalorii pozwolilo mi na pozbycie sie duzej ilosci tluszczu. Wazne zeby wiedziec co jesc, czego unikac i kiedy jesc. Opis moich posilkow znajdizesz tutaj: http://www.sfd.pl/kris4real_%2F%2C_VE_GOT_DA_POWER_%2D_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html] Zmieniony [...]

Nie będę tylko leciał mix bolda i metę clomid kiedy dokładnie brać ile po hcg nolvadex do tego dokładać,czy tylko gdy by gino wyskoczyło