kiedy

Ooo trza spróbowac :) Kiedy bedzie dostepny wiadomo juz?

Złośliwe babska z bazaru pewnie tylko dybią kiedy zaczniesz tyć z powrotem. Mi jedna długo niewidziana sprzedawczyni powiedziała: o jeszcze pani nie przytyła! Małpa jedna.

Warto też wziąć pod uwagę że można być w różnej dyspozycji albo nie daj Boże mieć kontuzję. Nie zawsze się wstrzelisz z formą wtedy kiedy trzeba i wtedy zdarza się że nawet i zdecydowany faworyt potrafi przegrać.

Ja widziałem.Fajnie się ogląda Jego podciąganie.W zeszłym roku robił 30+ a w tym już 40+.W przyszłym roku jak nie będzie zabronione podbijanie nogami to pewnie będą wyniki 50+.W tym roku było już 50-powt.Ciekawe jak to będzie w lato? No i jak tam dzisiaj forma na treningu? W deszczu to można się chyba ześlizgnąć z drążka?:-) Robiłem samo [...]

pewnie już było, ale zapytam jeszcze raz na kiedy planujesz najbliższy start ? oraz w jaką wagę celujesz ?

[...] oglądam w tv jeśli się pojawia na temat właśnie zdrowego odżywiania, ćwiczeń itd. Tak naprawdę robią one mentlik w głowie bo raz mówią tak raz inaczej. Kiedyś na przykład kiedy byłam sporo młodsza mówiło się, żeby spalić brzuch to trzeba cwiczyć tylko brzuszki( widocznie złe źródła). Wydałam więc moje oszczędności i kupiłam sobie skośną [...]

Tutaj dodaję miskę w wersji surowej, czyli z kalkulatora na zdjęciu. Niestety na początku miałam dziwny problem z zalogowaniem- coś z kompem i zaczęłam sobie wszystko naliczać na kalkulatorze. Kiedy już mi coś wyszło to chciałam to jak najszybciej tu wkleić i pokazac, także wybaczcie za tą formę. Następne miski już będę zapisywać w dzienniku. [...]

No tak, tylko, że na początku 'kariery' trzeba dostać się na SP a na forum, które mi podesłałeś chłopaki pisali, że juz ponad rok czekają i jeszcze nic nie wiedzą, to jak tu sobie zaplanować najbliższe miesiące skoro nie wiesz kiedy i czy w ogóle Cie przyjmą.

shrimp2 };-) Wiesz, bo to czasem tak się wydaje, jakby był nałóg.... Niby rzuciłam palenie, niby wydawało się, że nie tknę dziadostwa, a potem ulegam, wstyd mi i mam żal do siebie, poczucie winy dobija, a jednak nie potrafię odmówić Oby udało Ci się dojść do momentu, kiedy słodycz stanie Ci się obojętna };-)

[...] na treningach.Na filmiku z M.P zaczyna swoje show od 16:12 Podbijanie ma opanowane.Tylko się od Niego uczyć:) Masz rację Łukasz , nie mąć sobie nigdy w planie, poprostu zrob kiedy Ci będzie najlepiej pasowalo. Kurde - oglądałem poraz kolejny filmiki z MP i PP i tak sobie pomyślałem , że najlepsi robią od 40 - 50x , a ja kurde chcę zrobić na dzień [...]

[...] się na dole do środka i nie mogłem się tam zmieścić ze swoimi:) 58 cm to chyba nie jest aż tak szeroko,bo jak patrzyłem na gotowe zestawy do ściany,to szerokość zawsze jest 60-cm.Mówię tu o firmie Marbo i Kelton.Podejrzewam że na stałych zestawach na siłowni też jest 60-cm.,ale może się mylę.Zmierz kiedy jak będziesz,bo sam jestem ciekaw :)

Za dwa tygodnie rok peknie? Matko, kiedy to zlecialo...

[...] dupki i zgrabne nuki :-D nie wiem czy przeszedł by mi przez gardło Wchodzi jak złoto, zwłaszcza w lecie, w upał :mniam: Gorzej że również jak złoto wychodzi %-) Matko, kiedy to zlecialo... Też nie ogarniam :-)) Tak wypada, że 1 kg spadku odpowiada za 1 cm mniej w biodrach i prawie 1 cm w okolicy pępka Też zwróciłam uwagę :-)) Jagoda a [...]

Tak mysle, ze 4-5tg przerwy i mozna ruszac od nowa. Fajnie czlowiek sie czuje, kiedy poziom testosteronu jest zwiekszony:)

Tak mysle, ze 4-5tg przerwy i mozna ruszac od nowa. Fajnie czlowiek sie czuje, kiedy poziom testosteronu jest zwiekszony:) raportuj znow !

Tomku, kiedy bedziemy mogli zobaczyć jakieś Twoje zdjęcia w pozach;>?

Panie Sławku odnotowuje wyraźnie większą wytrzymałość...od kiedy stosuje t-100 mogę przebiec szybkim tempem na orbitreku 60 min będąc ubranym na cebulę....przed suplementacją max. 30 min przy znacznie większym zmęczeniu po zakończeniu treningu...no i oczywiście ruszyła sie waga w dół a przy tym redukcja tkanki tłuszczowej... Czym to można [...]

Próba poranna dzisiejsza - ,, Kiedy ja uzyskałem dzisiaj największą wydolność''. A więc wstając o 7.oo i idąc na drążek zrobiłem pierwszy trening z rozgrzewką i chwilowym odpoczynkiem, a robiłem tak; 5 wejść siłowych, 30 pompek na poręczach , 20 podciągnięć, 30 pompek zwykłych, 5 wymyków. Było to dla mnie dosyć męczące bo nie mogłem uregulować [...]

[...] że jestem strasznie sztywny ale mimo to spróbuję. Marek- dzisiaj nic nie kręcilem tylko robilem proby wlaśnie takie jak powyżej opisalem, a potrzebowałem tego żeby wiedzieć kiedy mogę zrobić jak najlepszy filmik, oczywiście jak najbardziej poprawny. Dlatego Marek mówię ze na początku tak jak piszesz będziesz sztywny, a za miesiąc bedziesz [...]

W takiej opcji film jest na naszym profilu i mozemy go usunac kiedy chcemy,ale dotyczy to tylko filmow ktore sa na nowej zasadzie tak jak trzy ostatnie,no i jest wtedy dodatkowy problem dla moderatora z klasyfikacja miejsc jak ktos usunie film.