kiedy

[...] A realnie-kazdy instruktor dowolnego stylu Ci powie, że gdy napastnik ma np nóż albo jest ich wiecej niż dwóch pytanie nie brzmi: "czy przegrasz?" tylko "kiedy?". Na wielu przeciwnikow skutkuje ćwiczenie sprintu Aikido moze sie sprawdzic... jak poświęcisz jakies 15-25 lat na intensywny trening To jedna z [...]

to kiedy następny test? musze się zemścić za ten kiepski rezultat

Pasow w Polsce coraz wiecej,teraz od kiedy Manolo dostal czern,wszystko bedzie,mam nadzieje szlo do przodu,polakow z brazami jest w takim razie juz o ile sie nie myle 6( 3 w Szczecinie,2 w Poznaniu i 1 w NY). Purpury i niebieskie rowniez sie rozmnozyly,juz niedlugo bedzie mozna na zawodach tworzyc dywizje poszczegolnych pasow,poziom bedzie [...]

do długich cykli trzeba mieć predyspozycje genetyczne,silną wolą i zdrowy rozsądek,ja na zwykłej 8 tygodniówce nie tykam alkoholu jak żyje,smaku piwa nie pamiętam,a jedyne kiedy zdarzyło mi sie złamać tą zasade to jak wieczorem z dziewczyną wypiłem sobie lampke wina i koniec.Serce ma sie tylko jedno niestety.

[...] poddawaniu go coraz to wiekszym obciazeniom, niz dzieki cwiczeniu caly czas na maksa - wtedy dochodzi sie do punktu, w ktorym bardzo trudno zwiekszac ciezar, a w momencie kiedy cwiczymy stalym ciezarem, miesien adaptuje sie do niego i nie ma potrzeby dalej rosnac - mowiac w uproszczeniu. a Ty nie bardzo jak widze rozumiesz zasady hst i [...]

Nie sadze zeby to bylo od omega3. Napisz cos wiecej, kiedy Cie boli, odrazu jak wezmiesz omega3 czy moze po jakims posilku?

No cóż o tym mówiło się już długo ale teraz chyba to już będzie zatwierdzone, tylko ciekawe kiedy wejdzie. Nowość także była w LM jak arbitrzy mieli założone słuchawki, technika idzie do przodu i tzreba się liczyć z nowościami w sporcie, teraz każdy chce żeby widowisko było jak najlepsze i jak najbardziej uczciwe dla jednych jak i drugich. W [...]

[...] i wydaje mi sie szacunkiem na forum moge sie pochwalic. Nie zamierzam sie kolego z Toba klocic, a akcje typu ******la 3 po 3, sa conajmniej smieszne. Wskaz prosze kiedy ktorys to z nas "******lil" tak jak to zwrociles uwage, jesli to uczynisz ja wskaze Ci przynajmniej 3 miejsca w ktorych podales bledne informacje,podam Ci [...]

****a chory jestem mialem stan podgraczkowy teraz nie wiem bo sie spcilem jak cwinia chyb a sie od kogos grypa zarazilem ****a i to jeszcze na weekend a nie w czasie jak tygodnia kiedy do szkoly trzwebea lazic

[...] co napisałeś, ale niekażdy jak się okazuje wie o takim czymś niebęde tu pokazywał palcem, ale ... . To co napisałeś to jest szczera prawda, bo na ulycy jest też adrenalina i kiedy stajesz do walki zapominasz to wszystko o czym tutak mówimy i zostajesz tylko TY i TWOJE umiejętności wiec niema co dyskutować o sposobach walki ulicznej tylko trzeba [...]

keho, przecież co noc mnie prosisz, żebym chciaż na chwilę wpadł. boisz się sam spać i wtedy się moczysz, rozumiem to, ale nie odwracaj później kota ogonem (tak jak zwykle kiedy nie masz czego przeleciec) a jeszcze co do mojego kompa...ten program się nazywa Ghost tylko??

krociutko... nie miej zludzen ze osoba trzymajaca noz nie domysla sie ze moesz po niego siegnac. poza tym nawet jesli 50% trzyma go jako straszaka to w momencie kiedy zaczynasz mu (napastnikowi) go odbierac zaczyna sie realna walka. Prawda jest ze dzwignia w stojce idzie roznie,a zle zalozona moze skonczyc szybko ta walke- bedziesz pociety [...]

Bo tak jest u nas nie ma jakies zasady ze przed snem czy tam na noc jak Aleks powiedzial ze dziala 5 dni wiec co za roznica kiedy pozdro

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 3) Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete? a tak na marginesie to napisz jeszcze kiedy ostatni raz robiłeś sobie regeneracje bo ja tu węsze przetrenowanie ...bo jęśli walczysz z klatą 3 miechy 2 razy w tygodniu to się nie dziwie że ci coraz ciężej idzie [...]

Witaj. Dzieki za odpowiedz Szrugsy robie z barkami 3*15<12<10 tylko zapomnialem dopisac ;)) za 3 tyg. kiedy bede zmienial plan i bede robil cykl z cp albo ko planowalem wlasnie dodac serii , tak by bylo 3 cw. po 4 serie w duzych partiach ew. 4 cw po 3 serie , w malych partiach 2 cw. po 4 serie. z tymi powtorzeniami wlasnie nie probowalem , [...]

no dobra, ale człowiek jest młody i kiedy ma balować jeśli nie teraz? Wszystko dla ludzi, ale z umiarem, prawda?:) Przecież nie piję codziennie, tylko raz na dwa tygodnie może...i to jest tylko jeden dzień, faklt, że następny jest stracony, ale impreza to impreza.

chlopy kiedy wy zrozumiecie ze numer seri nie jest wyznacznikiem jakosci stuffu??

fajny preparat, ciekawe kiedy ktoś to przepakuje do worków strunowych i zacznie sprzedawać jako odżywka na masę nawet...chcesz mieć końską siłę kup to cudo.

Rzymski martwy ciąg To ćwiczenie pobudza mięśnie tylne ud do pracy w fazie schodzenia do dołu, zamiast podczas podnoszenia ciężaru do góry. Podobnie jak przy wyprostach nóg ten ruch powinien zachodzić głównie w obrębie stawu bio­drowego, nie w dolnej części grzbietu. Jeśli ro­bisz tylko ćwiczenia takie jak tradycyjny uginanie nóg na [...]

masz 100% racje ja od kiedy skonczylem jarac grasik i szlugi to nie mam na co hajsu wydawac hehe caly czas na diete a jak cos odloze to ubrania/odrzywki hehe