kiedy

Moja wypowiedz nie dotyczyła forum cybera (bo malo kiedy tam wchodze) ale własnie kasowanych wypowiedzi w olimpie bardzo żałosne Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

powiem cos calkiem szczerze najwiekszym talentem jaki widzialem byl i jest robert milewicz druga osoba o ktorej pomyslalem to samo byla iwona, kiedy zobaczylem jej boks na zywo najlepsze bylo to, ze z calej gali pbp iwona przebijala wszystkich facetow technicznie, szybkosciowo i miala widoczny dar jak na kickbokserke jest dla mnie fenomenem, ze [...]

[...] lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie [...]

no to jest ryzyko z efedryna. wiesz.. każdy reaguje inaczej . W dni upalen kiedy jest gorąco raczej btm niebrał sam efedryny bo sie słabo robi. ale na wiosne i jesień można spróbować. W takim razie sam wiesz jak jest w peletonie. NIE KOKSUJESZ - NIE JEDZIESZ. Teraz jeszcze bardziej sie załamuje jak przeszłem do orlika co tam sie musi dziać Tak po [...]

[...] ten sposób. JEst to jazda pod góre (2km) z twardego przełożenia w niskiej kadencji. Górke mam dość niesztywną i wychodze z przełożenia 52x16 przy kadencji 60-70. Bo widzisz kiedy jedziesz spokojnie i twartdo organizm powoli sie zakwasza. Dystans jest na tyle dobrany że po przejechaniu 60% czujesz już powoli zakwaszanie ale skoro kadencja jest [...]

[...] trener na pewno potraktowal cię troszkę specjalnie zwracjaąc uwagę na to jak cwiczysz i pomagając Ci - co za tym idzie trenując to czego się nauczysz na treningu w dni kiedy go nie masz - bardzo szybko nadrobisz braki - znam kilka kata mimo że karate nie ćwiczę - pin'any są raczej prostymi formami i nie trzeba dużo czasu aby się nauczyć. [...]

pilnuj diety na tyle żeby się nie otłuszczać ale pracuj nad masą mięśniowa i ogólnym rozwojem. Zacznij od zbudowania bazy mięśniowej, a najszybciej zrobisz to treningami typu FBW. W dni kiedy nie idziesz na trening siłowy też bądź aktywny... koszykówka, piłka nożna...rower ... biegi... to wszystko tylko Ci pomoże

powiedz kiedy i jak długa była ostatnia przerwa to może wrzucimy cie do cyklu II

huragan1 mozesz wkleic cos , chodzi mi o tą kondycje. Zeby tylko to nie była jakas rozpiska dla zawodowców. Zawsze po włefie kiedy gralismy w piłeke a ze lubie grac to latam jak po***any, lało sie zemnie jak cholera.Czy w te dwa miesiące jestem w stanie cos poprawic?

peroomen - od kiedy ?? Jesli nie prostujesz do konca to zmuszasz miesnie klatki do wiekszej pracy A jesli prostujesz to angazuje z wieksza intesywnoscia triceps Jesli wyciskanie jest poprawnie wykonywane technicznie to nie ma mowy o takich rzeczach. Do autora : w atlasie masz szczegółowo opisane prawidłowa technike www.kulturystyka.pl/atlas

Kiedy ogłaszacie wyniki (tak z ciekawości pytam)

[...] więc lepszy okazał się lżejszy zawodnik z rezultatem 120 kg. Podsumowując: Najlepszym zawodnikiem zostaje zawodnik z największą ilość punktów. Możliwa jest zatem sytuacja, kiedy to zawodnik wyciskający mniej kilogramów wygrywa dzięki niższej masie ciała. Wzór zgody: Wyrażam zgodę na udział mojego syna/córki (imię i nazwisko) na udział w [...]

[...] Trening. Moim zdaniem, w Twoim wieku, przy zoptymalizowanym planie, diecie i trybie życia, postępy powinny Cię satysfakcjonować jeżeli nie więcej - przyjdzie jeszcze w Twojej karierze taki czas, kiedy choćbyś się czymś po uszy nafaszerował, waga stoi w miejscu. IMHO that is :) Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

[...] Nie martw się, jeżeli podczas tych ćwiczeń pojawi się ból taki jaki odczuwasz podczas meczu. Oznacza to angażowanie mięśni, które sprawiają problem. PAMIĘTAJ, że w przypadku kiedy podczas rozgrzewki poczujesz zbyt mocny ból, nie forsuj się, odczekaj 1-2 min., aż ból minie i kontynuuj rozgrzewkę. Ćwiczenia które wymieniłem rób naprzemiennie. Jeśli [...]

Też mam i ostatnio gdy ból sie nasilił smarowałem 3x dziennie maścią borowinową i duza ulga. W sumie może Ci to przejsc po 2 dniach kiedy zastosujesz sie do w/w wskazówek. Jeśli jednak trenowales z bolem(jak ja) przerwa moze potrwac do 3tygodni. Niektorzy jej nie robili(jak ja) i przy bardzo ciezkim treningu bol sie nasila. Wiec pomysl jak chcesz [...]

Tu I tez sie zstanawiam jak walczyc kiedy mam kogos w glebokiej gardzie ...

5g~ łyżeczka do herbaty więc: 30g~6 łyżeczek od herbaty 40~8 łyżeczek od herbaty gainer spożywasz kiedy masz jakieś braki lub nie możesz spożyć normalnego posiłku możesz brać np. w szkole jeśli do niej chodzisz i po treningu

Godziny posiłków nie są istotne. Jeść należy wtedy, kiedy Ci pasuje.

Słyszałem, że jest ale ich strona internetowa nie działa. Nie wiesz przypadkiem gdzie i kiedy trenują albo jak się z nimi skontaktować, żeby zapytać??

Ojej a kiedy skaczyłes ten cykl....??