kfc

No to tego kuraka masz w promocji (nie zawsze można go tak tanio kupić). Banan na gębie też mnie nęci. Nie oszukujmy się ale rzadko się kupuje nie na promocji. Promocje są ostatnio non stop, praktycznie co tydzień. A nawet jak kupimy nie po promocji to i tak taniej wyjdzie niż bic mak czy KFC

Czasem można bez problemu zjeść też coś na mieście. Przecież wybór tego taki, że spokojnie można wybrać cos bez wyrzutów sumienia. A na drogę to ja robię zwykle muffinki na słodko i na wytrawnie- z jajek z jakimiś dodatkami, ciasto fasolowe, kotlety mielone, schabowe też lubię z jakąś bułą, albo pałki z kurczaka (że niby KFC :P)

[...] Ci którzy siedzą w kulturystyce problemu nie widzą - normalne, ale ja sam ważyłem kiedyś najwięcej pod 116kg i to była masakra....dopełniałem kalorykę w mcdonaldzie i kfc %-) i bardzo dużo dźwigałem, ale z czasem tak mi to zaczęło cholernie przeszkadzać... człowiek był przystosowany tylko do dźwigania no i weekendami do straszenia na [...]

[...] Ci którzy siedzą w kulturystyce problemu nie widzą - normalne, ale ja sam ważyłem kiedyś najwięcej pod 116kg i to była masakra....dopełniałem kalorykę w mcdonaldzie i kfc %-) i bardzo dużo dźwigałem, ale z czasem tak mi to zaczęło cholernie przeszkadzać... człowiek był przystosowany tylko do dźwigania no i weekendami do straszenia na [...]

[...] Ci którzy siedzą w kulturystyce problemu nie widzą - normalne, ale ja sam ważyłem kiedyś najwięcej pod 116kg i to była masakra....dopełniałem kalorykę w mcdonaldzie i kfc %-) i bardzo dużo dźwigałem, ale z czasem tak mi to zaczęło cholernie przeszkadzać... człowiek był przystosowany tylko do dźwigania no i weekendami do straszenia na [...]

[...] Moc przybywa. wczoraj zjadłem od groma kcal, na wagę to się nie przełożyło %-) jak ktoś mi powie, że łatwo jest łapać sportowego tłuszczu na ciało to go pacnę.... w samym kfc zjadłem sumarycznie 3 grandery, twistera, słodki napój a samego gainera mutant massa w ciągu dnia 300g... są tego plusy nie ciągnie mnie do słodkiego, jem jak smok.

kfc? mcdonlad's? bo wtedy bede mial cheata:D

[...] jem, np dzis. Ale ryz ma wiecej ww takze wole jesc makarony i kasze, zdecydowanie objetosc posiłku jest wieksza :) Dabadu- często jem w miejscach publicznych takich jak mc, kfc, w autobusie czy na przystanku. Zawsze ludzie się dziwnie patrzą ale są wyjątki i kilka razy uslyszalam - "smacznego" :) Doris - raczej tak was nie zaskocze ;d Cielu- [...]

[...] 15g masła orzechowego (zjadłam ok 7.30) 2. 100g mięsa mielonego z indora, warzywa, 30g wafle ryżowe (zjedzony ok 12) 3. 6 orzechów brazylijskich (ok 16.30) 4. Pół grandera z kfc i trochę frytek (ok 17.30) Czuje głód ale ścisk w żołądku i nie mam ochoty jeść. Nie spodziewałam się takiego stresu. Po wczorajszym ang przynajmniej wyszłam zadowolona z [...]

Dzień:02.11.08 NIEDZIELA Relacje z dnia dzisiaj rano pobudka...i do Madrytu a w Madrycie to co zwykle bierzmowanie a potem do KFC tez w Madrycie zimno..zmarzłem i wogole lipa potem cale popołudnie siedziałem w domu i trochę się dołowałem... aż płakać mi się chciało bo te życie naprawdę ciężkie jest...a jutro znów poniedziałek i wszystko od [...]

Dzień:30.11.08 NIEDZIELA Relacje z dnia: dzisiaj rano o 7 pobudka i do Madrytu na spotkanie do bierzmowania...było tak zimno ze musiałem iść na herbatkę do baru i od razu było lepiej po bierzmowaniu zadzwoniłem do kolesia co miał mi sprzedać buty no i się z nim umówiłem,przejechałem cały Madryt żeby do niego dojechać pogadałem z nim o wszystkim po [...]

[...] na podobnej udalo mi sie zjechac 4kg w ciagu miesiaca + aeroby - Planowany trening zgodny z celem 3x w tyg silownia po silowni 45minut aerobow 2x w tyg basen lub spining - Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja mcdonald, kfc, burger king :P - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d994510bc714b90a5ac01980ca1eb22.jpg

W kfc czy mc donald masz 7zł/1h .

No czasami joszka jak klepnie to nie idzie ogarnąć kuwety|-) Zrobiłem właśnie klatę i barki tył-bok, szybkie tempo, dużo repsów, super serię i droop sety. Nie miałem weny ale weszło dobrze, pompa jest w miarę pewnie dlatego ze do lunchu zamiast zielonki dałem worek ryżu a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, [...]

Hubert81 woda niejest zla, tak jak i szybko podejdzie tak i szybko moze zejsc mam moralnika bo do byly konkretne kawalki ciast i juz go niemam a takie dobre bylo, moglem powiedziec zeby mi matula cale dala to wtedy bym mial wyzerka a tak tylko pol kielbaske to bym zjadl ze smakiem ale KFC to nieprzepadam, zawsze czulem tam przepalony stary olej [...]

Dzisiaj bylo ostatnie piwko i zarcie z KFC. Jutro zaczynam diete i suplementy a od poniedzialku trening.Jutrro zrobie tez dokladne pomiary zeby byl punkt odniesienia... grzechmek bedzie oliwa z kielicha i orzechy w posilkach w pracy achoris nie zaczyna sie redukcjii od deficytu kalorycznego i przy moim b/f spalacze sa zbedne. Dieta wg mnie nie [...]

Podsumowanie :) - jest duży progress od poprzednich zawodów o co mi najbardziej chodziło :) - wczoraj był po zawodach cheat meal - kfc odwiedzone :) Plany na przyszłość teraz masowanie z głową i planowany start 2016r. ale zobaczymy w jakich zawodach :) /SFD/Images/2015/4/13/a347acd99b714308ae290ef40297e627.jpg

powiedziały że jestem za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe. Haha, ja pamiętam jak pocisnęły ostro jedną nastolatkę, która robiła tam jakiś plan "1000 przysiadów." Zamiast wytłumaczyć, to ją zjechały konkretnie, a potem jak ona napisała coś w stylu "Prosiłam [...]

25.05.2014 Zaniedbałem nieco dziennik. Miałem kupe roboty do szkoły, dalej tyle mam ale skupię się teraz na jednym projekcie więc będzie lepiej. To, że nie pisałem nie oznacza absolutnie, że waliłem w uja:) Miska trzymana, raz nie byłem na siłowni, a sobotni bieg musiałem przełożyć na dzisiaj. TRENING Bieg zrobiłem jako końcówka drogi ze szkoły, [...]

wczoraj lody. dzis kfc... no ladnie! a ja ponad tydz czystej miski mam hahahha arbuz ble potwierdzam;D chyba że ktos mi pestki usunie i pokroi to okey :D