ketogeniczna

Zapomniałem dodać, że jest to dieta ketogeniczna na IF ;) Rano o 7:00 czarna kawa, a i jak wracam o 15 to również kawa, a potem dopiero obżarstwo :P Zmieniony przez - Lewy07 w dniu 2016-03-01 18:19:35

Okej, rozumiem, wróciłem do postu Quazara i zrozumiałem ogólna koncepcje, że CKD nie polega na samej diecie bezwęglowej, wiesz szczerze nie jest dla mnie ważne czy zastosuję CKD czy po prostu dietę ketogeniczną/bezwęglową - ważne abym osiągnął cel :) ale teraz inne pytanie. Od niedzieli zastosowałem tą dietę, którą podałem wyżej w formie testu, w [...]

[...] TKD czyli ladowac wegle tylko po treningu. Co do diety optymalnej a ketogenicznej to mam wrazenie, ze nie zrozumieliscie sie z Biniem. Optymalna dla wlasnie dieta ketogeniczna dltego, ze ponizej 100g wegli dziennie wchodzisz w ketoze. Co do sytosci to w sumie pytanie do Binia, tluszcz w najmniejszym stopniu obniza poziom greliny [...]

Wiek: 24 lata Wzrost: 190cm Waga: 98-96kg Dyscyplina: Chcialbym rozwijać swoją sylwetkę w kierunku kulturystyki klasycznej. Żywię nadzieję, że w przyszłości uda mi się nawiązać walkę z czołówką klasyka w Polsce:) Staż treningowy: 3 lata systematycznych treningów z wyłączniem kontuzji (zerwania mięśnia), która wykluczyła mnie na miesiąc z [...]

http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ketogeniczna-czy-naprawde-dziala,5759,2 ktoś mądry moze sprawdzic ten artykul? Najbardziej intryguje mnie wzmianka o obaleniu rzekomo "mitu" ze tluszcze nasycone nie powoduje miazdzycy i ze wskazuja na to jakies tam badania?

zanim tu napisalem juz dawno przeczytalem potencjalnie przydatne tematy , nawet o diecie ketogenicznej to powiedz mi chociaz czy dieta ketogeniczna mogla by sie sprawdzic w moim przypadku ?

Kolega radzi ci dietę ketogeniczną, kalkulator nie jest do tego przeznaczony

miczelx tak wiec i objawy ketozy moga nie byc tak oczywiste jaka na typowej diecie ketogenicznej gdzie spozywamy duzo tluszczu? skoro nie jest to dieta typowo ketogeniczna to i miesnie nie sa chronione przez ketoze bo wyczytalem ze ketoza sama z siebie juz w pewnym stopniu ochrania miesnie ? Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-05-30 15:27:14

Ja też nie mam żadnych problemów z wytrwaniem. Wręcz powiem że jest to dla mnie łatwiejsza dietka niż klasyczna ketogeniczna(z tłuszczami), gdzie ilość białka mamy bardziej ograniczoną. Tutaj czuję się bardziej najedzony a i efekty lepsze. U mnie dobrze się spisuje wrzucenie więcej białka na śniadanie i przed snem(ok. 50g) gdzie najbardziej ochota [...]

4 kg w tydzien, nic prostszego. Uprawiales sport i nie wiesz, jak to sie robi ? Dieta ketogeniczna. Przeszukaj forum. Odwodnisz sie i kg poleca...

Witam, kończę 3 miesięczną masówkę (+10kg) jestem w miarę zadowolony i od nowego roku chce zacząć redukować, zastanawiam sie nad ckd. Poczytałem już o niej i chce wypróbować jak mój organizm na to zareaguje. Obecnie jestem na bilansie zerowym, moge o tych kcal odjąć 500 i zacząć redukować czy wyliczać nowe zapotrzebowanie. Ogólnie na masówce [...]

Witam. Jestem na redukcji 2,5 miesiąca. Wszytko ładnie leci, głownie pas -11 cm i waga -8kg. Będę ciągnał redu do końca maja. Dobrym rozwiązaniem na sam koniec ( 2 ostatnie tygodnie ) będzie dieta ketogeniczna??

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] moge edytowac. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka + test 8. TRENING: narazie areobowy, glownei na [...]

Dieta ketogeniczna podczas budowania masy mięśniowej jest niedorzecznym rozwiązaniem. To nie węglowodany, a nadwyżka kaloryczna inicjuje przyrost tkanki tłuszczowej. Dodatkowo węglowodany są niezbędne do utrzymania odpowiedniej intensywności na treningach.

[...] piramidę zdrowego żywienia w fitnessową wersję - Popularne, działające diety „alternatywne” – Atkins, South Beach - Dieta niskowęglowodanowa – zalety i wady - Dieta ketogeniczna – zalety i wady - Rotacja węglowodanów – być w formie cały rok – różne typy zależne od somatotypu 2. Suplementacja - Czy suplementy są bezpieczne? - [...]

WYgląda spoko nie myślałeś żeby spróbować masować z głową i dopiero po jakimś czasie znów redukować? Może za dużo było już tych redukcji i potrzebujesz jakiejś odskoczni. Jeśli nie próbuj to J/NJ może coś zdziała skoro low carb i ketogeniczna nic nie ruszają. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-07-20 21:30:34

pytanie z serii głupich i idiotycznych : LC I dieta ketogeniczna to to samo ?

Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego PRZYKLADOWO PODAM MOJ DZIENNY SPIS (CHOC NIE JESTESM KARMIACA MATKA) -JAJECZNICA Z 4 JAJ PLUS 15G SMALCU PLUS WARZYWA -DUSZONE MIESO PLUS ORZECHY -MIESO PLUS WARZYWA -WEDLINA PLUS WARZYWA NIE JEST TO IDEAL ALE DAJE PEWNA WIEDZE podanie najwazniejszych zasad tej [...]

Witam. zajmuję się niepłnosprawną koleżanką, która ma 21 lat. Ma Dziecięce Porażenie Mózgowe, oraz padaczkę.Bierze silne leki, min.ORFIRIL, PHENYTOINUM,RIVOTRIL.Chcielibyśmy wspólnie z mamą Mariki zastosawać dietę ketogeniczną- Hopkinsa, Czy w takim przypadku i przy zarzywaniu tych leków można tą dietę stosować, jeżeli tak, to bardzo prosiłbym [...]