kazeina

[...] preparatu (40 g – 140 jednostek = 3,5 miarki lub 7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °170ml wody. Składniki: 96% Slow & Fast Protein Blend (micelarna kazeina, koncentrat białek serwatkowych), aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące; guma ksantanowa – [...]

Będzie mało ww jak na przedtreningowy. Poza tym potrzeba tu szybszego źródła białka-właśnie przykładowo odżywki, bo kazeina z twarogu wchłania się bardzo wolno

nie sprawdzalem poziomu bf ale pewnie koło 15 będzie. Z pożywienia czasem nie daje rady tyle zjeść a często poprostu nie ma kiedy zjeść posiłku dlatego takie rozwiązanie. kazeina bardziej jako zamiennik słodyczy gdyż ostatnio coraz częściej nachodzi mnie ochota na słodycze. zredukować chce jeszcze fat z dolnej partii brzucha i ud bo tam to lipa, [...]

Każda kazeina jest gęsta.

Ale białko wolnowchłanialne na noc takie jak kazeina to kurde obowiązek. Co z katabolizmem? Nie wiem dlaczego tak sie dzieje, kiedyś czytałem że jedzenie nocne wogóle nie jest wskazane z tego względu że organizm powininen odpoczywać a wtedy np serce pracuje szybciej niż kiedy idziemy spać na pusty żołądek.

[...] T-3 W-23 Kcal-260 6 posiłek Serek pleśniowy 200 g Oliwa z oliwek 20 g Warzywa B-36 T-69 W-0 Kcal-762 7 posiłek Odżywka białkowa B-28 T-1 W-3 Kcal-133 - Daj twaróg, na noc będzie dobra kazeina i łyżka oliwy, żeby spowolnić wchłanianie białka. Białka - 247 Węgle - 116 Tłuszcze - 170 Kcal - 2979 Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-03-14 18:44:27

[...] po treningu, niektorzy pija rano przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu by zachamowac katabolizm nocny no i na noc od biedy, jak nie lubisz serkow (bialko w nich zawarte - kazeina, wchlania sie bardzo dlugo przez co cala noc masz zapas bialka) 3. Bialko jest budulcem wiec wplynie bardzo dobrze. Bez bialka nie zbudujesz miesni. Bialko -> [...]

Son.. ale nie kumasz.. że w mleku są różne białka .. kazeina, laktoglobulina, laktoalbumina ... a ta ostatnia jest także i w WPI .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]

odkąd ćwicze czyli jakieś 7 lat zawsze kupuje smak waniliowy, nawet jak mi sie on whey gold czy scitec konczy to kolejne pudło taki sam smak i tak na okrągło :D także smak mi sie nie znudzi na 100% Ostrowia odpada, jak dla mnie to to jest syf. Piłem i piach z kazeina Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2014-02-02 14:02:10

czemu kazeina jest taka droga.albo mi sie ***ie juz wszystko bo widze jakies ceny wysokie?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Czrnuczok, z kazeiną to jest tak: Ta stara, wytwarzana od dziesięcioleci jest kiepska - trudnowchłanialna - BV ok.75. Kazeiny produkowane w najnowszych technologiach są strasznie drogie, bo ich izolacja wymaga skomplikowanego procesu - tzw. ostrożnej hydrolizy. Są znacznie droższe od hydrolizatów białkowych, izolatów serwatkowych i nawet wolnych, [...]

jedyną kazeinę jako widziałem to kazeina performance u sona - koszt za 500 g - 77zł czyli drogo.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

31 Marca Dzień regeneracji dieta trzymana w miarę no jedynie rano święconka zjedzona i zważyłem ile zjadłem xD Dieta Posiłek nr 1 jajka całe 5 szt. 150g ryżu 25m oliwy + święconka Posiłek nr 2 banan , 30g wpc z Treca 250g wołowina 100g ryżu + mix rożnych sałat 25ml oliwy Posiłek nr 3 250g piersi z kurczaka 150g ryżu+ brokuły i kalafior [...]

WITAM! Tak wiec zglaszam swoja kandydature do przeprowadzeniu MEGA testu UNS! Suplement jaki chcial bym testowac to kazeina poniewaz nie mialem jeszcze z nia stycznosci badz wpc classic iz testowalem tylko 2 smaki a wpc jest czyms niezbednym dla mnie na codzien a moj zapas jest na wyczaerpaniu. Dlaczego ja? Jestem mlodym,ambitnym i zawzietym [...]

ja tam nie przepadam za kazeiną, twarog biore kiedy nie mam lepszych zrodel bialka. Jem ze trz razy w tygodniu. Pdstawą u mnie są jajka, ryby i mieso. A katabolizm nocny mozna zatrzymac tak samo dobrze filetem z indyka...

przed aero szybkie, np. wpi, wpc po aero wolne, np. kazeina, jajo lub mieszanki

[...] spadków mięśniowych. To tak nie działa. Masz jakąś ilość np. białka którą możesz zaabsorbować w ciągu godziny, każdy rodzaj białka ma jakiś czas przyswajania więc musiałbyś zjeść coś co przyswaja się 12h a nawet kazeina przyswaja się 2 razy szybciej. Nie ma co wymyślać kilka mniejszych posiłków i masz pewność, że dostarczasz makrosy na bieżąco.

[...] wydać lepiej. 3. monohydrat? w jakim celu??? 4. Białko uzupełniane ma być w jakich porach dnia? JEśli nie tylko na nockę to sugerowałbym jakąś mieszankę koncentrat/izolat/kazeina, a nie typowo nocne białko. 5. aminokwasy całodzienne jak dla mnie bez sensu. Jeśli chcesz aminki do poleciłbym estryfikowaną formę BCAA, np. Growth Factor z [...]

Jadłem bo niby kazeina dłużej leży w brzuchu:) no nic, raz na jakiś czas dorzucę grani bo smaczny. Dzìęki.

Wywnioskowałem to czytajać fora. Ciulowo jak zalega podczas treningu, a na noc kazeina dobre białko, żeby nie wpaść w katabolizm. Co prawda i tak stosuje dodatkowo białko serwatkowe na wodzie, ale raz na jakiś czas taki granii z pomidorem na kolacje jest smakowo git dla mnie, ale nie wiedziałem właśnie co z fatem bo gdzieniegdzie grzmią, że jak [...]