kazeina

Czesc takich pytań kilka: 1.Ponoć kazeina w twarogu rozkłada się 6h to znaczy że że nie dostarczę po posiłku mięśniom budulca? I nadaje się tylko przed snem? 2. Jaka jest różnica poza wartościami odżywczymi twarogu chudego i półtłustego? Czym się kierujecie? 3. Karkówka na masie? Jest przecena w Kauflandzie i sie zastanawiam czy się nie [...]

[...] 63 kg, a więc startuje w 60kg Treningi mamy tak ok 1,5 godziny. Rodzynki dorzucam, ponieważ słyszałem, że fruktoza się łatwo przyswaja, a po za tym lubię rodzynki. Wiem, że kazeina z twarogu się wolno wchłania,ale myślę, że te białko wolno się wchłania, ale myślę ze najpierw się wchłonie trochę węglowodanów a w pierwszej godzinie po treningu [...]

nabiał odpada, twarozki mi nie slużą ;/ dlatego zakupilem mix bialka z kazeina (kaizen to firma ;) ) pamietam jak kiedys jadlem na sniadanie 100g platkow owsianych i 200g chudego twarogu - zaraz potem wycieczka do kibla i godzina mdlosci. to jest jeden z lepszych przykladow na "predyspozycje" pokarmowe powiazane z grupa krwi. platki [...]

[...] dieta w dni nietreningowe? W tym dniu nasze ciało regeneruje się po ciężkim dniu treningowym. Regeneracja w dużym stopniu następuje również w nocy, co za tym idzie suplementacja zma i posiłek przed snem w celu zatrzymania katabolizmu - twarożek itp. (kazeina) wydaje się być zasadna. pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w dniu 2010-09-22 09:19:55

WPC najbardziej uniwersalne, WPI/WPH lekko strawne potreningowo najlepsze - teoretycznie najszybciej wchłanialne, Kazeina - najwolniej wchłanialne na noc.

z rana te WPC dodaj do śniadania czyli zalej/wypij owsiankę z nim jak nie masz innego źródła białka do możesz dodać wpc do posiłku o 10.30 ale na noc te wpc jest zbędne, lepsza kazeina będzie

[...] która może być znakomitą alternatywą dla słodyczy zawierających tłuszcze trans i inne nisko-wartościowe, czy nawet szkodliwe dodatki. Skład: 37% TWISTER protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa czekoladowa (tłuszcz roślinny, cukier, [...]

[...] woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza), czyli sacharydy o różnej masie cząsteczkowej i różnej kinetyce wchłaniania, matrix białkowy SLOW-MO-PRO, (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), składający się zarówno z szybkich jak i [...]

[...] = 4 miarki lub 8 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w o100ml wody. SKŁADNIKI: 56% preparaty białkowe (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, hydrolizat białek serwatkowych), 40% preparaty węglowodanowe (kompleks poli- i oligosacharydów, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana, fruktoza, [...]

[...] Mega Strong Protein - 2200 g Opis Olimp Mega Strong Protein to nowoczesna odżywka proteinowa zawierająca w składzie komplet białek o różnej kinetyce wchłaniania, takich jak kazeina micelarna, koncentrat, izolat i hydrolizat białek serwatkowych, albumina jajeczna, oraz peptydy glutaminowe. Takie dobór składników pozwolił uzyskać nie tylko wysoką [...]

Olimp Prolong - 2200g Opis Olimp Prolong to odżywka proteinowa zawierająca wolno-wchłanialną kazeinę micelarną uzupełniony w szybko absorbowalny koncentrat białka serwatkowego najwyższej jakości, z dodatkiem kompleksu witaminowo-mineralnego, który warunkuje prawidłowy przebieg wielu procesów fizjologicznych związanych z obiegiem aminokwasów w [...]

[...] tu konkretnego zarla? Troche boje sie zeby mnie nie zalalo na noc, a wiem ze powinno sie jesc pelnowartosciowy posilek po treningu ale.. Ja sie klade np. o 22. Jak wy byscie to rozegrali? Moze jakies inne propozycje zamiast kombinacji banan+odzywka+kazeina? Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2010-09-29 21:05:53

[...] robione białko bo izoflawony sojowe oddziałują na organizm podobnie jak żeńskie hormony - estrogeny Poza tym izolaty są bez laktozy, bo to raczej laktoza ci szkodzi a nie kazeina. Poza tym w aptekach można kupić enzym laktaze która pomaga trawić laktoze i u niektórych osób to też rozwiązuje problem. Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu [...]

[...] Osobiscie jestem prawie uzalezniony od olimpowskich czekoladowych Twisterow. W batoniku, ktory wazy 60g jest sporo bialka bo az 18g z czego spora czesc stanowi micelarna kazeina czyli wolnorozkladajace sie bialko, zapewniajace naszym miesniom dlugotrwaly dostep do skladnikow odzywczych. Osobiscie mam wielka slabosc do czekolady i prawie [...]

Pytam z ciekawości: na myofusion pisze ze składa sie z albuminy jajek i izolat białek mleka (80% serwatki/20 % kazeiny). Tzn ze ten izolat białek mleka to poprostu wpc i kazeina

[...] EDGE LABS Zależy mi na masie, jak najmniej uwodnionej i do utrzymania. W planach mam kupić do tego wszystkie z poniższych pozycji: - OXYGEN Pro Night Caseinate Plus (kazeina) 1000g - OLIMP Garlicin (extrakt czosnku) 30 kaps./200mg - OLIMP L-Glutamine MC 120 kaps./1400mg - OLIMP Amino Anabolic MC 120 kaps - ACTIVLAB Best Mass [...]

jezeli cena nie gra roli to ja zrobilbym tak ; kreatyna cm3 no-xplode animal nitro myo fusion cell mass witaminy ZMA i jakas kazeina na noc

Jak kazeina wpływa na stawy. Każdy ma inne zdanie na temat tej firmy, głównie przez to że spamują gdzie się da. Nie ma sensu się obrażać! Dzięki tym produktom przytyłam tyle ile chciałam ale muszę przyznać że Lady_Kala ma rację, trzeba się chociaż trochę znać na dietetyce, a nie tylko zaufać dystrybutorowi Herbalife. Owszem wiele osób to [...]

[...] leucyny. Bcaa zawiera leucynę i nie tylko i świetnie się nadaje do takiego shake'a. Choć jak dla mnie to szkoda bcaa, lepiej było by zarzucić przed treningiem a po treningu leucynę do białka i węgli. Np: duży banan + serwatka + leucyna 5-7-10g w zależności od wagi. Są też głosy o tym że dobrym wyborem jest kazeina, ale to już większe kombinację.

[...] z miesa-wolowina najdłużej sie będzie trawiła, także jak nie masz refluksu żołądkowego to polecam, jak cierpisz na dolegliwości tego typu to pro long zawierający micelarna kazeina albo mega strong protein i waxy maize i spac. Albo profi mass lub gainerator, czyli, ze sie tak wyrażę-długie wegle i długie białko. Inaczej jako endomorfik mozesz [...]