kawy

Jakaś alternatywa dla kawy?

Jakaś alternatywa dla kawy? Kofeina w kapsach.

[...] TRENING AERO Bieg w terenie Dystans 7.46 km Czas trwania 50m:01s Średnia prędkość 6:42 min/km świetna pogoda na bieganie, wspaniałe samopoczucie w trakcie i po :-) DIETA kawy mniej i tylko jedna słodka.....walka 1823 kcal b: 121 g (26%) ww: 169 g (36%) tł: 81 g (39%) I, II – racuchy: jaja, mleko, płatki owsiane, jabłko, olej + kawa z mlekiem [...]

45g kawy na jeden raz czy to tylko dniowa rozpiska? Jak jednorazowo, to niezła ohyda to musiała być nie mówiąc o kopie \-)

45g kawy na jeden raz czy to tylko dniowa rozpiska? Jak jednorazowo, to niezła ohyda to musiała być nie mówiąc o kopie \-) Na cały dzień :-) Kawa mi nie przeszkadza i jej nie liczę zazwyczaj, ale tu sprawa jest inna bo do 5-6 kawa wchodzi olej kokosowy, a to niezły strzał kcal. Dlatego wpisałem 23:59

Ja nie piję kawy, red bulli i nie jem przedtreningówek. Jakiś zacofany jestem%-)

nie pije kawy , tylko włada jem %-) :DD

ja też kawy nie pijam, ale lubię jej smak, lody kawowe to miazga

ciekawu jestem ile faktycznie jest kofeiny w np 200 ml zaparzonej kawy popularnych marek

Thermo? Nie słyszałem jeszcze żeby ktoś się uzależnił od kofeiny w kapsułkach, o uzależnieniu od kawy słyszałem a w niej jest kofeina. Nie ma raczej problemu z trenowaniem po jej odstawieniu.

[...] warzywa: pomidory, papryka płyny: woda min., kawa, zielona herbata, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, cynk 75mg, tran, kombucha Uwaga: strasznie wzdęło mnie po wypiciu kawy i bolał brzuch od ok. 13 już do końca dnia #-P ------------------------------------------------------------------ 11.11 (poniedziałek) DT Trening z domsami w tyłku i [...]

AL3ktra w tej chwili jest kilka badań odnośnie wpływu ekstraktu z zielonej kawy na ubytek masy ciała: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20871849 Metodyka tych prób pozostawia wiele do życzenia. Po ukazaniu się powyższej metaanalizy zdaje się pojawiło się tylko jedno badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22291473 Dr. Oz miał spory udział w [...]

[...] obawiam się, że za mało białka. Przykładowy jadłospis: Śniadanie 200 ml mleka, płatki owsiane 50 g, łyżeczka miodu, pół łyżeczki cynamonu, jabłko, kawa z ~15 ml mleczka do kawy Snack banan, 200 ml jogurtu naturalnego Lunch 3 kromki chleba pełnoziarnistego, 10 g masła, sałata, 10 plastór ogórka, 1/2 pomidora, masło orzechowe - łyżeczka, kawa z [...]

[...] się, że za mało białka. Przykładowy jadłospis: Śniadanie (8:30) 200 ml mleka, płatki owsiane 50 g, łyżeczka miodu, pół łyżeczki cynamonu, jabłko, kawa z ~15 ml mleczka do kawy Snack (11:00) banan, 200 ml jogurtu naturalnego Lunch (13:00) 3 kromki chleba pełnoziarnistego, 10 g masła, sałata, 10 plastór ogórka, 1/2 pomidora, masło orzechowe - [...]

Dzień bez treningu. Dzisiaj po pracy inne przyjemności: shopping i kawa z koleżanką ;) A propos kawy, niestety nie wyzbyłam się jeszcze nawyku picia jej; jedynie nieco ograniczyłam, czyli zamiast 3 kubków wypijam 1-2@-) Micha na dzisiaj ( za mało białka, a czuję, że z jedzenia już więcej go nie wcisnę w siebie...) [...]

Activlab Ultra Energy - jeśli ktoś nie pije regularnie kawy, energetyków, czyli generalnie jeśli organizm nie jest nasycony to trzeba uważać na tego typu produkty. Ja prawie dostałem zawału po 2 kapsułkach (zalecenie producenta, niektórzy biorą 3-4 sztuki) i ostrym treningu.

Dzień #46 - 13.11.2013 DNT, -suple: tran islandzki -płyny: woda, yerba mate, malinowa, rooibois. -inne: @ (8) /cykl:23dni/ 0 gum, 0 kawy, 0 wzdęć, chyba wreszcie mam pod kontrolą trawienie. Jedyny minus: wypryszczyło mnie, ale nie jest tak źle. Puder jeszcze mam. %-) Tak się pocieszam, że się oczyszczam... 1. Wyzwanie burpees. 4 DONE. ;-) 2. [...]

PONIEDZIAŁEK (11 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 5 JEDZONKO 1. Jajecznica (jaja, cebula, olej kokosowy), winogrona, mleko wiejskie po zebraniu śmietany do kawy + odrobina whisky do kawy (mąż wyczytał, że glutenowe zboża po destylacji nawet niektórym z celiakią nie szkodzą i w sumie mi nie zaszkodziło :-D, chociaż przyznam z obawami się [...]

[...] Zalecane dawkowanie 1 kapsułkę 2 razy dziennie 30 min przed posiłkiem popijając wodą. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kapsułka = 800mg Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Zielona kawa Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z zielonej kawy(20:1) 1600 mg

[...] materii - Ogranicza trawienie i wchłanianie tłuszczów pokarmowych oraz glukozy - Przyspiesza spalanie tłuszczu - Neutralizuje wolne rodniki Ekstrakt z zielonych ziaren kawy zawiera antyoksydanty, które mają właściwości przeciwutleniające, katechiny oraz aktywny składnik kwas chlorogenowy. Dzięki temu suplement z zieloną niepaloną kawą to [...]