kawa na redukcji

Oczywiste, że możesz dodawać cynamon do kawy, ale raczej w tej sytuacji bym się kierował po prostu smakiem i tym, że kawa taka Tobie odpowiada pod tym względem, a nie jakimiś specjalnymi właściwościami pod kątem wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Na to nie masz co liczyć. Takie szczegóły nie będą miały żadnego znaczenia. Polecam poczytać [...]

ponieważ dieta to 99% redukcji ? odżywki to zaledwie malutki procencik przy całym cyklu. Jak pisałem na dexo szkoda kasy, białko jest ok, zamiast dexo lepiej zarzuć bcaa. Kawa działa jak pump, dodaje energi pobudza, myślisz że pumpery robią coś więcej ? nie sądzę. Możesz kupic osobno beta alanine, jeden ze składników który serio działa

Na początku redukcji zbędne, wystarczy kawa. Później można się pokusić o jakiś spalacz.

1 dziennie wystarcza Spalacz biorę głównie po to aby zmotywować się jeszcze mocniej w redukcji. Najważniejsze że trzymam diete niemal w 98%. Zjadłem dzisiaj o 6 rano 1 kaps venoma i popiłem słabą kawą. Godzina i poszedłem na rower około godziny jazdy (Puszcza Dulowska) Polecam tą trasę bardzo dużo rowerzystów. Mam takie dziwne uczucie że venom [...]

Brał ktoś johambine hcl z Haya Labs jaki ma mieć smak joha bo po otwarciu kapsa biorę na język i nie czuć smaku a słyszałem ze joha ma być strasznie gorzka chyba że mam wała biorę 5 mg i nie robi to na mnie żadnej różnicy zero potliwości Ja brałem, działa. ale wydaje mi się że z wxn labs jest silniejsza. Co do gorzkiego smaku, to nawet ta z wxn [...]

Generalnie ćwicze na rzeźbę. Narazie wracam do korzeni(kiedyś trenowałem dość długo zapasy,więc siłownia nie była mi obca),od roku się byczyłem i nabierałem ciałka a teraz chcę je zrzucić. Mam 184cm i jakieś 89 kilo wagi.Moim marzeniem było by zejść do ok. 83:). Dietke już jako taką sobie ułożyłem, albo inaczej-moje posiłki zaczynają przypominać [...]

to juz lepiej bulka niz ginera przy redukcji za duzo wegli dziala na smalec naprawde chyba ze po treningu tylko jesli cos to do tego cla albo l-karnityna i kawa albo zielona herbata to dziala

niema co szaleć z odzywkami przy Twoim stażu. BCAA jest przydatne głównie an redukcji do osłony mięśni. oczywiscie na masie tez ma swoje zastosowanie ale żeby je odczuć trzeba miec juz jakies doswiadczenie. to troche za drogi bajer. no w przerwie od kreatyny zostaja produkty bezkreatynowe. Podstawa dobra dieta, białko (gainer) do uzupełnienie, [...]

[...] jak najkrotszym czasie,ale bez duzych ilosci tluszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,hiit,sw ( poza wakacjami) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,Czasami kawa lub kofeina w tabsach Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja

Efedryna nie ten działa ale 50 kapsów po ile mg ? i tak i tak za mało bedzie HMbolon 360 tabs -- Odpuść Syf jak cos kup HMB Olimpa Mega Capsy i dawakuj 3-5 gramow dziennie L-karnityne odpusc - przyłóż sie bardziej do diety treningow siłowych i aeroboów Olimp BCAA 70 Stronge - lepiej Wyjda MEGA CAPSY Biogenix - ProLongatum 750 DObre mix białek [...]

Pięć tabletek to za dużo, równa się 75mg chlorowodorku efedryny kiedy w zupełności wystarczy ~50mg czyli załóżmy trzy tabletki, a efekt termogeniczny będzie na bardzo podobnym poziomie. Do redukcji najlepiej zastosować taką dawkę z ranna na pusty żołądek zapijając ją nie słodzoną kawą 30 minut przed treningiem najlepiej Cardi ~40 minut, minimum [...]

[...] Na początek : 1- Dieta Redukcyjna x 2- Trening Siłowy x 3- Trening Aerobowy x 4- Anty-Kataboliki - BCAA, Białko ..... no i HMB 5- Różne Spalacze bądz dodatkowo zwykła kawa rozpuszczalna dodana przed treningiem siłowym i aerobowym Bez pierwszych 3 (2 na wyzszym poziomie) punktów nawet nie ma sensu zabierac sie za redukcje Zmieniony przez - [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, <20% WIDOCZNY ZARYS MIĘŚNI BRZUCHA PO REDUKCJI ZE 110 W PASIE 2) wiek 30 3) waga/wzrost 102/180 4) staż treningowy 2MIESIĄCE / KIEDYŚ CWICZYŁEM PRZERWA 2 LATA 5) cel cyklu WZGLĘDNIE CZYSTA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy CM3 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] parę tygodni deki jeszcze leci, progresję póki co nadal, wlasnei robię nogi i w każdym cwi zeniu po 5kg dorzuciłem i zrobiłem wymagana ilość powtórzeń, heh. Dobry dzień albo kawa :D Ogólnie chciałem mostkowac, bo hemoglobina rośnie, ogólnie morfo lekko już, ponad normę, kreatynina 1.8/1.3, taki mały odpoczynek się przyda. Treningi dalej masowe? [...]

[...] to sporo na początek; ja biegam od lat więc mogę sobie pozwolić np. na dystans maratonu w luzackim tempie 4 1/2 godz (w zeszłą niedzielę ) ale i tak stopy puchną mimo nike air. Więc dodatkowo: 1. buty z amortyzacją o ok. 1 numer większe 2. przed i po antykatabole (ja biorę HMB) 3. dodatkowo kawa przed, żeby podnieść temp. ciała obniżoną po nocy

@up Pytalem o kawe z paru wzgledow, m. in. kawa pomaga w szybszej redukcji tkanki tluszczowej (pita przed treningiem), oraz pomaga w troche lepszym/szybszym dogrzaniu miesni. ktos jeszcze cos doda do wypowiedzi na demna? moze ktos ma inne zdanie/doswiadczenia

Jak wyżej , zielona to kupuj liście parzysz ( ja kupiłem sobie taką kulkę z sitka na łańcuszku , do srodka herbata i do wrzatku , później w herbacie prawie nie ma żadnych resztek. Z naturalnych produktów występujacych w sklpach które warto włączyć do diety podczas redukcji to Ostre przyprawy ( papryki , pieprz ) Imbir Cynamon Kurkuma ( łącz z [...]

[...] jest niebezpieczne. Podejrzewam że to właśnie przez takie tempo redukcji poszly i miesnie. tymrazem ta redukcje bardziej rozcaągnij w czasie i spróbuj zrzucać 1kg na tydzień. Dożuć antykatabolik np BCAA do tego spalacz, kawa przed treningiem. Ewentualnie możesz walnąć jeszcze tussi. Duuuużo aerobów. I oczywiscie dieta redukcyjna. Powodzenia

[...] tym razem już drugi tydzień i na prawdę, wieczorem aż ciężko usnąć z tego głodu Dzisiaj spróbowałem zrobić tak, żeby mniej jeść w dzień, wypiłem więcej kawy (mam wrażenie za kawa trochę hamuje apetyt) i dzięki temu na kolację już dość fajnie wyszło z tym jedzeniem i idę spać w miarę najedzony. Co z suplementów polecicie? Coś czytałem, że chrom [...]

[...] Zrob jej 2tyg clenu statrujac od minimalnej dawki ( nawet pojechalbym pierwszy dzien mniej czyli 0,1mcg - jesli masz mozliwosc dzielenia tabletek ) i stosunkowo zwiekszal tak aby ciagle byl kociol lecz bez nieprzyjemnych side'ow, po skonczeniu clenu 2 tyg OFF i wtedy wjazd na efke z kofeina/kawa. Jakbys cos wiecej potrzebowal wal na priv