karoten

[...] jak kolega wyzej. I pytanko troszke z innej beczki. Wyszly mi na plecach, i troszke na twarzy biale plamy (chyba od opalania), nie wiem czy to od slonca czy od solarium ( opalalam sie ostatnio na solarze rok temu), podobno to brak pigmentu. Orientujecie sie moze jak mozna to zniwelowac ?!?!!?!?.Moze ten karoten jakos .... pozdrawiam domena

Na razie odrzuce omege-3 i beta karoten, ktorych wczesniej nei bralem, zobaczymy co bedzie. Jezeli to nie pomoze, postaram sie cos zmienic w posilkach. A może to od tych dziwnych "elastycznych kapsuleczek" w ktorych jest umiesczone omega-3? Nie mam pojecia z czego to zrobione, a na naturalne mi to nie wyglada Zmieniony przez - MareXX w [...]

Spokojnie, nic nie podlewa. Sam mam białą karnacje i z koncem zimy zaczynam chodzi na solarium by własnie przygotowac skóre do prawdziwego słonca i nie straszyc ludzi. Sprawa jest prosta. Kup beta-karoten i wpie..... tyle zeby dawka dzienna wynosiła mi 30mg. Sprawdza mi się co roku. Dzieki temu zero oparzen, a skóra brązowam, a nie czerowna.

Wracajac do tematu :D FU >rozwin mysl bo termin "beta-karoten" oprocz brzmienia brzmi dla mnie dosc zagadkowo :].

Niektore sa niezlym zrodlem witamin, np suszone morele, sliwki - zelazo, potas. beta-karoten itp.

zapobiegawczo: to cynk , witakinke a+e /beta karoten , drożdze ja pije codziennie pół kostki z mlekiem, i solarium do tego(na oxo ) zauważyłem że po drożdzach skura się zaczyna przetłuszczać a przy jednoczesnym opalaniu się wysusza i efekt się równoważy

[...] stosowanie preparatów antyuleniających, które zapobiegają powstawaniu niekorzystnego cholesterolu ( tutaj lista wymieniona przez Sławka, oczywiscie wskazane jest także Beta-karoten z witaminą E oraz dodatkowo lecytyna). Z czynników dietetycznych powstawanie cholesterolu nasilają głównie: sacharoza, fruktoza, kwasy tłuszczowe nasycone, [...]

[...] Węglowodany ogółem : 7.4 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.1 Błonnik pokarmowy : 3.3 Sód : 10 Potas : 600 Wapń : 11 Fosfor : 41 Żelazo : 1 Magnez : 39 Witamina A* : 7 Beta-karoten : 42 Witamina D : 0 Witamina E : 1.3 Tiamina (Witamina B1) : 0.11 Ryboflawina (Witamina B2) : 0.12 Niacyna (Witamina PP) : 1.9 Witamina C : 8 prosze

Bez recepty. Sklad: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. S. Ambroziak

[...] jakie są maxima dla amatora, który ćwiczy 3-4 razy w tygodniu na siłowni dość intensywnie? taki jest skład i ilosć subst.w jednej porcji: Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E (jako octan d-alfa-tocoferyl) - 30 [...]

[...] słodzące: aspartam i acesulfam K; aromaty: w zależnośći od smaku - waniliowy, czekoladowy, bananowy, orzechowy, truskawkowy, kokosowy, jogurtowy, pomarańczowy, beta karoten; Wartość energetyczna w 100g preparatu / w 1 porcji (30g): 1644kJ (391,4 kcal) / 493,2 kJ [...]

dzieki za podpowiedz ale chyba wole brac beta karoten, bowiem chodzi o to ze sie opalam ale do pewnego momentu i juz mocniej nie moge.Solarin natomiast jest dość drogi. :0)

beta karoten sok marchwiowy i solara po 8 min 3 x w tyg sprobuj ja tez mam jasna karnacje i sie jakos opale dorian i shalala oddajcie co wam dalem :D Zmieniony przez - sQzi w dniu 2005-12-04 09:37:50

Nie, nie jem marchwi, ale pytanie było o najlepszy beta karoten, więc udzieliłem odpowiedzi. Wiadomo, łatwiej wziąć tabletkę, która dostarczy ci dużo więcej beta karotenu, ale warzywo jest o wiele zdrowsze.

[...] cynk/magnez..niekoniecznie w formie zma...i niekoniecznie w tak doozych dawkach.../moze byc zwykly filomag b6 i zincas forte/ jakis antyoksydant vitamina c/e..beta karoten..ala..q10 /wszystko zalezy od finansoow..wyboor jest spory i rozrzoot cenowy tez/ kreatyna -> sooplementacja ciagla.../aczkolwiek trzeba sie liczyc z chwilowym [...]

No ten sok z marchwi nie jest za dobry Ale widzialem taki sok fortuny marchwiowo-malinowo-jakis tam. Tez pisze na pudelku ze ma beta-karoten i wogole. Moze pic ten zamiast takiego zwyklego marchwiowego ? Bo jak patrze na pudelku to obydwa rodzaje maja takie same wyniki w tych tabelkach tam.

aha dzieki za odpowiedz ale czy nie lepiej kupic Haso-lek Beta-Karoten + wit. E ? Ktos mi mowil ze to jest lepsze od solarinu.

[...] glikemicznym czyli np. wszelkiego rodzaju warzywa, pieczywo, ryż ale juz nie słodycze. Pamiętaj o witaminach - możesz robic sobie soki owocowe np . marchewkowy który ma beta karoten , a zatem upiększy twoją skórę ;) Poza tym pamiętaj , ze dieta nie może udręką , bo wtedy szybko ja zarzucisz, więc nie zmieniaj radykalanier nawyków zywieniowych a [...]

[...] unikać wątróbki i innych produktów ja zawierających (w artykule jest napisane inaczej) niektóre źródła podają nawet aby uważac na kosmetyki z retinolem, natomiast beta-karoten mozna już spożywac spokojnie - zapotrzebowanie kaloryczne zwiększa sie dopiero w 2 lub nawet w 3 trymestrze i to też tylko o 200-300 kcal, natomiast waga może zacząć [...]

Jeden i drugi preparat wykazuje duże własciwości prozdrowotne, szczególnie w kontekscie poprawy bariery antyoksydacyjnej. Obydwa preparaty doskonale sie uzupełniaja wiec warto stosować obydwa. Proponuje GreenTea - 3 x 1 kapsułka po posiłkach Beta karoten 1-2 razy dziennie po jednej kapsułce po posiłkach szukala