karol

1 foto z Przemkiem kolejna fotka na 4tyg przed MP /SFD/Images/2015/6/10/f688d4e119584e6491cae6ceabb170e3.jpg /SFD/Images/2015/6/10/8f627db814a34a4a8cf501b416fb4d64.jpg /SFD/Images/2015/6/10/2d385faaa3cf4d938ffa4ad706e0e9fa.jpg Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-06-10 23:52:52

a to chyba pani Wróbel ? :) Aga właśnie zakończyła redukcję. Jak wiadać forma życiowa%-) Twaróg jest okej, ja codziennie szamie, ostatnio wykminiłem że do oliwy dosypuję łyżeczkę kakao i jest taka gorzka czekoladowa polewa:) tylko nie twaróg z oliwą:-{ i jeszcze na masie! znam smaczniejsze zestawy@-) widzę że Karol też zna};-) Dobra dziś zgodnie [...]

Ruszyły zapisy, a także komunikat zawodów http://silajestwnas.pl/zapisz-sie-online-i-otwarte-mistrzostwa-polski-w-wyciskaniu-wielokrotnym/ Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym [...]

Pawel zaleca rzucenie pracy %-) Karol a przygotujesz nam misozelki z izotonika?

karol-92 :)) Lewy Jack:)) :)) po sogu

Karolina Kołeczek zajęła czwarte miejsce podczas drużynowych ME w Czeboksarach. Takie samo miejsce zajął Karol Zalewski w biegu na 200 metrów. Najszybsza Polka w biegu przez płotki uzyskała w zawodach 13.03s, co dało jej czwartą lokatę. Najszybsza w Rosji była Alina Talay z Białorusi wynikiem 12.80s. W biegu na 200 metrów, biegający w mocniejszej [...]

Domyślam się. Ty zawsze dobrze wyglądasz. Ja niestety nie dojadę do Sopotu bo mały "Oh Karol" będzie miał niewiele ponad tydzień :-) Ale na pewno zabiorę go na Puchar Polski do Mińska. Masz niedaleko to może podjedziesz :-)

Karol, 53cm, 3930g :) /SFD/Images/2015/6/27/bfcf0813d278465198c7a0d64c53a9b9.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-06-27 11:26:01

Oj a jak pójdzie w slady tatusia to będzie ,,Och Karol 3" Gratulacje i niech rośnie zdrowy... A tobie dużo cierpliwości przez najbliższe pół roku :-)

[...] cardio którego kręcisz w opór. Do tego dochodzi praca jak sam piszesz po 11h. W taki sposób to można się zajechać.Czasami mniej cardio i treningu a więcej jedzenia da dużo lepszy rezultat. Bez popadania w żadne skrajności. Ps coś o tym wiem bo sam w podobny sposób zajechałem swój metabolizm. Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-07-04 13:03:58

kOOndziOO Jak pokazowo to koniecznie z "akcentem"chciałbym zobaczyć tą 5 z przodu było by to dużym wydarzeniem sportowym. Wycwielowatość też mi się podoba jak nazwa przyrządu-wycwielomierz.Sie pracuje sie ma:) Tęż tak myśle :) po ostanim rzeczy która zrobił Karol Małecki czyi 100 x 100 w przysiadach zastanawiam się czy jest to możliwe żeby [...]

Niestety nie było możliwości dostarczenia paczki przed weekendem. Produkt dodany, paczka dostarczona w poniedziałek:) Zmieniony przez - karol.hirsz w dniu 2015-07-06 14:25:15

Czy ja wiem,mi fajnie rozciąga dwójki,jako ćwiczenie bazowe na dwójki bym tego nie dawał ale jako dodatek lub na dobicie to tak :-) Jeśli to ćwiczenie robi Karol Małecki to chyba aż tak złe nie jest :-P Zresztą ćwiczę na domowej siłowni i nie mam zbytnio sprzętu na dwójki :-) Pozdrawiam :-) I czekam na Twoje wyjście na scene bo z tego co [...]

[...] to jakiego? Czy przyrosty też są w nim ważne? 6) Czy polecacie przy rozpisywaniu treningu na moim poziomie zwiększać zmierzone maksy dla 15-tek / 10-tek / 5-tek? Pozdrowienia, Karol Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:23:15 Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:25:38 Zmieniony przez - otykarol w dniu 2015-07-06 23:26:28

Ojan z naszego forum-prowadzi dziennik w + 35,jak co roku także powalczy z młodymi na scenie SFD/Images/2015/7/22/342166544b3643c7b2dd2ba076df08da.jpg Warto na weryfikacje przyjechać jak najprędzej-potem się kolejki robią. SFD/Images/2015/7/22/b9f7dee0d0074e2da9cb5348eecc5ec7.jpg Na tych zawodach można spotkać wiele gwiazd polskiej kulturystyki: [...]

Karol fishburger :-) /SFD/Images/2015/7/10/c28a17face2144fba3bfbe2fa1546b69.jpg

Same laski a Ty wklejasz conora, f***ing logic :D jest jeszcze Karol popek.

Sebastian już grasuje po Sopocie-pewnie go zobaczycie na promenadzie lub molo SFD/Images/2015/7/23/1392eca579ee4ebc8894c53bf8204022.jpg SFD/Images/2015/7/23/49194334494047418708a929cb3a440a.jpg Karol Małecki pojawi się wieczorem: SFD/Images/2015/7/23/41664865668e4450bc5f60863be2b19a.jpg A kto już jest-wrzucac zdjęcia-moze sie wszyscy wieczorem [...]

Ponad 40 lekkoatletów - 20 kobiet i 23 mężczyzn uzyskało już dwukrotnie minima PZLA na 15. mistrzostwa świata w Pekinie (22-30 sierpnia). Zawodnicy z minimum PZLA (w nawiasach) na 15. mistrzostwa świata w lekkoatletyce w Pekinie (22-30 sierpnia) - stan na 16 lipca: K O B I E T Y 100 m (11,30) Ewa Swoboda (UKS Czwórka Żory) Marika Popowicz (CWZS [...]

Dzisiaj po 2 w nocy wróciłem z Sopotu ;-) Jak już większość wie, Marian zajął 2 miejsce w juniorze, na 30 zawodników, przeskakując takich utytułowanych rywali jak np. Piotr Soszyński, Karol Rosik ;-) Do pierwszego iejsca zabrakło 2 punktów ;-) Wszystko wyszło idealnie, dosłownie nic bym nie zmianiał gdyby Mariusz miał wychodzić jeszcze raz. Cały [...]