karate

Cześć mam pytanie.Co zrobić by być silnym a zarazem umięśnionym i szybkim? Ćwiczę Karate i nie czuje sie na siłach. Chcę ćwiczyć ale konsekwencje są takie że jestem później wolny. Zarówno chcę popracować nad sylwetką. Szczególnie interesuje mnie brzuch. Proszę o szybką rade.

co sądzicie o kravce? warto sie na to zapisac? nie mam innych perspektyw procz karate wiec albo kyokushinka albo kravka co wybrac? warto dodac ze z KK juz kontak miałem kiedys i to dość długi okres... Zmieniony przez - papi8 w dniu 2007-11-24 13:55:04

[...] i umieszczam do korekty Informacje o mnie Wiek:18 lat Waga:60 kg Staż:1,5 miesięca bez konkretnego planu Cel:masa miesniowa Ty budowy:ektomorfik Dodatkowa aktywność:treningi karate 2-4 treningów/tydzień Proporcje makroelementów Białko:2,2/kg masy ciała Tłuszcze:1,5g/kg masy ciała Węglowodany:7g/kg masy ciała 7:00-Śniadanie Mleko spożywcze 2% [...]

[...] 65kg. chce dodac ze nie jestem osoba ktora zaczyna przygode ze sportem poniewaz trenowalem juz od kilku lat tylko ze domowymi sposobami. poza tym przez 3 lata trenowalem karate. gdzies od pol roku przestalem calkowicie trenowac no i chce powrocic do dawnego stylu:) kolejnym problemem jest to ze nie mam za bardzo apetytu i raczej malo jem... [...]

Mam pytanie... czy karate jest skuteczny w walkach ulicznych (bo z doswiadczenia wiem że przeciwnik nawet z minimalnym potęcjałem bokserskim po wyprowadzieniu ataku jedną reką idzie odrazu z drugą a przesiesz nie zastosuje podwójnego Age-Uke) a jak nie do końca to czy można uzupełniac go aiki ju jutsu?(Bynajmiej nie pisze tego posta bo chce się [...]

Witam! Moj staz trengowy to okolo 1,5 roku, ale porządnie wziolem sie do pracy od wrzesnia. Robilem 6 tygodniowy cykl na sile, ale teraz chce sie wziasc za mase. Moja waga: 81kg (chce cos kolo 87kg) Wzrost: 186 cm wiek: 17lat+ Cel: oczywiscie masa Dodam, że ćwiczę 3 x tygodniu siłownia + 3 x tygodniu Karate (intensywne treningi) Dlatego dodałem [...]

[...] - plecy Sobota i niedziela: - brzuch (szóstka weidera) Nóg na razie nie Cwiczę bo mam bardzo umięsnione w porównaniu z góra (takie geny + kiedys duzo cwiczylem nogi na karate i ju jitsu i troche zostalo). Proszę o ocenę i jakieś uwagi. Co dodac, co wyrzucic, co zmienic?? Da sie jakos pogodzic 2 cele ktore chce osiagnac (spalenie tluszczu [...]

Witam.Jestem nowy użytkownikiem forum i myśle,że pomożecie mi w moich problem ;).Za co z góry dziękuje.A mainowicie mam 15 lat i około 170cm wzrostu i około 55kg.Chodzę na treningi Karate od 4 miesięcy żeby nabrać trochę masy.Chciałbym Was prosić żebyście mi przedstawili Wasze propozycje ;)Będę bradzo wdzięczny.Dzięki wielkie !

[...] to gdy mam położoną rękę często choć nie zawsze odczuwam trzeszczenie. Czy to trzeszczenie może być spowodowane tylko fałdem? Czy nieprawidłowy tor rzepki można zniwelować poprzez treningi. Dodam tylko że nieprawidłowy tor jest spowodowany urazem w zewnętrzną stronę kolana. Jednym słowem czy ktoś trenował karate z tą dolegliwością i mu przeszło??

elo dziś jak zrobiłem pozycję wykroczną w karate(wyszedłem na środek) to zaczęły mi sie strasznie nogi trząść. Normalnie jakbym się cykał, ale nie miałem stresu. Biore regularnie magnez więc czego to może być przyczyną? Dodam że to były przygotowania do egzaminu

[...] - to ludzie którzy dają mi inspirację. Q: Jest coś co chciałbyś powiedzieć fanom na zakończenie? A: Cały czas rozwijam moje umiejętności i szybkość. Jestem mistrzem świata w karate, Pancrase i teraz trzykrotnym w K-1, chcę zdobyć tytuł mistrzowski UFC w HW, i wziąć rewanż na Fedorze po dobrym przygotowaniu. Wiesz walczyłem w mma, teraz w K-1 [...]

[...] ojciec prowadzi go na trening. Ale nie piłkarski, tylko na judo, boks, albo zapasy. Jesteśmy narodem wojowników. Jak miałem 10 lat to zacząłem chodzić na kung-fu, potem było karate. Oglądałem kasety wideo z walkami w różnych dyscyplinach. Też chciałem tak walczyć. Dlatego teraz mogę powiedzieć, że życie układa mi się dobrze. Robię to, o czym [...]

[...] najskuteczniejszy. Chce sie zorientować więc prosze również o opinnie i uzasadnienie wyboru. Tutaj linki: C56 http://www.combat56.pl/ http://www.combat56.org/ BAS 3 http://www.delta-security.com.pl/centrum/przygotowani.asp PASW http://www.pasw.pl/index.php?mgid=combat %) tsunami karate http://www.tsunami.com.pl/ to tak dla jaj

[...] jest to dla mnie wazna decyzja. Co do wybieania sie na pojedyncze treningi aby zobaczyc jak dany SW wyglada to 1 trening to dla mnie za malo i ciezko jest mi cos powiedziec. Podsumowywujac chodzi mi o walke raczej uderzana, moze być z el parteru. Mam 20 lat, przez okolo 6 lat trenowalem karate kyo (skonczylem w wieku okolo 15 lat) POzdrawiam

[...] w tygdniu. Pytanie czy warto poczekac jednak do wrzesnia czy nie? Nie ukrywam, ze w MT podoba mi sie to, ze duzy nacisk kladzie sie na rece niestety z tego co pamietam na karate za duzo rekami sie nie robi. Gdzie wg Was sparingi sa pożadniejsze, na treningach jest wiekszy wycisk, wiem, ze to zalezy tez od sekcji ale tak ogolnie. Czy style te [...]

[...] yawara) sensei Karalus (taijitsu, kyudo) shihan i sensei Dawidowicze (jiujitsu) shihan Ambroży i shihan Budkiewicz(jiujitsu sportowe i modern) shihan Pietras (oyama karate) sensei J. Cichalewski (jiujitsu ESDS) sensei G. Kuzara (jiujitsu) sensei Przybysz (jiujitsu i noz) sensei Galkiewicz i Suder (aikido) instr Rosiewicz (escrima) [...]

Witam wszystkich! Od 3 miesięcy ćwiczę ATC. Bez żadnych odżywek czy innych takich rzeczy. Mam swoją diete (może nie zawsze się uda zadabać dokładnie o ilość białka i węgli, ale się staram), przybrałem 2cm w bicu, 2cm w udach, 1cm w łydkach, 3cm w klacie, 2cm w barach. Ważę 65kg, 178cm wzrosty, 17 lat. Ogólnie, chyba nie jest źle. Teraz bede [...]

[...] przez masywne nogi (udo 58cm, łydka 42cm) ktore bez treningu sa twarge jak skała (lol:D ).Jak bylem maly ciagle uprawialem sporty biegałem, w wieku 8lat zaczolem trenowac karate (3treningi w tyg na kazdym mniejwiecej godzina biegania i tak przez siedem lat) mysle ze obciazenie nog we wczesnym wieku moglo wplynac na ich (prze)rozwoj i uda [...]

Mam 17 lat i pasjonują mnie sztuki walki, a w szczegolnosci boks.niestety tam gdzie mieszkam czyli w Tarnobrzegu boksu nie ma. Wcześniej trenowałem karate, a teraz krav maga lecz zbytnio nie podoba mi się to. proszę o pomoc co mam zrobic w tej sytuacji. Dziękuje Z poważaniem Ebio

[...] wyskakuje mi z panewki w efekcie uderzenia podczas gry w piłkę sprzed paru lat). Plan wygląda tak: (trenuję tylko 2x w tyg. z powodu braku czasu m.in z powodu treningów karate kyokushin) Środa: biceps(sztangą) 4x10 biceps(hantle) 4x12 biceps na kolanie 4x10 przedramie (sztangą) 4x10 przedramie [...]