Zależy co mamy na myśli dieta, czy liczenie kalorii, czy zdrowe odżywianie. Wiadome że na nadwyżce siła idzie do góry, ale dla mnie i tak trening , suplementacja, regeneracja mają tutaj pierwszorzędne znaczenie. I jak to się ma do pozostawienia efektów po RAD? Jak odstawie kreatynę a dietę dalej trzymam tą samą to i tak mam spadki w sile(zawsze). [...]
[...] , po 30 mg już ssanie większe się zaczęło ( dawkę biorę na sen wiec za dnia pewnie czułbym to jeszczze bardziej), przy 30 mg zaczęła się większą retencja mimo tych samych kalorii (+2 cm w pasie ) , osobiście zbijam Mk do 20mg znowu . Jakie dawki byście dorzucili berberyny żeby wrażliwość insulinowa zabezpieczyć ? Generalnie bardzo zadowolony [...]
[...] wage ktorej nie moglem ruszyc z 4miesiace masowo fajnie ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso.
[...] ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso. Taki rad na okres 6 tygodniowego mini cut chyba jak złoto co?
[...] i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso. Taki rad na okres 6 tygodniowego mini cut chyba jak złoto co? Jesli nic mocniejszego nie lecisz niz sarm to rad [...]
No zobaczymy. Jeszcze tydzień i podbije lgd do 14mg, no i kalorii trzeba dodać bo narazie jestem około swojego zera Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-22 12:03:59
No zobaczymy. Jeszcze tydzień i podbije lgd do 14mg, no i kalorii trzeba dodać bo narazie jestem około swojego zera Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-22 12:03:59 Też mnie kusi już zwiększyć mimo że po tym zestawie jestem nabity jak Pks do Lichenia %-)
No zobaczymy. Jeszcze tydzień i podbije lgd do 14mg, no i kalorii trzeba dodać bo narazie jestem około swojego zera Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-22 12:03:59 Też mnie kusi już zwiększyć mimo że po tym zestawie jestem nabity jak Pks do Lichenia %-) Haha to mamy ten sam dylemat :-D
Apropo liczenia kcal. Będąc na dodatnim bilansie około 200-300kcal, przy braniu mk dorzucić kilka kalorii ekstra czy może nie zmieni to nic oprócz dodatkowego fatu?
[...] mk mu bardzo pomogło po odbloku i z tego co opisywał to prawie nic mu nie poleciało . Sam jestem ponad 3 mce bez treningów i od kiedy dorzuciłem mk to spadki ograniczone , waga stanęła w miejscu a do tego lepsza regeneracja i apetyt co daje możliwość dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii . Także moim zdaniem mk dla Ciebie będzie idealne :-))
[...] głodny i bardzo trudno było kontrolować mój głód. Zwłaszcza po zwiększeniu dawki (25 mg) wystąpi ten efekt uboczny. Jeśli masz trudności z osiągnięciem dziennego spożycia kalorii, ten związek pomoże ci osiągnąć cel. MK-677 może być również przydatny w leczeniu stanów katabolicznych. MK-677 W KULTURYSTYCE Nutrobal (MK-677) stał się niezwykle [...]
Opisywałem swoje doświadczenia z RAD koło kwietnia. Moim zdaniem środek zdecydowanie NIE na masę. Ja brałem na masie i nawet dołożyłem kalorii - a miałem wrażenie że chudnę. Środek daje świetne nabicie, waskularyzację, niektórym siłę. Ale masę? Są lepsze środki do tego. RAD świetny dla kogoś kto już ma zakładaną masę i chciałby rozpocząć pracę na [...]
Opisywałem swoje doświadczenia z RAD koło kwietnia. Moim zdaniem środek zdecydowanie NIE na masę. Ja brałem na masie i nawet dołożyłem kalorii - a miałem wrażenie że chudnę. Środek daje świetne nabicie, waskularyzację, niektórym siłę. Ale masę? Są lepsze środki do tego. RAD świetny dla kogoś kto już ma zakładaną masę i chciałby rozpocząć pracę na [...]
[...] można dyskutować o jakości, bo 20 lat temu miałem słabe pojęcie o diecie) i guzik! Chudy jak patyk. Dlatego też sięgnąłem po sterydy i zapisałem się na siłkę, aby nabrać masy :) Nawet WAGON mówi, że on na masie musi wciskać w siebie po 5-6 tysięcy kalorii bo inaczej mu masa nie idzie. To na serio nie jest nic czego możesz zazdrościć.
[...] miałem słabe pojęcie o diecie) i guzik! Chudy jak patyk. Dlatego też sięgnąłem po sterydy i zapisałem się na siłkę, aby nabrać masy :) Nawet WAGON mówi, że on na masie musi wciskać w siebie po 5-6 tysięcy kalorii bo inaczej mu masa nie idzie. To na serio nie jest nic czego możesz zazdrościć. Ja ledwo, przekraczam 70kg i muszę wrzucać 5k kcal
Chciałem dokupić i pociągnąć rad też 12 tyg ale jak piszesz świadomość niskiego teścia gdzieś tam w głowie siedzi i pewnie skończę na 8 tyg. Ale w połączeniu z Mk które biorę to rad robi robotę :-) w 6 tyg 6 kg na siłce to mega pompa i siła Wy dodajecie jakos ekstra kalorii jak zaczynacie brać czy woda tak podchodzicie że tyle wagi robicie?
Też miesiąc temu dodałem kalorii bo stanęło, a powinno już iść tłusty. W sobotę wskakuje na wagę, a tam prawie to samo co miesiąc temu. To jeszcze 250 i zobaczymy co będzie za 2 tygodnie. Siła też cały czas pomału do przodu.
Jednak zdecyduje się na takie połączenie. I z ciekawości zrobię pewne porównania/raport w którym pokaże efekty sylwetkowe i opiszę samopoczucie, itd, możliwe że komuś się kiedyś przyda. U mnie nie ma opcji jeżeli chodzi o podjadanie konkretna ilość kalorii na sztywno, może mnie skręcać z głodu nie ma mowy.
[...] porównania/raport w którym pokaże efekty sylwetkowe i opiszę samopoczucie, itd, możliwe że komuś się kiedyś przyda. U mnie nie ma opcji jeżeli chodzi o podjadanie konkretna ilość kalorii na sztywno, może mnie skręcać z głodu nie ma mowy. Bdb. Po to przeczytałem blisko pół miliona tematów żeby wprowadzać ludzi w błąd. A nawet rudy nie jestem :-)
SARMY -Porozmawiajmy
