kac

Ok, czas na spowiedz Za wczorajszy dzien batem od Konia powinienem zebrac Po 1 - zjadlem po wszystkich posilkach normalna kolacje ze wszystkimi (kotlet w PANIERCE, frytki na oleju salatka z majonezem haha) Po 2 - duuuzo %, baaardzo - ale tu przynajmniej woda/cola-zero dopuki pamietam - dalej nie wiem Po 3 - ponoc jak wrocilem natknalem sie na [...]

[...] ;) Hmm czy to są moje zaburzenia odżywiania, hmm nigdy o tym tak nie myślałem, że jakiekolwiek mam. "Złe" jedzenie najczęściej mi się zdarza, kiedy po imprezie, gdzie jest kac, niemoc i wolę leżeć cały dzień i czekać aż ktoś mi podsunie talerz pod buzię niż stanie w kuchni. W pozostałe dni dietę mam zachowaną, być może źle manipuluje [...]

[...] jest przewaznie ok.20g tluszczu na 100g ale wydaje mi sie ze jest mniej, zwlaszcza po upieczeniu. Niestety w ciagu dnia czulam sie strasznie, nie wiem czy to opozniony kac czy co, ale caly dzien bolala mnie glowa. W sumie to nie wiedzialam czy isc na ten trening, a jak juz poszlam to z 1000 razy chcialam przerwac, ale nie chcialoby mi sie [...]

Widze ze anty kac tez jest :D

[...] płacić za siłownie , to jeszcze trzeba nap***alać. Narazie" uśmiechnąłem się i po wyjściu zaczełęm się sam śmiać. Gość był dobry z tego co patrzyłem na ego twarz wyglądał jak by był nie na "dabl blascie" bo tak szalał ;p pompa i te sprawy... haha ale chyba kac mu siedział w tej mimice i to taka śmieszna historyjka z siłowni:>

Dzień 58. PALEO KAC! Wczoraj była PIZZA, LODY I WINO !!!!!!!!!!!!! Biegi: 95km (500) Waga: 99,7kg (85) Przysiad A: 110kg (100) Przysiad B: 110kg (150) Pas: 97 (109)

slabo pite jak kac tak szybko zszedł i jeszcze dzisiaj mozesz pic:P

No jest. Ale jutro sie chyba spartoli jak mnie kac zjedzie %-) Mega było, ale jutro będę chyba płakał xd Boże helikopter w głowie. 4 miesiące bez alko dają o sobie znac. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-05 22:53:43

[...] jestem ( zmęczenie, straszny ból gardła, ciągły kaszel) na treningu ciężko troche było szczególnie przy elemntach rozgrzewkowych gdzie robiliśmy różne formy pompek w taczkach). Techniki za bardzo nie chciało mi się robić ale pod koniec zebrałem siły i zrobiłem te obwodówki. W sumie to się nimi tylko rozgrzałem do dalszej pracy a tu już koniec [...]

szadoł nie zygał a miałeś "kac kupę" ??

[...] jest w spaniałej formie, juz w ostatnim meczu byl nie do zatrzymania (strzelil 2 bramki). Trener Środkowego Osiedla ma nie mały problem ponieważ z powodu kontuzji ( kac jak jasny H** ) nie może zagrac jeden z lepszych bocznych obrońcow jakim jest łukasz *****. Bukmacherzy na zwycięzców typują zespół Środkowego Osiedla. Środkowe Osiedle [...]

[...] Przynajmniej tak mi sie wydaje ze było. Nie wiem jak to rozgryzc %. 1gr wegli/ bialka to 4 kcal a tłuszczu 9. Myśle ze wiecej niż 110-120 białek nie ma sensu jeść czyli 440 kac. Zapotrzebowanie mam gdzies na 1600-1700 czyli okolo 140-150 tluszczu. Sporo mi sie zeszlo z tym wyliczaniem ale powinno byc ok. Co do wegli to mysle ze te 30 bedzie z [...]

witam ponownie burdel sprzatniety , ale kac siedzi ;-/

[...] , wszystko po 2 -3 serie 15-20 powt. Można sobie porównać mniej wiecej jak wyglądają cycki na pompce jakiejs . Waga nisko nawet jak wlałem w siebie od 17stej 6l wody i coli kac morderca . Teraz wchodzi 300-350 g flądry i czas do spania. Auto mi się zyebało, nie wiem czy odpiął się akumulator czy co, nie odpala :( .. trzeba pchnac i leci. noi [...]

[...] :-D ja znam z doświadczenia napady jedzeniowe i ciąg- to niczym się nie różni od każdego innego nałogu- a samopoczucie po takim obżarstwie jest gorsze niż najgorszy kac- fizycznie i psychicznie... dlatego też jak czytałam Ciebie to widziałam w tym siebie.. i napisałam Ci to co na mnie najbardziej działa... Kochana Ty zawsze możesz liczyć [...]

Ja też... Dobrze, że istnieje kac, co by przywracać równowagę .

[...] 10x17,5kg,8x20kg. 6x22,5kg babka - 10/10/x/x - juz nie ile tego bylo sztrugsy - sporo, nie pamietam nawet skłony tyłem 15/15/13/12 rotacja przedramion 15/15/10/10 Ogólnie kac po wczorajszym "wolnym" - poszło kilka piw i dwa kawałki pizzy, całe jedzenie tego dnia :| Dzisiaj syf, żal i beznadziejnie zrobione cwiczenia, tylko wiosłowanie poszło [...]

siema siema //////// o ****a kac morderca .........

w KAŁflandzie widzialem ten lesny dzban , musze to sprobować kac po winach jest masakryczny

[...] seria 5: http://www.youtube.com/watch?v=imAlBHfLRLs Suple: Do śniadania: Vitamina A-Z x2, Testoplast x2, Glucosamine x1, Przed siłownią: Vaso Fusion x10, Okołotreningowo:BCAA 15g, Potem impreza, więc supli nie było :-)) 14.07.2013 - DNT Niedziela, to dzień Wolny. Do tego kac po imprezie. Nie ma co opisywać. Dalszy chillout ;-) Pozdrawiam