kac

[...] bedziemy pili sam koniak... ^^ Wiadomo ze koniak smakuje trochę innaczej niz wodka czy whyski Czy mozna cala noc pic tylko ten jeden alkohol? xd Chodzi mi o to czy damy rade jechac caly czas tylko na tym Nie interesuje mnie kac itp.. tylko czy mozna sie zdrowo nadupc*** i czy mozna to normalnie pic caly czas Bez szybszego cheftu :D pozdr

heyah :) Co myslicie o łaczeniu alkoholu z suplementami? Kiedy można, a kiedy trzeba :P heh bo przeciez nic tak nie rzeźbi jak jutrzejszy KAC :) A tak na powaznie to jak uważacie... bierzemy nie pijemy, czy bierzemy i pijemy??;) P.S. życie jest zbyt krótkie by byc małym i nieszczesliwym.

[...] pisze nie na temat bo tutaj propagowany jest zdrowy styl odżywiania ale nie wiedziałem gdzie ten post umieścić. Dlaczego tak jest że po spożyciu alkoholu na drugi dzień mamy kaca, kiedy ten kac nam przejdzie wieczorem możemy znowu imprezować i na trzeci dzień się już nie ma kaca. Zauważyłem to nie tylko ja ale i moi kumple. Czy może ktoś wie [...]

[...] zacząć od następnego tygodnia chodzić na siłke ;d Mam prawie 16-stke ;d 80kg i 188 XD i chciałbym żeby mi ktos powiedział lub dał link do obliczenia ile potrzebuje wegli bialka i tluszczy i jak sie to oblicza ja słyszalem Białko 2g/1k masy tluszcz: 1g/1kg masy ciala i wegle 5g/1kg masy ciała i 3500 kac w moim przypadku czy to prawda???

Pytanie teoretyczne: Czy jeśli na dzisiaj (piątek) mam zaplanowany ciężki trening dwoch priorytetowych partii, a jutro jest sylwester wiec ciężka impreza, nieprzespana noc kac itp, to ten dzisiejszy trerning lepiej przełożyć na poniedziałek zeby nie bylo jakiegos zaburzenia regeneracji przez impreze???

Witam będę miał przerwę 1-2 tygodnie spowodowane bólem barku, biorę kreatyna i mam dietę na masę 3300 kac, nie wiem czy odstawić kreatynę i dietę, czy może brać kreatynę i zostawić dietę ale wysiłek zastąpić bieganiem?

jestem po 18 nastce qmpla bliskiego napilem sie diete mam ale dzisiaj to porazka kac nie moge nic jesc poiwedzccie co zjesc na takie potrzymanie bo dzis to bedzie oFFn3d

kac a gotowane jajka nie wykaza promili w alkomacie

Nawet Lodziak nie mów . Rozczarował mnie strasznie . Jak piszesz sianko w plecy plus kac morderca chodź liczyłem , ze go nie będzie . Wypiliśmy we 2 ta buteleczkę i miałem 6 szpilek heinekana i nie potrzebnie sobie o nich przypomniałem . Jak coś namieszam zawsze kończy się tak samo . Kac najgorszy

kac vegas

czyli mniejszy kac

Nawet Lodziak nie mów . Rozczarował mnie strasznie . Jak piszesz sianko w plecy plus kac morderca chodź liczyłem , ze go nie będzie . Wypiliśmy we 2 ta buteleczkę i miałem 6 szpilek heinekana i nie potrzebnie sobie o nich przypomniałem . Jak coś namieszam zawsze kończy się tak samo .

Kac gigant wylazłem połazić

Tylko kac dlugo bo ww metabolizuja alko

Kac morderca... 8-)

Kofeina, mleko to wiem że nasilają takie problemy i nawet znam takie osoby które jak mają problem ze sraniem 1-2redbule i schodzi z całej długości jelita. Ale że po alko u Ciebie nie to jestem zdziwiony bo kac'kupa znikąd się nie wzięła ;-) Druga sprawa, to sam sobie chcesz postawić diagnoze bo poczytałeś trochę..?

[...] bania boli, bolała mnie nawet 10 godzin po zażyciu jak się już kładłem spać. Następnego dnia zero pozytywnych efektów, negatywne za to jeszcze było czuć. Do tego jeszcze kac moralny, że sporo zabuliło się za duże zamówienie u niegdyś zaufanego sprzedawcy. Z tego miejsca pozdrawiam wszystkich mądrali, którzy pisali mi wcześniej na tym forum [...]

Więc czas na moje podsumowanie. Ogólnie rzecz ujmując jak dla mnie trening świetny. Ja mógłbym go robić bez przerw i nie dawać mięśnią odpoczynku. Atakuje i działa na mięśnie pod róznym kątem i w różny sposób. Niby cały czas jest to to samo ćwiczenie, ale nie da się znudzić. Teraz robie sobie tydzień przerwy,bo myśle, że tak od razu nie ma co [...]

U mnie też wczoraj były takie pustki że szok. 1/4 tego co zazwyczaj w poniedziałki. Jakiś długi kac posylwestrowy chyba.

Załadowane koło 7000 kcal łącznie z flaszką. Jutro rano kac, świecenie w robocie oczkami, a wieczorkiem odroczona spokojna dyszka. Z jedzeniem jak nie miałem hamulców tak dalej nie mam, ale po 2 m-cach w miarę uczciwej diety i codziennej aktywności należy się jak psu buda :)