kac

Wczoraj (tzn. 30.04) spiłem się na ognisku %-) Na drugi dzień 5h mnie trzymał kac, może jakbym coś zjadł to przeszłoby szybciej, ale chciałem koniecznie post trzymać. Plusze + magnezy, dużo wody i cierpliwości :-)) DIETA http://oi60.tinypic.com/2ir6cuo.jpg To ostatnie robię sobie zawsze gdy nie wiem jak wyrównać makro całodzienne, można dowolnie [...]

rion10 U mnie jest inaczej %-) tzn pierwszy raz ćwiczyłem na kacu, siłowo było ok ale oddychać...%-) Co do bólu, ciekawe jest to, że jak biegałem pod czas redukcji to ani raz nie odczuwałem bólu w kolanach. ronie220 Kacyk był mierny, bo byłem w stanie trzymać normalnie michę, bywało gorzej %-)%-) Analizując, to w hiper nóg w porównaniu do [...]

30.01.2014 Rach ciach ciach. Kac morderca - wygrałem z nim. Poszedłem na trening i zrobiłem świetną rzecz znowu, czuję się dobrze. Jutro plecki, w sobotę crossfit z trenerem i w niedzielę robię squat challenge: 1000 front squatów z 20kg sandbagiem Trening WOD 1 - bez obciążeń - pull up 10x - tabata squat 20x - push up 30x WOD 2 - 30kg - thruster [...]

Strasznie późno zauważyłem, ale ostatnio albo kac, albo bania, będę wpadał, sylwetka jest ok. tylko trochę słońca ci potrzeba na razie masz soga za pierwsza stronę

kac

Brałem w shotach. Plusy: Mega skupienie i szybkie działanie! Treningi na niewyobrażalnym poziomie! O niebo lepsze niż MuscleSerum!!! MINUSY: Smak-porażka, ochydny! Krótkie działanie - już po 30 minutach nie czułem nic. Po zakończeniu treningu kapeć w mordzie i czujesz się jakbyś chlał wóde przez 3 tygodnie a potem dochodził do siebie. Senność po [...]

O masakra... Co za kac zdr.

[...] masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę Lisztesik – ja piję bardzo rzadko, na cyklu to dopuszczam 1-2 piwa w ciągu całego cyklu. A wiesz to nie był jakiś mega kac, ale trochę tych browarów wypiłem, do tego się nie wyspałem, a jeszcze bardzo duszno było, to mi się nie chciało ćwiczyć Kojot – robię rzeźbę, a nie masę, więc [...]

[...] kilka męskich, a teraz, przy wąskim rozstawie rąk, nie daję rady zrobić ani jednej pełnej męskiej pompki... i ogólnie nie wiem, którą wersję pompek powinnam robić? PS: kac-rekord w MC okazał się być oszukany, pomyliłam wagi gryfów i tam jednak nadal tkwię na poziomie 35 kg - spróbuję jeszcze w piątek to popchnąć dalej ;-) napoje: woda [...]

Dobra lece wdu.piać bo widze ze Maniek albo spi nieprzytomny albo meczy go kac moralny

spadam na siłke Grom - sciagnij se piosenke Wiśnix - Kac feat. Tehac Wudu & 52 Debiec debiec niezle daje

[...] jest chyba jeszcze trudniejszy niż poprzednie 4 tygodnie. Wyciskanie do szyi - obawiałam się dekapitacji%-) starałam się opuszczać do szyi, ale czułam dyskomfort w barkach więc ostatnie serie były do nie wiem, poniżej szyi;-) Pompki - bieda taka, że szok. Te 2 pompki i to na podwyższeniu to nie żart - więcej nie byłam w stanie i spadałam [...]

[...] off od diety teraz już jakoś muszę tak jeść Jutro planuję jakieś piwka na wieczór, pokerek i ponownie GranDerby Jak już pisałem mam kilka przemyśleń odnośnie redukcji ale jeszcze nic na 100% jest opcja, że zacznę tydzień wcześniej niż planowałem... czyli od wtorku po świętach (bo w poniedziałek będzie kac ) Zobaczę jeszcze... Pozdrawiam

Odin - kac

:P kac mnie meczy...

[...] 6.250g twarogu+oliwa *dzis znowu za kierowce a ze jak to prawie zawsze bywa miało byc krócej a sie przeciagło nie było co zjesc wiec wciągłem dwa kawałki pizzy;/ i znowu kac moralny Bachmandzieki mi sie zawsze wkreca ze mnie podlało jak tylko zjem co kolwiek innego niz powinienem Xardero no w sumie tez tak było ze po treningu to tak sam [...]

Kurde, w sobotę był kac życia, zdarza się. W niedzielę za to całkiem konkretny trening :D Plecy: Martwy: 6 x 70kg, 6 x 100 kg, 6 x 120 kg, 6 x 130 kg, 1 x 140 kg, 6 x 120 kg, 8 x 100 kg Drążek, szeroko: 8,8,8 Drążek wąsko: 8,8,8 Wiosłowanie sztangą prostą, nachwyt: 2 x 8, 60 kg,, podchwyt: 2 x 8, 60 kg Biceps: Uginanie ze sztangą, 2 x 8, 32 kg, 35 [...]

hie hie hie cukrowy kac ?%-)

kac morderca ni ma serca

wiśnix feat. debiec - kac