Miałem pisać wcześniej ale zapomniałem %-) Woczraj imprezowałem od niepamiętnych czasów, także pierwszy posiłek kurczak + kopytka, a potem wódeczka, kanapeczki i pieniki %-) Ale ile zostało a ile wypadło tego już nie wiem. Ogólnie to czaje było koło tych 2tyś kcal, przez jakiś czas :P No i dzisiaj cierpię, kac kupa i te sprawy %-)
[...] ziołem który zawiera sylimaryne która osłania Ci wątrobę przed całą chemmią i jeszcze wiele świetnych właściwości biore to jako osłona;) i co moge dodac jeśli ktoś ma kaca to taka łyżeczka i kac wam znika;) bo działa odtruwająco:) co do Natto to polecam wejśc na strone www.inoczi.pl i tam jest wszystko dokładnie o tym napisane;) i dla [...]
[...] się, poleżałem 30min, obudzili mnie poszedłem porzygać położyłem się znowu, po 3h wstałem jak nowo narodzony. Wróciłem do domu, położyłem się spać, wstałem rano ani kaca, ani bólu głowy (co za pech!). A szkoda bo pije 1 do roku i sobie tego nie zapamiętam jak mi to było źle :( Godzina 16 postanowiłem się porozciągać, ok zrobione, lecę na [...]
[...] luzu bylo wiecej niz 1cm. Ogolnie chudo i malo miesa. Trzeba dolozyc kg na cyklu. Rozmyslam caly czas z dieta na uczelni i mam dylemat czy wprowadzic to jedzenie w pojemniczkach, tylko to tak dziwnie jakos.. Cele zwiazane z cyklem: Dlugosc cyklu- 6-7 tygodni, sie zobaczy jak beda postepy szly Waga- 80-81kg rano na czczo Biceps- 35.5- 36cm Mysle [...]
Dobra koniec odp*****lania. Dzisiaj kac vol.2 ale biegałem przynajmniej chwile. Zamierzam jak najlepiej wykorzystac prawie dwa tygodnie wolnego- trenując, a nie chlejąc. zastanawiam sie czy nie zmienić kolejności treningów w ciagu tygodnia np PON-klatka-w szkole mam 2 wf WT-plecy ŚR-cardio+brzuch CZW-barki- tutaj chce dodać cardio za jakiś [...]
[...] podniesienia 100 kg? bo ja nie za bardzo zorientowana}:-( Wczoraj dzień leniuchowania, za to wieczorem byłam u koleżanki na winku, niestety jego spożycie miało swoje skutki, kac, i skurcz żołądka dzisiaj, ledwo co wcisnęłam dzisiejszą miskę. Dzisiaj był basen 40 minut pływania non stop żabką i grzbietem. Teraz będzie tydzień zamknięty basen, ale [...]
Zaległy z soboty bo kac był gigant, nie było opcji na trening. Dieta też przykulała, nawet Mac był. 28.11.2011 Trening 21 2 makrocykl 3 trening mikrocyklu 15-tek Przysiad 90 Wyciskanie na płaskiej 75 Wyciskanie hantli na skosie 18 Push Press 50 High Pull 50 Wiosłowanie nachwytem 75 Ściąganie podchwytem 9 Dipsy 12.5 Uginanie ramion ze sztangą 35 [...]
Dobre, zle.. pewnie ze zle. Dolozcie do tego kilka gram kokainy w weekend, jak nie lepiej, poniedzialek, kac gigant i przeciag na pol wyplaty na koncie, a Ty nie wiesz, czy aby nie co gorzej sie nawywijalo.. j**ac to, ja nie tesknie za swoim gorszym ja..
Wczoraj dieta trzymana, aż do kolacji... Potem wyciągneli mnie do klubu, nayebałem się i tyle z diety %-) Dzisiaj może być ciężko, jakoś tak dziwnie się czuję - kac? %-) Potem jak dojdę do siebie, opiszę również trening - teraz nie jestem w stanie sobie nic przypomnieć... Czy ma ktoś jakieś propozycje co do dziennika? Coś dodać? Wiem, że muszę [...]
[...] się jaka może być najlepsza reakcja zachowująca kompromis między fizycznym bezpieczeństwem własnej osoby, a komfortem psychicznym. Bo wiadomo, zignorowanie takiego czegoś = kac moralny ;) 2. Idziecie chodnikiem, zakładamy że nie ma żadnych przecznic itd w które można skręcić. Nagle okazuje się, że jesteście na kursie kolizyjnym z grupką [...]
j/pawelasdf i dodatkowo: kac - kacem, ale nie o to Tak jak wojt piszesz, na poczatku kazdy chciał zobaczyć co strongman da radę zdziałać w ringu/klatce. Fakt: przesadził w swych gadkach na wstępie, czym stworzył mega otoczkę wokół siebie (w pozytywnym ale też w negatywnym znaczeniu) . Ale debiut Pudziana juz dawno przerabialiśmy tu na forum. Mi [...]
Ja na takim ostrym przechlaniu na egzaminy technika chodziłem dwa dni pod rząd, ze jeszcze faze miałem i dałem rade Kiedyś też koleżanka ledwo żywa poszła na mature bo pochlaliśmy i też zdała, więc czasem kac pomaga