kabanosy

rynek w krakowie przecież tam co chwila jest jakaś knajpka więc nie ma problemu. mozesz nawet dobre kabanosy sobie kupić.

Kiełbasa w znacznej części przypadków będzie chudsza niż kabanosy, te Tarczyńskiego z tego co kojarzę mają około 40g tłuszczu/100g produktu.

wokół hotelu:) teraz skup sie na jakości jedzenia. "warzywa i kabanosy"- to nie wrózy dobrze na przyszłość

wlasnie kolega ma racje kabanosy wywal.poczytaj troche ,poszukaj w wyszukiwarce o diecie co jesc czego nie itp ,do tego dorzuc jakies bieganie,basen czy inny spoort z duza iloscia ruchu i tyle.oczywiscie pompki brzuszki itp tez mozesz sobie robic w hotelu ale moim zdaniem same pompki to za malo.

[...] 70-100g tłuszcz, reszta zapotrzebowania węglowodany tak bym dał. Nie ćwiczysz siłowo, więc te 1,5g/kg białka będzie wystarczająco, tłuszcz też 1g/kg spokojnie. Wywal te kabanosy, daj zdrowych tłuszczów, trochę więcej węglowodanów, żeby bilans się zgadzał. Możesz zrobić własne musli z żurawiną, rodzynkami, orzechami dodając trochę płatków [...]

Ale w ogóle jaki argument przemawia za ketozą? Normalna zbilansowana dietę, z produktami o dużej gęstości odżywczej, a nie kabanosy, gotowe śledzie i mięso mielone paczkowane - w którym nie wiadomo co jest.

a to juz zalezy od diety ,orzechy,ser,kabanosy,kefir,owoce,ect.

sie tak po sklepach nie rozgladalem bo nie potrzebuje ale lidle itp sa gotowe produkty np wedzona pierś, jakieś śledzie, serki wiejskie czy twaróg, dobre kabanosy.

Nie da się chudnąć jednocześnie i budować mięśni, najpierw redukujesz, później wchodząc na dodatni bilans + siłowy budujesz mieśnie. Ile wyszło w zapotrzebowaniu? Liczyłeś? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wheya zostaw w jednej porcji, rodzynki wymieniaj na świeże [...]

zakup wiec jedzenie zawierajace duzo tluszczy /mieso wieprzowe , jaja, kabanosy, .../ jesli nie masz czasu jeswc to tluszcze maja 2,5 raza tyle kalorii co wegle i do tego sa skondensowane czyli ich 1 g ma wiecej energii niz 1 g wegli dlatego tez latwiej nimi sie nasycic na dlugi czas. co do carbo - szkoda kasy malo firm robi dobre carbo - gainery [...]

wlasnie myslalem zeby same migdaly jest ale jak 100g ma prawie 600kcal a i tak po tym bede glodny;p a jak bym kabanosy jadl?

Dziękuję wszystkim za pomoc Może rzeczywiście wyrzucę te kabanosy, chociaz tak raz na tydzień chyba strasznie nie zaszkodzą, a urozmaicenie jakieś będzie. Poza tym dodam troszkę orzechów, no i oczywiście ryby, np. łosoś czy makrela (wędzone). I postanowiłam kupić śledzie i samemu zrobić z cebulką w oleju (trochę też w śmietanie)...

To zależy skąd będę miała te kabanosy... Ale OK, wyrzucę je z diety. Dzięki!

no niestety kurczaka to nie potrafie zrobic ale jakos mnie nie ciagnie do kuchni, moge jedynie sobie cos podgrzac. Glownie to przed obiadem szamie kanapki z szynka i pomidorem i czasami jakas rybke i kabanosy i jest git Zmieniony przez - Tehe w dniu 2007-06-25 21:44:40

kabanosy taki sobie wybór nie masz pewności z czego zostały dokładnie zrobione. A na kolację możesz zjeść np. omleta z owsianymi, grilowaną rybkę albo karkówkę :) wszystko jest kwestią jakie masz mieć makro i tego na co masz ochotę

[...] naturalny 200g. serek twarogowy ziarnisty 150 g. morele suszone 20g. pestki z dynki 10g. oliwa z oliwek 10g. CLA, Omega 3 B: 35g, tł: 28g, ww:67g g.12.00 sucha kiełbasa/ kabanosy 100g. awokado 200 g. olej lniany 10g. b: 31g, tł: 64g, ww: 14g g.15.00 /przed treningiem/ chude mięso lub ryba 150g. warzywa oliwa z oliwek 10g. orzechy włoskie 20g. [...]

Sniadanie 2x kromka wasa // nie pasuje do ckd Salata zielona Oliwa z oliwek Jaja sadzone B-12.7//T- 26 // WW- 13.6 Sniadanie II Orzechy wloskie B-16//T-60.3//WW- 18 Obiad Udziec cielęcy Salata Oliwa Oliwek B- 42.4 // T- 16 // Ww-5.8 Podwieczorek Kabanosy // ja bym na jakas rybe zamienił B-28/// T-23 // Ww- 0 Kolacja Twarog [...]

Oczywiście że możesz zamienić mięso jedno drugim. Dieta to nie jest totalny rygor-zwłaszcza jak chcesz zwiększać masę ciała. Kabanosy jak najbardziej nawet nie tylko drobiowe. Jak wyglądają Twoje postępy? Od tego zależy co ewentualnie dokładać.

zjadlem zz 700 g basmati 500g piersi z kury miche 0.3 l warzyw z oliwa(100ml) 2 banany , 3 kabanosy , troche orzeszkow , suple- centrum , omega 3 , hella ferr, hela min sport ,,,, na poczatku dostalem 10 deki i propionate i 100 mety , gosc powiedzial zebym walil co 5 dni po 1 ml ,, siedze w holandi na takim zadupiu ze wogule takiego niema [...]

zjadlem zz 700 g basmati 500g piersi z kury miche 0.3 l warzyw z oliwa(100ml) 2 banany , 3 kabanosy , troche orzeszkow , suple- centrum , omega 3 , hella ferr, hela min sport ,,,, na poczatku dostalem 10 deki i propionate i 100 mety , gosc powiedzial zebym walil co 5 dni po 1 ml ,, siedze w holandi na takim zadupiu ze wogule takiego niema [...]