kabanosy

[...] trzustki ) zjadłam 2no-spy i ibuprom ale i tak za 2h znowu bolało,niezbyt dobrze się czułam,ale teraz jakoś jest ok Micha 1 owsiane,jaja,banan 2 kurak,migdały,surówka 3 kurak,migdały 4 j.w 5 kabanosy (2szt),2plastry żółtego sera (bo nie miałam na nic innego ochoty) +marcepan P.S i na pewno nie bolało od marcepana,bo niektórzy pewnie pomyślą

[...] sobota/niedziela będzie w terenie. Dzisiaj z miską nie miałem problemów i mam nadzieję, że tak już będzie. Jeżeli chodzi o wszelkie: kiełbasy śląskie, kiełbasy toruńskie, kabanosy, to nie są to jakieś syfy z paczki bezmięsne. Takie mięso mam z dwóch źródeł, małe masarnie, bez chemii i serio z mięsa. A makro dobieram, po tym jak dana kiełbasa [...]

wywaliłbym jeszcze - śmietane,kabanosy i serki (zamienić na twaróg) warzywa mam nadzieję nie są ujęte w rozpisce ale są spożywane ?

16-11-2013 DT Dzisiaj tylko orbitrek 35 min w średnim tempie 11,5 km - spalone 440 kc. Nosi mnie oj nosi.... dieta by była prawie ok gdy nie samotne kabanosy oraz ptasie mleczko.... no i drink - ale zasłużyłem po całym tygodniu pracy - łązcnie z dzisiejszym dniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd76fabd8a9444128ac3a734e7fe47e4.png

Dni 1-3: BTW: 190/60/40 Kalorie: 1370 Dzień 4: BTW: 215/65/340 Kalorie 2760 Dzień 5: BTW: 170/650/30 Kalorie: 3460 Dzień 6: BTW: 220/60/260 Kalorie: 2400 Dzień 7: BTW: 200/100/110 Kalorie: 2230 Dni 1 i 2 - trening wypłukujący Dzień 4: trening hipertroficzny Dzień 6: trening power Wszystko na zasadach IIFYM. Mała korekta: Dzień/Trening/Dieta [...]

[...] żywieniowym. Czasem miska była wręcz idealna a czasem była katastrrrofa @-| Nie będe tez sciemniac, ze była czysta jak łza. Wpadlo i piwo i jakieś ciasto i jakieś kabanosy. Z bardziej pozytywnych spraw wykorzystalam darmowe wejście na jeden z treningów crossfit i bardzo spodobała mi się tamtejsza atmosfera. Jako, ze potrzebuję pracy [...]

[...] snu :-D Głodna byłam wieczorem jak chol#$%a, mięcha gotowego nie miałam, na jajka gotowane nie dałabym rady zaczekac, chyba bym padła pod kuchenką więc sięgnęłam po co? Po kabanosy. Na szczęście same mi siebie obrzydziły bo kolejne godziny spędziełam w klopie. Już mnie nie ciągnie. 03.01. +ogórek kwaszony, papryki kolorowe, cebula czerwona, [...]

[...] ciekawych jak obecnie prezentują się Bieszczady (oraz ja na wycieczce) ;-) Miska na pewno nieidealna, jedzenie schroniskowe i swoje przyniesione na plecach, zdarzyły się i kabanosy, i konserwa. Przy wschodzie słońca na Połoninie nawet ona smakuje pysznie, podgrzana na własnym palniku. :-P [...]

Yyyy, ale z tego wszystkiego co jadłam tylko kabanosy i kromka chleba są przetworzone czyli jakieś 25% tego co jadłam. I zjadłam mniej kalorii niż powinnam, o ok 200. Chcesz mi powiedzieć, że tu wszyscy stosują taką purystykę w analizowaniu jedzenia? :D

Dziękiiiii :) Chyba powinnam dawać historię do każdego wpisu, albo disclaimer :D Jak już pisałam, byłam u mamy, stąd nie miałam pełnej kontroli nad tym co jem. Sok wyciskany był jako mniejsze zło w kawiarni, zamiast lodów - u siebie używam tylko blendera. Kabanosy - bo nieszczególnie było coś innego, lepszego, do zjedzenia. A chleb taki był w [...]

Ja robiłam na całodzienną wyprawę różne ciastka i batoniki - zdrowe oczywiście, typu owsiane z bakaliami i czekoladą. Do tego kabanosy i kawa i dawało radę.

[...] 1. parówki drobiowe + kawałek mozzarelli + marchewka + 3 jaja + łyzka majonezu + pare plasterków dobrej wędliny domowej 2. 370g karkówki + 400g brokuła + garść orzechów + kabanosy exclusive 70g + kawałek mozzarelli + marchew 3. 370g karkówki + 70g kabanosów exclusive + czeko 90% wawel okolo 100g + małe jabłko + marchew + garść orzechów jajka [...]

[...] o jedzenie to było nieważone, dość czysto choć trochę odpocząłem głównie od kurczaka. Jadłem głównie: ciemnie pieczywo, ziemniaki, mało ryżu, cielęcinę, wołowinę, jajka, kabanosy, mozarellę. Na pewno miska była niedojedzona, oceniłbym ja na ok. 1500-1700kcal dziennie. Pojawiły się dwa cheat meal (jednego dnia), ale o tym na końcu %-) Dziś [...]

[...] Przewodnik naszego stadka zaplanował dość ambitną trasę - trochę podjazdów, trochę zjazdów, po lesie, przez polne ścieżki i piachy, czyli to co lubimy ;-) Miska marnie - kabanosy i pszenna bułka, lód czekoladowy i puszka słodkiego napoju gazowanego. Na koniec towarzystwo postanowiło, że wbijamy do jednego z nas i w ramach obiadu zjemy pizzę [...]

wywaliłbym jeszcze - śmietane,kabanosy i serki (zamienić na twaróg)

[...] do tyłu. Skończyłem na 133kg razy 6. Aaaa... i pierwsze zdarcie skóry na piszczelu zaliczone Nie chcę mi się reszty już dziś rozpisywać Micha Wszystko zgodnie z planem. Byłem u kuzynki 6 letniej na urodzinach, wiec wpadło kilka rzeczy dodatkowo. Tort, 3 udka kurczaka, jakieś kabanosy i ogórki i trochę Coli. Także wyszło spokojnie 5,5k pozdro

[...] musze leciec cos zjesc wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i nie musisz byc az tak przywiazany eat and enjoy " A co jesli moja mama kupuje serki, soki, kaszanke, kabanosy, robi kotlety mielone hmmmm? Prawda jest taka ze to nie bzdury regularne jedzenie wspomaga metabolizm, dzieki temu nasze cialo/organizm uffa nam wie ze za 2h [...]

[...] chociaż trzyma mi się temperatura ponad 37 kresek. _________________________________________________________________ 19.09 jadłam co było w domu po powrocie z urlopu -kabanosy -ser żółty -majonez, -śladowe ilości warzyw kcal 1722 BTW 108/143/2 _________________________________________________________________ mam pytanie do moderatorek: [...]

Ja wiem czy takie fajne?%-) Kabanosy zwykle Tarczyński z chilli, ale bywają też te grubsze Morliny:-) Dzięki!

Budzik tak średnio, bo jest duże pole do naginania. A tak jest sygnał i nie ma wątpliwości i naciągania. Węgle może obcinaj stopniowo. Kaizen way :-) Poza tym manipuluj jednym czynnikiem naraz, jak grzebiesz przy misce, to program bez zmian. Święta to trudny czas na trzymanie miski, więc może ustal sobie datę na po świętach i stopniowo do tego [...]