jogger

Informacja dla szanownych pań : pod nickiem xwing napisała do nas z ukrycia niejaka emerte. Ponieważ szanowna emerte odwołała się w powyższym poście do mojej poprzedniej wypowiedzi pragnę jasno oświadczyć iż w sprawach diety kopenhaskiej głosu nie zabieram, wszystko co miałem w tej sprawie do powiedzenia już napisałem. Ekspert w tym temacie - [...]

jogger uklon w twoja strone

jogger mam pytanko. jakie powinny byc przerwy miedzy posilkami czy 3-4 godzin wystarcza?? aha czy moge pic kawe i brac jakiegos fatburnera razem przed bieganiem?? raz tak zrobilem i efekty w wypacaniu yly bardzo pozytywne...

Dzieki Jogger;) mam jeszcze jedno pyt. co jesli wogole niechce mi sie jesc?? ja tak mialem wczoraj moglbym caly dzien nie jesc.. ale sie zmusilem i zjadlem rybke i befsztyka.. Duzo trenuje wiec chyba bialko jest potrzebne do regeneracji.. pozdrawiam

Dzięki Jogger,właśnie tak zrobiłam. Dziś mój czwarty dzień,jest ok. nie jestem głodna,dni szybko mi upływają, Razem z Iwcią urządamy sobie godzinne dyskusje o postępach.

i dalej nie uzyskalam odp na moje pytanka;-( Jogger czy moglbys mi pomoc?

[...] bo nie można przewidzieć zachowania organizmu. Obrus, pić można zawsze, ale wtedy zatrzymuje się spalanie tłuszczu minimum na czas spalenia alkoholu i tyle . Drugi posiłek możesz zjesć np. o 20tej. A antydepresanty mogą zmniejszyć metabolizm spoczynkowy, czyli ogólne zapotrzebowanie na kalorie. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-02-28 12:02:27

witam wszystkich na diecie.przesylam wielkie komplementy do krola tej strony jogger za wiadomosci jakie posiada na temaat zywienia i za cierpliwosc.jestem na diecie od 9 dni i jest o.k ale mam oczywisie male pytanko.dlaczego juz nie chudne ,pierwsze dwa dni zgubilam 2,5 kilo a przez nastepne tylko0,5 a tak bardzo przestrzegam tej diety.

Czy Jogger pisałw końcu czy wystąpił efekt JoJo i opsiał efekty kuracji? Czytalem ze 20 pierwszych stron ale 150 nie przejrzę racze

[...] czy może to być kawa parzona (czyli tzw. plujka)i czy mogę wypić kawę dodatkowo między posiłkami a jeżeli tak to o której godzinie (lunch jem o 12 a obiad 18-18.30) 2. jogger pisał na jednej ze stron o "landrynie bezpieczeństwa" na wypadek zawrotów głowy. O co konkretnie chodzi. 3. czy ma znaczenie jakie otręby (owsiane czy [...]

JOGGER!!!! Help!! Zadałam jakieś dwa dni temu pytanka do ludzi dotyczące odżywiania się po zakończeniu diety. W eterze cisza. Więc te pytanka kieruje do Ciebie. Mogę liczyć na odpowiedź?

Aha, strasznie by mi bylo milo gdyby szanowny jogger raczyl sie odezwac... a jak po tej dietce nic nie zrzuce to juz ja Cie znajde gdzie Ty tam biegasz i wtedy poznasz moc kobiety zdesperowanej, tyle sie Twoich postow naczytalam i ciagle czytam, ze mam podstawy do tego by Ci zufac, pozdrawiam i z niecierpliwoscia czekam na jakas reakcje, pa, pa

jogger mam nadzieje ze w koncu tu zajrzysz i cos podpowiesz, jak na razie polece z karnitynka tak jak pisalam (s. 159)jesli zle to daj znac -a co z rybencja? smazyc na oliwie z oliwek, oleju lnianym czy gotowac na parze? do Luxlaska jak tam po kawusi? odezwij sie czy jeszcze w tym siedzisz, pozdrawiam i biegne spalac tluszczyk.....

@ Never- W Super Linii wyczytałam, że może byc kazda kawa (parzona, rozpuszczalna czy espresso) byle z kofeiną. Ryba może byc upieczona z ziołami i cytryna w piekarniku lub w mikrofali, usmazona bez tłuszczu na teflonie albo ugotowana na parze. @ Holly- Z tego co wiem, sałate lepiej łączyc z olejem i należy jeśc wszystko, co jest przypisane [...]

Witajcie moi drodzy współtowarzysze diety.Dziś mój 3 dzień, ważyłam się rano i schudłam już prawie 2 kg!!!! Wreszcie! Zdaję sobie sprawę z tego, że to głównie woda. Póki co postanowiłam nie ćwiczyć (jedynie spacery), a dołożyć solidną dawkę ruchu(rower, ćwiczenia siłowe) po zakończeniu diety-wówczas, gdy wrócę do normalnego (czyt.zdrowego i dobrze [...]

jogger chyba w koncu stracil cierpliwosc bo przestal pisac:) z drugiej strony ilez razy mozna pisac to samo :P heheh jesli chodzi o diete dzis moj 13 dzien ... teraz trzeba przerzucic sie na cos lzejszego :] pare kilo mi ubylo ale zdecydowanie za malo .. jak juz ktos wczesniej napisal Ci co maja wiecej do zrzucenia chudna mniej od tych, ktorym na [...]

[...] jedna z piękniejszych form pomocy, jaka jeden człowiek może ofiarowac drugiemu. @ Never zadała pytanie istotne, bo mnie, i pewnie jeścio wielu z nas, ono interesuje. A król jogger z pewnościa wkrótce pojawi sie na forum i usatysfakcjonuje nas odpowiedzia . PS. Of kors, trzymam za Ciebie mocno paluszki i gratuluje zakończenia dietki. Aha, i [...]

[...] pare jablek, dodalam wody i troszeczke cukru i cos tam mi sie ugotowalo. Mam nadzieje ze ten "wynalazek" nie zepsuje efektu diety?? Pozdrawiam wszystkich serdecznie, a szczegolnie "pana prowadzacego vel jogger-a", ktory juz ma chyba dosc powtarzajacych sie pytan. PS ale jakbys o tym kompociku napisal to byloby wspaniale!!!!

jogger, jeszcze trochę, a te wszystkie odchudzające się osoby, którym pomogłeś wystawią Ci pomnik!!!! Aby mogło to szybciej nastąpić, mam jeszcze jedno pytanie. Hasło: L-karnityna. Oglądałam dzisiaj w aptecie, 30 tabletek (brane po jednej tabletce 3x dzienie starczy na 10 dni) kosztuje 30 zł. Czy warto kupić? i zażywać oczywiście, teraz czy [...]

qrcze myslalem, ze po tym co przeczytalem (jogger jestes wielki ) nie bede zadawal pytan w stylu "czy moge zastapic szpinak kurczakiem" ale mam jednak jedno pytanko: nado pic co najmniej 2 litry wody dziennie, ale czy nadmiar wody nie przynosi jakowychs niepozadanych skutkow? doszedlem do 6 - 8 litrow wody dziennie. czy to nie za duzo? [...]